因緣和合，我參加了家排工作坊，四天下來(lái)，一次次顛覆我的認(rèn)知，如果說(shuō)之前的身心靈成長(zhǎng)都是量變，那么這次絕對(duì)可以說(shuō)是質(zhì)變或蛻變。

課程上個(gè)案要求排列的議題很多，親密關(guān)系、親子關(guān)系、家族關(guān)系、債務(wù)關(guān)系、與恐懼的關(guān)系、與金錢(qián)的關(guān)系、與疾病的關(guān)系、與前男友的關(guān)系等等。但當(dāng)楊老師讓代表把關(guān)系呈現(xiàn)出來(lái)后情況都跟我們想象的很不一樣。

要求解決債務(wù)問(wèn)題的人抱著債務(wù)的代表不放，媳婦哭訴怨恨婆婆代表說(shuō)不是那個(gè)意思，即將離婚的代表說(shuō)沒(méi)想過(guò)離婚。也有很多錯(cuò)位的現(xiàn)象，妻子把丈夫當(dāng)“爸爸”，婆婆把兒子當(dāng)“精神老公”，妻子對(duì)丈夫說(shuō)我以為我是男的你是女的，女兒對(duì)媽媽說(shuō)我是你的媽媽。

如果沒(méi)在現(xiàn)場(chǎng)，你肯定認(rèn)為我是在胡“言亂語(yǔ)”，可當(dāng)一個(gè)個(gè)排列經(jīng)歷下來(lái)，只覺(jué)震撼，別人的問(wèn)題或多或少都在自己身上出現(xiàn)過(guò)，伴隨著不同程度的情緒反應(yīng)。

日常生活中，我們太相信表面的頭腦意識(shí)的判斷了，而對(duì)潛意識(shí)知之甚少。對(duì)于負(fù)面情緒，我們排斥、逃避、壓抑；對(duì)于矛盾糾紛，歸結(jié)為對(duì)方的問(wèn)題；對(duì)于家族長(zhǎng)輩，有忠誠(chéng)有錯(cuò)愛(ài)。而家排讓我們暫時(shí)拋開(kāi)大腦的判斷，從潛意識(shí)層面，探討關(guān)系的由來(lái)。

從頭到尾，我最想表達(dá)的是，太神奇了！每個(gè)人最想解決的問(wèn)題，包含著他最大的“執(zhí)”。這個(gè)問(wèn)題解決了，他的負(fù)面情緒的能量就開(kāi)始流動(dòng)起來(lái)。負(fù)面情緒很有趣，你想趕它走，可能會(huì)糾纏很多年，當(dāng)你真正地承認(rèn)它的存在，一次次面對(duì)，它會(huì)選擇離開(kāi)。我們很容易從自我角度看問(wèn)題，直到形成根深蒂固的觀念，不容易改變。家排就是把關(guān)系涉及的人用代表呈現(xiàn)出來(lái)，你有你的觀點(diǎn)，我有我的意見(jiàn)，你有你的痛苦，我有我的苦衷，旁觀的人還有立場(chǎng)觀念，當(dāng)看到了自己和其他人的反應(yīng)，也會(huì)有所改變。

所以老師在排列時(shí)，我們會(huì)看到各種的移動(dòng)變換，一人動(dòng)，相應(yīng)的其他人都有所反應(yīng)（身體或情緒），正所謂牽一發(fā)而動(dòng)全身。因?yàn)槟芟嘤龅?，都帶著很深的緣分和?ài)，影響也最大。這就是為什么大部分人和外人都能和睦相處，家人卻總有個(gè)過(guò)不去的坎。

在場(chǎng)域中，老師允許各種流動(dòng)，有怨恨就讓代表把怨恨表達(dá)出來(lái)，有悲傷就讓代表把悲傷表達(dá)出來(lái)，有恐懼就讓代表把恐懼表達(dá)出來(lái)。當(dāng)所有的情緒被接受，當(dāng)父母對(duì)子女、子女對(duì)父母、夫妻對(duì)對(duì)方的理解、支持、愛(ài)被表達(dá)出來(lái)，問(wèn)題也迎刃而解。老師不會(huì)去強(qiáng)求達(dá)到什么效果，而是順著緣分，順著案主的接納、改變程度，循序漸進(jìn)，娓娓引導(dǎo)。有時(shí)候看到代表撕心裂肺的哭泣很長(zhǎng)時(shí)間，會(huì)有點(diǎn)厭煩，但是老師會(huì)靜靜地等待，適時(shí)做出改變，用恰到好處的方法，不知不覺(jué)把問(wèn)題化解開(kāi)。實(shí)在化解不開(kāi)，也不去強(qiáng)求，把成長(zhǎng)改變的主動(dòng)權(quán)完全交給案主，老師不會(huì)做削弱案主力量的“拯救者”。

我的議題是夫妻關(guān)系，一直以來(lái)，我都固執(zhí)的認(rèn)為是婆婆在我們的婚姻里挑撥離間，后來(lái)發(fā)現(xiàn)跟她無(wú)關(guān)，所有的怨恨不滿(mǎn)都只與我們夫妻二人有關(guān)。再深究下去，原來(lái)是我的原生家庭在作怪……

奶奶希望生男孩，媽媽也說(shuō)過(guò)想把我和表弟交換，爸爸外出打工，直至我小學(xué)時(shí)才回到我們身邊。從小媽媽向我灌輸了太多關(guān)于男人的壞，這些觀念深入我的潛意識(shí)，對(duì)我的影響久遠(yuǎn)深長(zhǎng)，雖然也看了很多有關(guān)原生家庭的文章，但是都沒(méi)有這次的改變這么徹底。

