有人曾經(jīng)告訴過你減肥或不減肥，脂肪就在那里，不離不棄，曾經(jīng)的一次次減肥失敗的現(xiàn)實(shí)告訴我，你減肥或不減肥，脂肪還在那里，不生不滅，不垢不凈，不增不減。好吧！你懂得，事實(shí)就是這樣放棄吧，絕食很痛苦，春光可以辜負(fù)，深情可以耽誤，美色可以不要，但饕餮盛宴怎么不顧。

就在去年我開始了慢跑之旅，初衷僅僅希望陪伴一天天成長(zhǎng)的女兒未來當(dāng)她可以享受運(yùn)動(dòng)的樂趣的時(shí)候，她的老爸不至于像個(gè)熊大熊二或者熊本熊一般完全跟不上她輕盈的腳步。堅(jiān)持，放棄，再堅(jiān)持，再放棄，也許因?yàn)檫@一次的宏偉目標(biāo)是因?yàn)槲易钭钣H愛的小情人，所以我完全的和目標(biāo)融為一體，和目標(biāo)和解。雖然有過放棄再放棄的想法，但從未有一萬只羊駝從身邊奔馳而過的場(chǎng)景出現(xiàn)。就這樣我的慢跑變成了適當(dāng)速度的奔跑，開始關(guān)注配速，科學(xué)的去衡量心率的變化，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整不同心率區(qū)間的跑動(dòng)速度和距離以及耐受力。

再然后的然后呢，我發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)了一些變化，體脂率從20%下降為9%，肌肉含量的增加帶來了內(nèi)循環(huán)的加速，同樣的熱量攝取可以更快的吸收并消耗，身體也在堅(jiān)持中自重減輕了30斤。我驚訝于我的變化，我驚喜于自我的改善。另外告訴大家令人驚異的消息我今年完成人生首個(gè)全馬和三個(gè)半馬的比賽。

你減肥或不減肥，脂肪就在那里，不離不棄。這個(gè)曾經(jīng)困擾我的問題煙消云散。另外我還遇見了更好的那個(gè)自己，未來的日子很長(zhǎng)我也更加的明白未來的路怎么走怎么努力才會(huì)更好。