? 最近的早課主要是先嘴巴嘟嘟操，然后練習(xí)讀音。我本周在臨安療休養(yǎng)，堅(jiān)持聽課鍛煉，爬山。很有收獲，今天幾個(gè)人一早走了很多路，下山時(shí)，我一直保持慢跑，我真棒！

今天早課，虹姐呼喚我們，不論做什么事，都要成為一種生活方式，因?yàn)槌掷m(xù)是一種生命的自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)，走走停停會(huì)更累。感恩虹姐，感恩溢洋妹妹，感恩海燕妹妹，遇上你是我的緣，我愛你們！

ｄ．ｔ練習(xí)

大刀闊斧 點(diǎn)石成金 調(diào)虎離山 德高望重 單刀直入 動(dòng)人心弦

⑴東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛銅鈐。風(fēng)吹藤動(dòng)銅鈴動(dòng)，風(fēng)停藤定銅鈴靜。

⑵白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

今天我跟著二十九期月課，7月14日的紅姐引導(dǎo)做了一遍脈輪的拍打和。全身能量的進(jìn)化?，F(xiàn)在我全身能量滿滿，晶瑩剔透，神清氣爽，開啟每好的一天。我俞華秀，我是世上最重要的人，最完美的人，最尊貴的人，最健康的人，我值得擁有世上一切的美好，僅僅我的存在，我就值得擁有世上一切的美好。我愛我自己，我愛著豐富的生活，我愛我的工作，我神清氣爽，我精力充沛，我精神飽滿，我心情愉悅歡快。我內(nèi)心充滿愛喜悅，和平，我用一顆平靜和諧的心面對(duì)生活中的每一件事情。我覺知每一個(gè)當(dāng)下。面帶微笑。我發(fā)現(xiàn)美好，我聆聽美好，我傳播美好。我那一切，我讓自己一切處于美好的體驗(yàn)中，早安

舌根音：k

開卷有益 侃侃而談 刻骨銘心 口蜜腹劍 苦盡甘來(lái) 寬大為懷

繞口令：

哥挎瓜筐過寬溝，

趕快過溝看怪狗。

光看怪狗瓜筐扣，

瓜滾筐空哥怪狗

舌根音：g、k、h舌根音，指舌根和軟腭相接，氣流在這一部位受到阻礙后發(fā)出的一種輔音。它們是21個(gè)聲母中發(fā)音部位最靠后的三個(gè)音，音色也是屬于最暗的一組。

舌根音：g

感人肺腑 高歌猛進(jìn) 歌功頌德 綱舉目張 功德無(wú)量 光彩奪目

繞口令：

霍湖、郭海和汪活，三人一起燒茶喝。

霍湖點(diǎn)火，郭海燒鍋，汪活劈柴火，

郭海問汪活為何未劈柴火？

舌尖中音：

n：南腔北調(diào) 難分難解 難能可貴 能說會(huì)道 弄假成真 怒發(fā)沖冠

老龍惱怒鬧老農(nóng)，

老農(nóng)惱怒鬧老龍。

農(nóng)怒龍惱農(nóng)更怒，

龍惱農(nóng)怒龍怕農(nóng)。

舌尖中音 l：

來(lái)者不拒 勞而無(wú)功 冷若冰霜 兩全其美 爐火純青 落花流水

繞口令：牛郎戀劉娘，劉娘念牛郎。牛郎年年戀劉娘。劉娘年年念牛郎。郎戀娘來(lái)娘念郎。念娘戀娘，念郎戀郎，念戀娘郎

舌面音：j

假公濟(jì)私 解放思想 盡心竭力 精益求精 炯炯有神 見景生情

繞口令：

賈家有女初出嫁，嫁到夏家學(xué)養(yǎng)蝦。

喂養(yǎng)的對(duì)蝦個(gè)頭兒大，賣到市場(chǎng)直加價(jià)。

賈家爹爹會(huì)養(yǎng)鴨，鴨子雖肥傷莊稼。

鄰里吵架不融洽，賈家也學(xué)養(yǎng)對(duì)蝦。

小蝦卡住了鴨子牙，大鴨咬住了蝦的夾。

夏家公公勸，賈家爹爹壓，

大鴨不怕嚇，小蝦裝得嗲，

夏家賈家沒辦法。

舌面音：q

取之不盡 千載難逢 豈有此理 氣吞山河 求同存異 恰如其分

舌面音：x

熙熙攘攘 下馬觀花 先聲奪人 相敬如賓 心心相印 謝天謝地

七巷一個(gè)漆匠，西巷一個(gè)錫匠。 七巷漆匠用了西巷錫匠的錫， 西巷錫匠拿了七巷漆匠的漆， 七巷漆匠氣西巷錫匠用了漆， 西巷錫匠譏七巷漆匠拿了錫

這是今天早上的鍛煉