2017女神養(yǎng)成計劃

2017年的7月14日,在我們的頭馬線上演講會(頭馬--Toastmaster國際演講組織),我們的主席Lisa出了一個即興演講的主題,她說:凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢,請我們聊一聊下半年的計劃和夢想。

未來值得暢想

我如夢初醒,2017已經(jīng)過半,掐指一算,當(dāng)時只剩170天。自2008年踏入工作,似乎就丟失了做年度規(guī)劃的能力,即使定了計劃,也是今年要去哪里旅游犒賞下自己,明年想要閱讀50本書之類的想法,想法來之草草,去之匆匆。總體感覺是目標(biāo)感比較差,計劃不符合smart原則,沒有定期評估,也沒有特別強(qiáng)烈的渴望去實(shí)現(xiàn)這些計劃。

是時候給自己定一個計劃了,在2017年僅剩170天的時候,我對自己說。要有一個明確,可量化,可評估的計劃,為了更能激勵自己,讓我臭美一把,稱之為“女神養(yǎng)成計劃‘’。

人生需要偶爾的臭美

這份半年度計劃將從身體、靈魂、事業(yè)、財務(wù)和家庭五個角度來制定,并且在三個月后進(jìn)行自我評估。

一、關(guān)于身體:

身體和靈魂,必須有一個在路上。如果兩者都在路上,那就是雙倍成長。

? 1. 保持早睡早起的習(xí)慣。

去年在朋友的帶動下,用42天的時間,培養(yǎng)了自己早上5點(diǎn)半之前自然醒的習(xí)慣(可以關(guān)注這位牛人帥哥的公眾號——婁瀚鐳)。特別感謝這個生物鐘,讓我擺脫了早晨睡不醒起不來的煩惱。

回過頭來看,這個神奇的習(xí)慣其實(shí)神奇的改變了我的生活。早起必須得找點(diǎn)事情做啊,于是我開始跑步,閱讀,鍛煉等,一段時間下來,開始覺得后宮佳麗三千,早晨時間短暫,根本來不及翻牌嘛。不知不覺早晨變成我珍貴的個人高品質(zhì)時間。

于是跑步讓我認(rèn)識了好幾位正能量的朋友,竟然因此結(jié)緣而最終有勇氣換了工作;早起鍛煉讓我不知不覺20天就練出了馬甲線,而原定計劃要花100天;早晨無人打擾的高效率閱讀和專業(yè)知識學(xué)習(xí),也讓我得以剝離工作和家庭的繁瑣,掌握一些真正屬于自己的心流時間。

馬甲線遠(yuǎn)沒有想象的難

這本書扭轉(zhuǎn)了我對早起的觀念——《四點(diǎn)起床,最養(yǎng)生和高效的時間管理》

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https://book.douban.com/subject/6828163

所以,這個習(xí)慣,必須得堅持,而且得把早睡也加上。因為其實(shí)我的身體告訴我,沒有早睡的早起就是耍流氓,身體最終會抗議。最終目標(biāo)是晚11點(diǎn)睡,早5點(diǎn)起(這也是我們的早起打卡群目前在做的事情之一)。

想要和我一樣,養(yǎng)成早起習(xí)慣,享受翻牌后宮三千佳麗的朋友,歡迎掃碼和我互道早安,我可以邀請你進(jìn)打卡群。

圖片這配文太貼切

? 2.至少參加一次半馬

身邊有幾位跑馬的朋友,一位朋友向我描述,跑一次馬拉松,感覺像過了一生(仍可以關(guān)注公眾號婁瀚鐳,找到跑馬的文章。天??!這朋友對我影響的是有多大!!你看,身邊有幾位靠譜的朋友,是有多重要?。?。對我而言,一下子要體驗一生,難度還是挺高的,但我覺得體驗一下半生也是很棒的嘗試啊,也給自己堅持跑步多一個目標(biāo)。

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金融城巴士有種英倫的趕腳

離家不遠(yuǎn)的濱江跑步道

黃浦江邊的日出一景

二、關(guān)于靈魂:

身體和靈魂,必須有一個在路上。身體是基礎(chǔ)是1,而靈魂,就是那后面的許多0。

靈魂的成長,需要不斷的輸入和輸出。輸入比較容易,閱讀和學(xué)習(xí),但是難做到系統(tǒng)化。輸出,則一開始比較難。

一是人之初性本懶,比如我這篇半年度計劃,就憋了兩個禮拜,寫到一半還難產(chǎn)了,總覺有更緊急更重要的事情要做。要不是寫作群群主溫柔的提醒我,說好的一周一篇,再不寫就要把我溫柔的請出群了,我可能已經(jīng)真的難產(chǎn)在路上了。

