一到冬季，又是鼻炎的高發(fā)期。冬季冷高壓控制下，空氣污染狀況加重，抵抗力弱的人就容易感冒，鼻炎就來了。因?yàn)楸茄资潜乔火つξ肟諝庵械倪^敏原高度敏感所致，主要表現(xiàn)為愛打噴嚏，流鼻水，鼻子不通憋得難受。

　　洗鼻

　　這是目前來說最快緩解鼻炎難受癥狀的方法，每天用溫的生理鹽水沖洗鼻腔1~2次。這樣做不僅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、緩解鼻黏膜充血，還能清除進(jìn)入鼻腔的花粉、灰塵等會(huì)刺激鼻腔的過敏原和細(xì)菌，并讓鼻腔不再干燥。

　　多曬太陽

　　紫外線照射有脫敏作用，因此，過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽有助病情緩解。曬太陽的時(shí)間最好選擇上午8~10時(shí)和下午4~5時(shí)。

　　遠(yuǎn)離過敏原

　　有鼻炎的朋友，臥室內(nèi)最好不要鋪地毯，不用羽毛被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。窗簾、被褥要經(jīng)常洗曬，以防螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。

　　冬天若長時(shí)間沒出太陽，最好用60℃以上的溫水浸泡20分鐘后再清洗。室內(nèi)要勤打掃，最好用吸塵器，或用濕布擦拭。動(dòng)物皮毛敏感者忌養(yǎng)寵物，花粉過敏者最好不要在室內(nèi)種花草。

　　當(dāng)然這些方法都只是能預(yù)防和緩解，要想根治鼻炎癥狀，還得從多方面入手，“三位一體療法”包含洗、按、滴，利用中醫(yī)辨證療法逐步進(jìn)行根治，這也是我從多年日常診療過程中總結(jié)出來的一個(gè)體系療法。注意，鼻炎治療一定急不得。