在場(chǎng)域里，爸爸很包容媽媽?zhuān)菋寢屧购薨职植荒転樗赂艺境鰜?lái)，阻擋傷害，媽媽骨子里有一種比爸爸強(qiáng)的優(yōu)越感。

因?yàn)樯弦淮亩髟?，我和母親家族聯(lián)系很緊密，和父親家族很生疏。在我的親密關(guān)系中，我希望對(duì)方理解我、包容我，但是對(duì)方壓力很大，很反感這一切，現(xiàn)在我想可能跟我與父親家族連接不深有關(guān)。

子女繼承了父母各一半基因，跟雙方父母的家族都有連接，孩子才能身心健康。老師教導(dǎo)我，對(duì)媽媽說(shuō)，媽媽?zhuān)?qǐng)你允許我像愛(ài)你一樣愛(ài)我的爸爸。我發(fā)短信告訴了媽媽?zhuān)蚁胨步邮盏搅恕＝酉聛?lái)，再分析分析我和伴侶的關(guān)系，也很有趣，我在想，我為什么對(duì)他有怨恨？因?yàn)樗焕斫馕摇⒅С治液臀覍?duì)著干嗎？突然發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是我對(duì)媽媽有怨恨，從小她給我灌輸了那么多不屬于我的責(zé)任和壓力（家里很窮）；但是也有很多不可忽視的愛(ài)，她獨(dú)自養(yǎng)育了我那么多年，一直鼓勵(lì)我支持我，不論在或不在我身邊。

這里插播一下我身體的反應(yīng)，第二天晚上，一直感覺(jué)很累，先是腳很痛，然后腿很酸不想走，接下來(lái)是肚子翻江倒海，很難受。第三天早上，有一個(gè)學(xué)員做與恐懼的關(guān)系的排列，我也想同時(shí)做做，我的最深的情緒是自卑。當(dāng)面對(duì)時(shí)，我感覺(jué)到胸口那里的情緒是自卑，頭那里的情緒是自大，然后兩種情緒在我胸和頭中間的位置反應(yīng)，癥狀就是氣在亂竄，伴隨著不停地打嗝。后來(lái)變成自卑和自大的情緒在胸中反應(yīng)。再后來(lái)，兩種情緒都沒(méi)有了，胸的位置很暖和，熱量散發(fā)到兩個(gè)胳膊。自卑的情緒可能來(lái)自我覺(jué)得自己是女孩，不被接受，自大可能覺(jué)得從小到大比弟弟好之類(lèi)的。等身體平靜了，這個(gè)從小到大影響我最深的情緒化解了，感覺(jué)很舒服。這兩種情緒在我胸口位置打架，我恨媽媽、我愛(ài)媽媽?zhuān)氯籼烊私粦?zhàn)。

課上老師引導(dǎo)了很多序位的“歸位”，比如，你是大的，我是小的，我尊重你的命運(yùn)，謝謝你，媽媽?zhuān)x謝你選擇我做你的伴侶，等等……最好的關(guān)系永遠(yuǎn)是一個(gè)愿打，一個(gè)愿挨。但是只涉及兩人之間，有了孩子之后，孩子很有可能重復(fù)上一代的命運(yùn)。孩子為了表達(dá)對(duì)父母的愛(ài)和忠誠(chéng)，就替代父母的位置，甚至替代祖父母的位置，然后造成錯(cuò)亂，所以怎么做都是自己的選擇。但是不管怎么選擇，后果自己承擔(dān)，如果不想要那樣的后果，就需要從因上改變。但也不能落入極端，比如親子之間，給的愛(ài)太多，孩子沒(méi)有經(jīng)歷挫折和試錯(cuò)的空間，長(zhǎng)大后可能是啃老族或者抱怨；給的太少可能又有很多怨恨不滿(mǎn)，這個(gè)度要慢慢把握，找到平衡點(diǎn)。

我最大的收獲是有三點(diǎn):

一是流動(dòng)、改變，不要執(zhí)于一念，對(duì)同樣的人，說(shuō)贊美的話(huà)和指責(zé)的話(huà)，結(jié)果可能大不相同。包括家排，也不能執(zhí)迷，自己的成長(zhǎng)改變無(wú)人替代；

二是勇敢面對(duì)，有時(shí)候恐懼是自己嚇自己，當(dāng)你敞開(kāi)心扉，讓恐懼大膽地沖你來(lái)，也許恐懼也沒(méi)什么，老師說(shuō)真實(shí)面對(duì)永遠(yuǎn)比偽善更有力量，確實(shí)，越對(duì)抗越恐懼，自己越有無(wú)力感；

三是做自己最強(qiáng)大，承擔(dān)別人的命運(yùn)、要求，壓力山大，還充滿(mǎn)負(fù)面情緒，只有找到自己真正喜歡的才會(huì)無(wú)怨無(wú)悔，充滿(mǎn)感恩，這也是每個(gè)人今生要做的吧。

最后，感恩所有的遇見(jiàn)。家排中的每個(gè)個(gè)案都與自己的需求有關(guān)，看到了自己夸張的一面，但是那是長(zhǎng)年累積的情緒的疏通，總比壓抑著好。我相信當(dāng)愛(ài)流動(dòng)起來(lái)，人生會(huì)越來(lái)越精彩！