主講人:佳韻老師

一、如何讓孩子自己安排時(shí)間

方法:一日時(shí)間圖

參照圖

一天中從下午5:30放學(xué)回家到9:00上床睡覺這段時(shí)間由孩子自行安排。

所用工具:一張A4紙和一疊彩色便簽紙

做法:

1.分段。以30分鐘（25分鐘做作業(yè)，5分鐘休息)作為獨(dú)立時(shí)間段劃分。（有助于幫助孩子建立節(jié)奏感，讓孩子感知在同樣時(shí)間做不同事情，拉近客觀時(shí)間和心理時(shí)間的差距）

2.分類。用不同顏色的便簽紙區(qū)別事情類別

藍(lán)色:家長要求的，必須做的事情

綠色:有規(guī)律性的，固定做的事情

黃色:孩子自由安排的事情，包括做作業(yè)和玩耍

3.畫成列表圖，貼在墻上。

二、怎樣檢驗(yàn)時(shí)間圖的合理性

1.用孩子的睡眠時(shí)長和入睡時(shí)間

睡眠時(shí)間參考圖

睡眠是充電，白天是放電，看看是否收支平衡？

2.任務(wù)不能超載

執(zhí)行不到位，出現(xiàn)拖延要選出第一放棄任務(wù)和第二放棄任務(wù)，底線是規(guī)律性任務(wù)。

三、給家長的暖心提示

1.帶著微笑和孩子溝通

2.在慢跑中培養(yǎng)耐心

3.多多肯定孩子

4. 學(xué)會聆聽孩子的聲音

作業(yè):周末和孩子一起畫一日時(shí)間圖

最后:孩子是奔著我們來到這個(gè)世界的，我們是把他（她）帶到這個(gè)世界的人。媽媽是家族的希望，孩子是家族的驕傲！