美好的一年又將走到尾聲了，我不知道該用什么樣的詞匯去形容這一年，這一年，前半年是自以為進(jìn)步很快，但實際上效率很低。年中遇到人生中的一個變故，瞬間掉進(jìn)大坑爬不起來，并且還患上輕度抑郁癥，一度大半個月沒好好睡覺。還好有來自家人的陪伴，有永澄老師這樣大神的指導(dǎo)，豐盛姐在關(guān)鍵時候的紅點課程，以及內(nèi)容戰(zhàn)勝一切團(tuán)隊伙伴的支持，馬老大，大晶，蟲子等等。到了年底，逐漸平復(fù)，現(xiàn)在努力往出爬。
在經(jīng)歷了一切之后，才發(fā)現(xiàn)，困難才是成長的基石，正面面對困難才是上升的途徑。寧可慢不能站，我還是心理不太成熟。為了馬上到來的2017年，我必須要對2016年進(jìn)行個回顧。這是我第一次系統(tǒng)性的進(jìn)行回顧，希望在回顧中，我能看得到過去，知道我是怎么過來的。更能看得到未來，知道路要怎么走。好了，閑言少敘，開始正文。
一、2016年的60件成就事件
二、2016年里是誰影響了我的發(fā)展
三、分析2016年三個不合理的目標(biāo)
一、2016年的60件成就事件
從家庭&親情、工作&發(fā)展、學(xué)習(xí)&成長、經(jīng)濟(jì)&財富、人際&關(guān)系、習(xí)慣&效率和健康&精神這六大方面總結(jié)下今年的成長和收獲。
家庭&親情
老二出生 。9月份家里添了個新丁，是個帶把的，往好的地方想我這是兒女雙全，往壓力方向想想，這以后玩具都得買兩套啊，小家伙的到來著實讓我增加了不少壓力。好在久違的熱鬧帶走了一些焦慮，并且讓我對家的概念又增重了一份親情。
找到比以前較好的溝通方法。因為長期在外出差，跟媳婦的溝通不是很多，而家庭瑣事又非我所擅長。以前確實對家里的事情照顧不夠多，還指手畫腳，經(jīng)過一系列事情后，目前采取的是易仁永澄的問題解決辦法模型，我沒有必要去非要改變她。而且，我會嘗試非暴力溝通來站在他的角度，利用更好的時間來去準(zhǔn)備，積極不一定有效，這是我學(xué)會的道理。
主動帶閨女去玩，以前從來沒有一個人帶孩子出去過的，最多也就是在家陪著看電視劇，今年帶老大獨自出去玩了幾次。
給父母添購了空調(diào)，給老媽購買保健品。在自己的經(jīng)濟(jì)范圍內(nèi)改善二老的生活質(zhì)量。
與哥嫂進(jìn)行交流，幫助哥哥做些自己擅長的事情，和侄子關(guān)系開始正面積極的溝通
工作&發(fā)展
從北京銷售分公司調(diào)到了銷售集團(tuán)。有好處也有壞處。我是個不能獨處又不能太合群的人，北京的生活讓我太過放縱，為此也付出了代價。
研究生順利畢業(yè) 拿到了北京科技大學(xué)控制工程的學(xué)位。
參加3721活動，
4.參加分心術(shù)訓(xùn)練營
5.參加揩油活動
- 堅持朝夕日歷打卡200天，在北京的環(huán)境下每天6點左右起床，鍛煉身體
7 參加熊貓讀書活動
8 參加拆書幫活動
學(xué)習(xí)&成長
聽羅輯思維 持續(xù)學(xué)習(xí)，并且對自己感興趣的進(jìn)行筆記復(fù)盤
購買好好說話欄目，鍛煉自己的語言組織能力
參加寫作訓(xùn)練營，每天寫作500字，
4.開始整理自己的微信公眾號，
5.參加三節(jié)課的運營管理，對互聯(lián)網(wǎng)運營有了一些認(rèn)識。
6.全年讀書 《人類簡史》《如何養(yǎng)育男孩》《如何養(yǎng)育女孩》《音箱筆記》《三體-精簡版》《十倍速影像讀書》等
