還不太習(xí)慣把每件事拖到最后一天才來做，所以現(xiàn)在每個月都提前兩天回頭來整理一下這個月的收獲與驚喜。有時候時間比想象中還要快，把一年的時光分成12部分，已經(jīng)過1/12了。在這個月里，完成最初設(shè)定的很多小小目標(biāo)。

但是，我不會被任何未達成的目標(biāo)束縛，如果這個月有哪些不如意的地方會提醒自己改進。做plan的好處就在于，會把每一天當(dāng)下最該做的事情完完全全的做好，至于其他不是優(yōu)先級事件，后來做著做著就變成了不可多得的快樂。

2018年1月2日，我建立了“野蠻成長能量圈” 截止今天為止，我們的群里有126位小伙伴，即便很多小伙伴會選擇“潛水式學(xué)習(xí)” ，但是大家的努力都能看得見?！耙靶U成長”似乎成了我2018最重要的一個詞。

不去總結(jié)，不會知道日子究竟是怎么過的，不去總結(jié)，也不會看見自己的進步，更不會覺察出自己內(nèi)心的力量。以前，是一個沒有創(chuàng)造力的人，現(xiàn)在一步步會主動賦予自己創(chuàng)造力。

有時候會想起以前的自己，覺得有些不太相信“ 怎么那么蠢 ，怎么那么患得患失” 每當(dāng)這時候就會更加慶幸，現(xiàn)在的我，是我最滿意的狀態(tài)了。

2018年，不想再和其他往年一樣過的沒有具體目標(biāo)，只是大方向地活。

每一天我都告訴自己“ 你只活一次，一次一天就夠了” 于是，習(xí)慣性的把每一天的日子都按自己的意愿而活。夢想，是什么？ 太寬泛了，我認(rèn)為能把當(dāng)下每一件事，該做好的事，無論自己討厭與否，都能好好完成，就特別棒。

疲倦，焦躁，甚至煩悶的情緒是這個社會大多數(shù)人的通病，沒有誰生活比誰更容易一些，每個人光鮮的一面下都有他人不知道的痛苦。我相信，每個人都有。所以，擁有自愈能力就變得特別重要。 不然，所有的幸福和快樂都將變得空洞和乏味。

現(xiàn)在的心態(tài)是一天比一天輕松，哪怕疲倦，難過的情緒一瞬間找上我，我也能通過自我導(dǎo)向能力快速的反擊。我想，生活有時候就是把一個個我們所”缺失“的東西，賦予人意識，督促我們必須進行改變。

昨天晚上看到卡耐基說的那句話”只要做你心里認(rèn)為對的事 --你反正是會受到批評的，如果你自己對一個想法或計劃不夠熱忱，別人更不可能有熱忱。如果公司領(lǐng)導(dǎo)人自己不能全心熱忱地相信公司的目標(biāo)與方向，就不要指責(zé)員工，顧客，或者股市會相信它。想要任何人對一個想法或者是一個計劃，一個活動興奮起勁的方法就是你自己要先興奮起來，而且要把你的興奮表現(xiàn)出來”

無論生活還是社會，反饋到我們自己身上的，一定是你的選擇，你的付出，你對自己的“投資” 。真正用心地去看世界，并開始體會世界的價值的時候，我也終于體會到以前努力追求的很多事其實都沒有真正的價值。能看到每件事情最好的一面，對于我來說，就是千金不換的珍寶。

我不是天生就具有樂觀的心態(tài)，快樂對于每個人來說都是一種選擇。

只不過，萬事我抱著“成長“的態(tài)度去看，就變得容易許多。

如果我心情開始煩躁不安 ，我會反省自己是否擁有充足的睡眠，是否情緒管理方面做的還不夠好，是否內(nèi)心又開始渴望某種安全感...但其實一想到，出現(xiàn)和發(fā)生在我身上的每一件事，自有它存在的理由。