二是輸出本就是整理思緒的過程,對自己所有的輸入有了大概的框架概念,思考消化才能做到的事情。

但是,必須要有一個開始,我們才會越來越強(qiáng)。再爛的文章,碰到給力的朋友都會給予鼓勵,而且簡書只有贊賞,沒有吐槽按鈕可以點(diǎn),所以,我對自己說:厚臉皮放心的寫吧。

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? 1. 輸入目標(biāo):一周不少于5小時的專注閱讀學(xué)習(xí)(結(jié)合番茄工作法)

? 2. 輸出目標(biāo):

A. 7-9月一周一文,10-12月一周兩文。

B 頭馬演講:12月前完成演講手冊共9次既定演講(7月已經(jīng)完成2次,馬上進(jìn)行第3次)

三、關(guān)于事業(yè):

團(tuán)隊發(fā)展與管理:

去年9月,我有機(jī)會進(jìn)入了一個行業(yè)內(nèi)的頂尖公司,頂尖的事業(yè)發(fā)展平臺,經(jīng)過前半年的探索和打基礎(chǔ),終于漸入狀態(tài)并摸索到了一套適合自己的工作模式。當(dāng)然,后期需要更多的探索和高階的學(xué)習(xí),但不妨礙我先給自己設(shè)一個小目標(biāo):在今年12月月底,通過思維傳承和團(tuán)隊裂變,團(tuán)隊里至少有8位優(yōu)秀的合作伙伴(在目前2位伙伴的基礎(chǔ)上)。

我和我的同事們

個人專業(yè)知識與榮譽(yù):2017年達(dá)成MDRT會員。

百萬壽險圓桌會(MDRT)是全球公認(rèn)的由優(yōu)秀壽險與金融服務(wù)從業(yè)人員組成的國際性協(xié)會組織?,F(xiàn)有會員25000人,來自全球66個國家的475家公司。會員主要是財政貨幣管理、投資咨詢、人壽保險、不動產(chǎn)計劃、退休保險等行業(yè)的精英分子。MDRT資格是國際壽險業(yè)的至高榮譽(yù),它表明會員在壽險及金融服務(wù)領(lǐng)域擁有淵博的知識和最高的職業(yè)道德。

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四、關(guān)于財務(wù):

今年的財務(wù)收入和支出,應(yīng)當(dāng)是與自己的事業(yè)目標(biāo)掛鉤的。也定一個小目標(biāo)如何?2017年的全年收入,至少應(yīng)該達(dá)到原工作~外企HR經(jīng)理的兩倍工資。目前為止,前半年的收入已經(jīng)追平之前全年工資。至于這個財務(wù)收入的曲線,應(yīng)當(dāng)是一個指數(shù)型增長的曲線,明年的目標(biāo)是今年的兩倍。


五、關(guān)于家庭:

女人心智開啟多半在有了家庭和孩子之后。所以我也很感謝我的家人在工作中給了我足夠的支持,先生會在我晚上見客戶,幫我照顧女兒洗漱哄她睡覺(所以,不要覺得你老公沒能力照顧孩子。足夠的放權(quán)是可以產(chǎn)生意向不到的結(jié)果的,爸爸的精心陪伴對女兒的成長同樣重要)我三歲的女兒也給了我太多的幸福和啟發(fā),對母親角色的思考。對于女人,平衡事業(yè)和家庭,永遠(yuǎn)比男性更有挑戰(zhàn),永遠(yuǎn)在一個不斷探索和調(diào)整的過程中。我給自己提兩個小小的要求。

1、既然我的工作給了我足夠的時間自主,我每天留一小時精心的時刻,來陪伴我女兒。給她定制一個陪伴計劃,通過繪本,英語,音樂,運(yùn)動,手工等計劃表,來給予女兒高質(zhì)量的陪伴。

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2、每周和先生單獨(dú)約會至少一次,看電影,運(yùn)動,看展覽,逛街等。

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回首前半年,有淚有笑有成長 。從內(nèi)心來講,30歲后的我,才開始打開心智。所以,我剩余的170天,每一天都能折射我的一年。每天都要當(dāng)成最后一天來過,每天都離我的女神計劃靠近一點(diǎn)!
the power of faith

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