7.知識整理小成，對有道云筆記進(jìn)行分類，大致分為四級，分別為
- 資料類:如日記，日常心得，人脈管理，財務(wù)明細(xì)，模版（電腦維修，出差所需東西整理，工作常見事情流程）
- 掌握類 如：工作經(jīng)驗筆記，學(xué)習(xí)筆記，讀書筆記，碎片化筆記。
- 思考類
回顧類（精力、激情、情緒、壓力、學(xué)習(xí)、思考、鍛煉），日回顧，周回顧，月回顧，年回顧
計劃類 年計劃，月計劃，周計劃
目標(biāo)體系，分解體系
工作和前進(jìn)的方向，急需提升什么，平衡論問題
思考，具體問題的解決辦法。
- 圣誕樹回顧法
9.SMART SWOT 模型，問題解決模型，思維導(dǎo)圖
- 熟練掌握雙拼輸入法，打字速度有了質(zhì)的提升。每分鐘打字由原先的50字能達(dá)到100字左右。目前基本夠用，因為我現(xiàn)在不用老按數(shù)字1234來選擇了，而且基本上不用按回退鍵了，感覺很好。
經(jīng)濟(jì)&財富
- 股票 全年盈利了10%左右，比銀行多一點，由于換工作，沒時間操作，停了大半年。
人際&關(guān)系
由于個人性格和工作關(guān)系，人際方面做的不是很好，目前接觸的人多為一些有理想有抱負(fù)的人，但是身邊的人接觸的不多，身在國企，
習(xí)慣&效率
番茄工作法，
學(xué)習(xí)冥想，觀呼吸。
健康&精神
去健身館運動 20次
每天堅持全身拉伸運動
嘗試站樁，目前能做到上全身放松，呼吸均勻，但腳步還是比較難受的，并且每次練完后膝蓋有點難受，不敢深練。
參加SMZDM的北京線下活動，見到了光年等大神的分享。
二、2016年是誰影響了我
易仁永澄
大晶
三、2016年三個不合理目標(biāo)
學(xué)習(xí)英語
英語目前用不上，時間占用較多，期待過高，制定計劃的時候沒有彈性。
對家庭期望過高，不能有效溝通。
健身方法不對，左膝髕骨疼痛，雖然用上了壓縮襪和髕骨帶，但還是疼痛，看來只能做阻力運動或者游泳了。
三、關(guān)鍵領(lǐng)域取得了什么關(guān)鍵成果？
- 學(xué)會了精心，能較為高效的放松
- 番茄工作法，能提高效率
- 思維導(dǎo)圖，配合掌控每一天的訓(xùn)練，能做到分解復(fù)雜任務(wù)
- 問題處理模型 能知道問題處理的流程
- 好好說話，讓頭腦跟得上嘴巴。
- 寫作，配合上三節(jié)課的運營知識能寫出初級的運營方案。以及羅輯思維的點評。
五、總結(jié)
剛換了工作，一切都的從新開始，人際關(guān)系，生活節(jié)奏，工作內(nèi)容，等等。我現(xiàn)在明白了為什么不要輕易換跨行工作，成本太大，也很難在一個方向上精進(jìn)。不過我支持跳槽，一方面為了回報，另一方面也能打開自己的視野平臺。新的一年馬上就要開始了，明年的難度比較大，我需要慢慢走，有的時候，一個人的成功是幾代人努力造就的，家庭環(huán)境，社會環(huán)境。在這個路上，我爭取正為先驅(qū)者。本文制作較為倉促，主要原因為，平常的只做日回顧了，周回顧沒有做好，更別說月回顧了，整理起來時間太長，目前條件不允許。不過在寫作的過程，就是一次認(rèn)識自己的過程，發(fā)現(xiàn)了自己的好多不足，我將持續(xù)打磨的，希望能有一個較好的作品聲音出來，同時我也希望能有一個能完全吸引自己的目標(biāo)，就好像前面有個金山，瘸子都能跑起來，我需要這么一個東西，再見2016，歡迎，2017。
后注
年回顧總結(jié)模版