一直提醒著我，世界沒有十全十美的人，用力活也是自己的一種需要的能力。

對生活保持每日熱忱的 不二法寶，就是提高你的創(chuàng)新能力，并大膽去嘗試你沒有做過的事情。我始終相信，越新鮮刺激的體驗，可以帶給人更多的可能性。

是因為，它們讓你也看到自己不同的一面。我們在小時候常常因為成績，或者其他人所謂的”忠告“ ，莫名的為自己貼上諸如 ”我不適合xxxx" "我就是沒能力做xxxx“ 現(xiàn)在想起來，這些不可能首先就抹殺了每個人最基礎(chǔ)的潛力，連相信自己擁有可以做好某件事的能力都沒有，比真正沒有這個能力更加可怕。

我一直在努力創(chuàng)造自己的生活哲學(xué)，因為很多事情讓我憂慮的話我會告訴自己在哪一個時間點就不要為此耗費精力了，它會接二連三的影響我接下來的所有計劃。糟糕的話，后面的每一件事我都會帶著這樣的情緒做事。

出現(xiàn)問題，想辦法解決然后忘掉它就好了。出現(xiàn)某些情緒是必然的，但凡正常人都會有，但是有權(quán)選擇你自己的心態(tài)。顯然不快樂不會讓我得到更多，而是失去更多。

所以，我選擇做一個自身有能量去積攢快樂，也可以帶給別人快樂的人。

我其實每天自從新學(xué)期開課后就沒有多長時間記錄，但想做事情我依然有辦法省出時間。生活就是因為記錄才開始變得更加有意義，也會讓我不知不覺實現(xiàn)很多小小的愿望，為此，我可能變得更加感恩，沒有太多時間去想令我煩惱的事情。

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一月的手賬記錄

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一月已經(jīng)看完或聽完的書單并寫了書評

《你充滿電了嗎》?“告訴你身體的最佳精力時間點，如何保持充沛的精力”

《自我導(dǎo)向行為》“能夠深刻的認(rèn)識自己每個行為發(fā)出的動機，才能更好的完善自己”

《理性情緒》?“ 理性情緒是可以通過后天訓(xùn)練出來的”

《影響力心理學(xué)》?“ 增強自己的影響力，是從細節(jié)做起”

《這樣和世界相處》?“ 你和世界，相互成就”

《小狗錢錢》?“ 適合理財書籍初級階段

《為什么時光飛逝》?”時光快與慢，全靠個人感知“

《翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)》?”學(xué)習(xí)的最高境界，和最佳思維訓(xùn)練“

《無價》”行為經(jīng)濟學(xué)讀物“

《鞋狗》耐克創(chuàng)始人的故事

《我心安穩(wěn)》?”與不安全感徹底say bye“

《你以為的極限，只是別人的起點》”時間管理的精髓就是不磨嘰“

《成為你想看到的改變》?“ 任何事情，想做好就不再為自己找借口”

《做自己的女王》?“關(guān)于奧普拉的41個法則”

《找回快樂的自己》“認(rèn)識情緒和快樂的真正來源，如何自己親手創(chuàng)造快樂”

