很多妹子真的是在變漂亮的這條路上努力摸索著，下面就是關(guān)于一些我自己在日常生活中關(guān)于護(hù)膚的一些小建議啦！我們共同進(jìn)步！么么噠~

首先的最最重要的睡眠問題啦，對(duì)我個(gè)人而言不知道是不是自身比較敏感還是什么的，如果熬一天夜，第二天皮膚就會(huì)變得油膩膩的，毛孔粗大，頭皮屑也是一片一片的。有段時(shí)間，睡眠嚴(yán)重不好，額頭上長(zhǎng)滿粉刺、頭發(fā)都是一抓一大把的掉，發(fā)際線都快禿了......所以，要保持美美的仙女們一定不要熬夜哦！(每天睡覺的時(shí)間要控制好，不要中午睡眠時(shí)間多了，晚上就會(huì)睡不著。晚上十點(diǎn)以后就要開始排毒啦~）

其次就是清潔啦，這里不止是臉的清潔，還有你接觸的很多東西，都要保持干干凈凈，特別是枕頭，床單，是一定要多洗多曬的。早晚的洗面奶要不一樣的，因?yàn)樵缟系哪槻恍枰敲创蟮那鍧嵙?，過度清潔反而不好。每周做一次清潔面膜，做完面膜記得收縮毛孔哦~

還有就是吃的問題啦~感覺要總結(jié)好多哦~關(guān)于那些什么油炸的，甜的，脂肪含量特別高的就不要吃了，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃五谷雜糧。我平時(shí)就會(huì)吃一些類似于紅豆薏仁粉之類的粉粉，還有一些維生素。變白就吃一點(diǎn)VC。物極必反，小仙女們要適量哦~多喝開水這句話真的是情真意切的關(guān)心?。ㄟ€有，網(wǎng)上說用那VC注射液打進(jìn)身體乳里，避光涂，對(duì)我還是蠻有用的。小仙女們不要輕易嘗試，要看看自己過不過敏，對(duì)于這些還是多一點(diǎn)心好）還有我最近一直再喝三白湯，暫時(shí)只是皮膚細(xì)一點(diǎn)，美白什么的還沒看出來，這些都是要長(zhǎng)期的。

還有運(yùn)動(dòng)也很重要，出汗就是最好的對(duì)皮膚排毒，如果你覺得跑步浪費(fèi)時(shí)間，你可以選擇跳繩，運(yùn)動(dòng)量也是跑布相同時(shí)間的好幾倍，運(yùn)動(dòng)之前別忘了拉伸哦~

當(dāng)然也要保持美美的心情啦！行啦行啦，你們最美啦~歡迎點(diǎn)贊，謝謝！