課程給出一個“二維四象限”的“時間管理矩陣圖”。

第一象限：重要，并且緊急。這是焦慮之源。這類事要“立刻動手，馬上行動”來解決掉。比如做飯吃飯，生活繳費(電話費，網(wǎng)絡費，電費，水費，燃氣費)，有時間設定的事情(微信會議，線上課程，上班，約會等)。

第二象限:重要，但不緊急。這個要給到自己能支配時間的65~80%，并且要專注的去做。最好安排在清醒時刻，提高效率。晨練，養(yǎng)生(慢性病，亞健康)，理財(先儲蓄，后消費)，社交，讀書，學習，每天喝3~4升白開水，個人衛(wèi)生(洗澡，洗衣服)，孩子的教育。

第三象限:緊急，但不重要。這個能拒絕要果斷拒絕掉。許多突發(fā)事件(客人突然到訪)，很多是他人(客人，朋友，家人，老人，孩子)造成的。

第四象限:不重要，也不緊急。課程說的是主動干掉。一般用于解壓，但要限定時間，比方看電影，看新聞，刷朋友圈，刷娛樂軟件，追劇，看小說，打游戲，喝茶聊天等。

結(jié)論:“重要，但不緊急”的事，就是要事，應排在第一位。

一個小建議:每天早上醒來，起床前，花幾分鐘想一下哪些事重要，哪些事不重要，起床后第1、2、3件事做什么。晚上睡覺前，花幾分鐘對當天一天的事情回顧總結(jié)得失。