??閱讀真的可以越來越多的幫助你，認(rèn)識這個世界，感受其他人的思維，也會逐漸拆掉自己思維里那些堵住的“墻” 。

最好改變自己的捷徑，就是每天建立自己的微習(xí)慣，

讓自己在細節(jié)上，獲得成就感。

至于結(jié)果會怎樣，往好的方向努力，

結(jié)果也不會差到哪去。

??在興趣方面的延伸：

1.開始自學(xué)AI 和PS?（ 為三月的商業(yè)插畫課做準(zhǔn)備）

2.報名了企鵝媽媽的三月份插畫課

3.參加甜心的brush lettring的進階班（此處超級感謝甜心）

4.完成2018年第一場自己的線上分享會，截止收聽人數(shù)（292人次）

5.建立“野蠻成長能量圈” ，創(chuàng)建新的記錄模式，并爭取到和小程序的合作。

6.趁早的“獨處計劃”參與人數(shù)達到接近4500人次

7.開設(shè)法語線上課程第4期，并發(fā)起寫書活動收集100個人的遺愿清單。

8.堅持練習(xí)花體字32篇，完成9張賀卡制作。

9.公眾號輸出文字：5篇

10.鏈接到接近100位同頻小伙伴一起學(xué)習(xí)和記錄成長

??在身體方面的變化：

1.馬甲線越來越明顯，特別是腹直肌。

2.這個月練習(xí)拳擊再次體會到什么是“focus” ，也開始帶拳套進行練習(xí)。

3.堅持去上核心訓(xùn)練課

4.每天早起10個俯臥撐，現(xiàn)在可以一次性完成25個俯臥撐。

5.身體狀態(tài)良好。

6.每周堅持敷兩次面膜，一次補水，一次去角質(zhì)。

7.尊重自己也尊重他人，每天一定要收拾好自己再出門。

??在學(xué)習(xí)和就業(yè)規(guī)劃方面的成長與收獲：

1.利用自我導(dǎo)向能力開始堅持在課堂上進行專注學(xué)習(xí)，判斷和處理事情的優(yōu)先級。

2.合理安排自己的時間，在學(xué)習(xí)上不拖延，抱著興趣，和好奇的角度去學(xué)收獲會更多。

3.難是正常的，不難證明這門課沒多少價值。

4.學(xué)以致用，學(xué)會用書籍或新聞去輔助自己理解和記憶。

5.掌握和發(fā)展好的學(xué)習(xí)方法，做一個終身學(xué)習(xí)者，利用視覺筆記，思維導(dǎo)圖，印象筆記等方法幫助學(xué)習(xí)。

6.聽了姜立涵老師的“外企課” ，對于現(xiàn)在的金融圈以及投資領(lǐng)域，國企和外企的就業(yè)環(huán)境和氛圍，還有需要達到的基礎(chǔ)條件做了全方面的了解。

7.聽了鄒小強老師如何進行“月復(fù)盤和做下月計劃”的課程

8.看印象筆記負責(zé)人judy講怎樣管理和建立自己的知識筆記庫，很實用。

9.復(fù)習(xí)并完成了六門科目的考試“ 人生處處都是考試，生活也是”

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1.堅持每天抽出時間與父母溝通并問候他們的生活狀況

2.每周與外婆通話，關(guān)心老人的生活，匯報自己的生活狀態(tài)

3.感受他們的幸福和快樂，也傳遞自己的能量給他們。

?? 去了巴斯蒂亞（科西嘉島）過周末，看了三次日出。

?? 拿了新一年的長居卡。

今天聽到一句很現(xiàn)實的話“ 時代扔掉你的時候，連一聲再見都不會跟你說”

我一直提醒著自己“作為一個人，在做任何事情的時候，只要這個事情是活的，就一定有比當(dāng)下更有效的方法，如果一定有比你當(dāng)前的信念更加有價值的方法，你就一定要努力再往前精進一點。

我從今年的1月1日開始，會堅持每天寫自己的”感恩日記“ ，基本上這些每天被我寫在本子上的話，都給我無比多的能量。我覺得，其實生活本來就苦，正因為苦，發(fā)現(xiàn)和儲存這些能量才變得更加珍貴。

至于列目標(biāo)，我覺得大家可以試試S.M.A.R.T原則來幫助你增加實現(xiàn)目標(biāo)的幾率：

specific （具體的，明確的）

measurable（可衡量的）

achievable（可達成的）

relevant（與目標(biāo)相關(guān)的）

time-bonded（有期限的）

這個月滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)纳罹褪沁@樣，其實很簡單，也很普通，它們確實是“我心安穩(wěn)”的來源。

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“沉淀”，對于我來說

就是一個動詞。

愿你們一月也圓滿的結(jié)束，二月全新的開始。

“其實不是，每一天都是新的“