很多人怕冷，手腳冰涼，在中醫(yī)體質(zhì)學(xué)上稱為陽(yáng)虛體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)就是陽(yáng)氣不足，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量不夠，陽(yáng)氣不夠，自然就會(huì)出現(xiàn)怕冷的狀態(tài)。這種體質(zhì)的人，女性多于男性，年輕人更多一些。當(dāng)然也有很多中老年人也有身體寒冷怕冷的癥狀，那么也是元?dú)獠蛔愕牡湫捅憩F(xiàn)。中老年人出現(xiàn)的繼發(fā)性怕冷疾病，那么一定與她所患的疾病有關(guān)，也就是陽(yáng)氣不足，身體虛弱，體內(nèi)由于疾病而產(chǎn)生熱量不夠，久而久之也會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)虛。手腳冰涼怎么辦?艾灸幫你改善手腳冰涼，下面一起來(lái)看看吧。
? ?艾灸屬陽(yáng)，古時(shí)療法需要配合灸火。 灸法是利用艾絨在體表穴位上的燒灼，借助灸火的溫和熱力和藥物的作用、腧穴的功能，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、透達(dá)經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的作用，達(dá)到治療疾病和保健目的的一種外治法。
保健灸法是自古以來(lái)的防病之術(shù)，對(duì)于肢體寒冷有很好的治療作用。艾灸以下穴位，幫助你溫通經(jīng)脈，改善虛寒體質(zhì)：
足三里
足三里是個(gè)強(qiáng)身健體的萬(wàn)能穴，長(zhǎng)壽穴。有“若想身體安，三里常不干”說(shuō)法。這個(gè)常不干指的是用艾灸條熏灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其為“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時(shí)把脾胃的寒濕祛除，“常不干”因此而來(lái)。
有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕動(dòng)和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強(qiáng)消化能力。
艾灸治療痛經(jīng)，主要是針對(duì)女子器官無(wú)病變引起的痛經(jīng)，艾灸前要先明確是什么導(dǎo)致痛經(jīng)的，然后找準(zhǔn)穴位，對(duì)癥治療
艾灸治療痛經(jīng)的方法，取中極穴（臍上一寸）和關(guān)元、氣海、三陰交等穴位。
由于現(xiàn)代社會(huì)的快銷已經(jīng)，非常不方便了，所以艾灸貼就成了我們艾灸的必需品。
艾灸貼的工作原理：
因艾灸貼中的鐵粉表面積比較大，粒徑接近納米級(jí)，從而增大它的表面積。納米鐵粉跟空氣中的水生成氧化亞鐵和氫氣，這個(gè)反應(yīng)是放熱反應(yīng),而且和空氣中的氧氣進(jìn)一步反應(yīng)生成氧化鐵. 但從動(dòng)力學(xué)上講,反應(yīng)速度比較慢的，而且活性炭、蛭石、遠(yuǎn)紅外陶瓷粉，可以起到保溫的作用。所以發(fā)熱時(shí)間可以持續(xù)10個(gè)小時(shí)。當(dāng)艾灸貼在發(fā)熱過(guò)程中，可以加快釋放貼中的艾葉、當(dāng)歸、生姜的有效成份，當(dāng)皮膚在發(fā)溫的時(shí)期，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)皮膚更有效地吸收中草藥的精華，而過(guò)到鎮(zhèn)痛、祛濕、暖宮等作用。
艾灸貼適用的癥狀有：
1、寒性體質(zhì)(手腳冰涼、精力不濟(jì)、易受寒、怕冷、腹瀉等)
2、少年、青年、老年，男性、女性，是寒性體質(zhì)就可以，或者是要治療因?yàn)槭艿綕窈蚝岸鴮?dǎo)致的病痛。
3、壓力大、孤獨(dú)、抑郁、心煩氣躁、失眠、頭疼、眩暈、腦力早衰、耳目失靈、易疲勞、長(zhǎng)期在冷氣室工作的亞健康人群，尤其是內(nèi)分泌紊亂及更年期綜合癥人士
4、風(fēng)濕、類風(fēng)濕、產(chǎn)后風(fēng)、宮寒導(dǎo)致不孕及頸肩腰腿痛、腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、等寒癥人群此類人群為寒邪入侵所致，“艾灸貼”有特效。
5、防治心腦血管、高血脂、高血粘度、高血糖、膽囊炎，膽結(jié)石等人群。能夠讓高血脂、高血粘度、高血糖人群癥狀改善，指標(biāo)逐步恢復(fù)正常。
6、腸胃：胃腸功能紊亂，胃寒胃痛，胃酸過(guò)多，胃下垂，胃脹，便秘，瀉痢(拉肚子)
7、男性：酒精肝、脂肪肝、陽(yáng)痿、早泄、疝氣、不育癥前列腺肥大增生、小便不利、前列腺炎等慢性炎癥艾灸具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮(zhèn)咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮(zhèn)靜及抗過(guò)敏、護(hù)肝利膽作用等。
8、女性：陰癢、陰痛、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、帶下病等婦科炎癥及生殖器皰疹;痛經(jīng)、閉經(jīng)、癥瘕包塊、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕癥;女性宮寒陰冷，閉經(jīng)痛經(jīng)等血瘀寒癥;清除各種皮膚斑點(diǎn)、雀斑、黃褐斑、老年斑等，使氣色紅潤(rùn)有光澤,皮膚質(zhì)地細(xì)膩。
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