僅做書摘。

1.在認識自己這個問題上，首先要認識本然的自我。這個自我需要經歷長時間的摸索、覺醒、探索。人生需要孤獨，在孤獨中沉淀自己。

2.社會面向全球的時候，我們需要海洋文明的精神推動它；堅持做周期性的事情時，要時段，要播種、收獲，需要堅持農業(yè)文明的開墾性和持久性；而要探尋生活的自由感時，又需要游牧民族特質發(fā)揮作用。

3.新時代人往前走的時候，橫沖直撞，必然不完美，必然充滿缺失，必然是凌厲又粗糙。如果這個時代追求固有的完美，很大程度上是一種對自我的強力修剪。

4.新的年輕一代，自己走向社會，雖不完美，卻是在最有力量地生長著。

5.在不完美的探索中認識自己，有痛苦，有歡樂，于痛苦中發(fā)現(xiàn)自己活著，于歡樂中發(fā)現(xiàn)自己還很平庸，在這個過程中，逐漸知道自己熱愛什么樣的生活，跟什么樣的世界聯(lián)系在一起。

6.人只有受到阻力時，才能觸動自己，反思自己的生命是否真實。一個人一旦通過這種野性的方式觸動自己，心里便會一片透亮，感覺特別有價值感、幸福感，而人一旦體會到這種感覺，就不肯放棄了。這種愉悅一定是在路上探索才能體會的。

7.每天都反思一下自己，看看在知識上有沒有增加？文化視野的寬度有沒有擴大？情感的含量有沒有更豐富？行動性有沒有增強？

8.一份工作到底適不適合自己，要經過非常艱苦的跋涉，而這個過程你不能抱怨，這個探索也是自我生命的一部分，如果盡心努力到最后還是不喜歡，那時你才能真正說“我的生命不屬于這個地方”。但你在這個過程中積累下來的意志品質，那就是獲得，然后你可以重新探索、重新出發(fā)。

9.人要先把一個事情做透，做到專業(yè)領域里最好的狀態(tài)，然后這時候才能說你到底愛不愛它，才能說你到底適合什么。不能因為一開始艱苦就退避。生活從不輕松，苦的過程是每個人都不可回避的。

10.我們所追求的幸福感是生命有投入才會獲得的，這種投入就是價值感。

11.在摸魚中探索，還算是清醒的人、有真生命的人。

12.年輕人在8小時之外，他的生命應該去欣賞藝術、談戀愛，如果這些時間侵占了，等于讓他喪失了生命旅程真正的完整性，這是很殘酷的事情，于道義上也是不應該的。

13.他們崩潰、釋放，在崩潰和釋放的過程中成長、適應。

14.人的生命有兩種，一種是快樂，一種是幸福，而幸福必然是投入勞動才能獲得的。我爬過幾次黃山，之前都是坐纜車上去，很輕松，這種感覺是快樂的。但自從我真正從山體正面攀爬，爬了兩天爬上黃山，站在山頂上回望云霧時，我感覺到人的價值、人的力量。而幸福就在這里，幸福是人的力量、堅持和追求。

15.年輕人面對未來，第一步可以躺平，躺平之后想一想，好好體會一下，接下來帶著勇氣與探索精神繼續(xù)前行。我們每個人都要向著光，因為在黑暗里只能看見黑暗。向著光，像向日葵一樣綻放自己最強大的生命力，去過值得過的生活。

16.我們不了解這個世界，不知道下一秒會發(fā)生什么事，所以要愛什么人、愛什么事，趕快愛，深深愛，使勁折騰。

17.千萬別在你還沒了解這個世界的時候，就把自己固定了。人要能走出舒適區(qū)，走出自己固定的區(qū)域。走出去才有價值。

18.我們的成長都暗藏一種僥幸。

19.我們在這個社會上一生的使命就是給這個社會探索一點兒新東西。

20.在這個年代，很多人就希望對方能給自己減負，愛情本身就變成了一個方舟。往往正是這種急迫性容易使人選錯人，把一個人放大?？赡苓@個人本來跟你不合適，但正好跟你的需求、你的孤獨、你的焦慮等等產生聯(lián)系，戀愛和婚姻變成了一種解決問題的方式。

21.有時候，生命一瞬間釋放出的最溫馨的底色，溫暖了我的人生。

22.現(xiàn)代人要有點兒離群索居的氣質，有點兒孤獨的能力。

23.人一定要讀書。如果村上春樹沒有閱讀積累，他看的那場棒球賽哪怕有再多精彩的本壘打，他的心里也不會有剎那的觸動。這就是好書的作用，它在你心里埋下一顆種子，埋下一種“打開生命”的可能。

24.一本書烙印在你的心里，是因為你心底有那個問題，它與你有一場精神層面的對話。

25.現(xiàn)代人成長的最好方式，就是在現(xiàn)實里看到大量新的人生或者不同的活法。

26.用“喪”來給自己減壓，舒緩壓力的同時，接納自己不那么努力，或者不那么優(yōu)秀的方面。這一點其實很好，有點自嘲，不像傳統(tǒng)文化中要求人一定要有圣賢心，架子一定要端著，標準隨時橫在那里。自嘲也是一種生存之道。

27.承認普通，可以消解必須建功立業(yè)的壓力，從而對自己的苛求少一些。

28.就像康德所說的，有兩種東西，我對他們的思考越是深沉和持久，它們在我心靈中喚起的驚奇和敬畏就會日新月異，不斷增長，這就是我頭上的星空和心中的道德定律。只有將“星空”和“道德”內化為自己心中區(qū)域絕對的原則，形成自我尊嚴和內在尺度，我們才能在與別人的相處中，既堅持價值和原則，又在更高層次上尊重鄙人。我們對待一切事情的態(tài)度，不再源于外界的肯定或否定，而是出于內心的決定。

29.我們不是在事物本身中發(fā)現(xiàn)美，而是在陰影、光明和黑暗的模式中發(fā)現(xiàn)美?！蛾庺瓒Y贊》

30.審美就是要打開生活里被埋沒、被隱藏的東西，好的審美暗含一種悲劇性。

31.審美就是要把更內在的東西挖掘出來，呈現(xiàn)出一種喜劇性或悲劇性。

32.第一次出生，不是我們自己決定，很荒誕地就來了。到了青年時代，我們開始接觸社會，有了自己的想法，逐漸想清楚自己要做一個什么樣的人。這種自己誕生自己的過程，就是藝術化的過程。

33.憑什么要用溫暖的心情去面對冰冷的物質世界，以及同樣冰冷的人情世故？

34.雖然焦慮，他們卻會利用這種情緒反推自己的生命向前一步。

35.我想不停地去遇見他們，記錄他們的生活。我喜歡這種與陌生人的溫暖聯(lián)結。一個人活在這個世界上，內心都會有一種溫暖、一種光，我想去捕捉、感受、記錄。我不想內心充滿黑色的情緒，那種占有欲、競爭欲，讓人怨恨，也會毀滅一個人。