2018.3.21湯雅婷共修感悟：
? ? ? ? 以為這次喜悅曼陀羅又會(huì)是一直大笑到結(jié)束，沒想到這次卻給了我不一樣的體驗(yàn)，做到第二個(gè)脈輪時(shí)我看到小時(shí)候爸爸牽著我的畫面（非常有愛的畫面）我就開始大笑了，緊接著看到爸爸把我推開（原來是小時(shí)候我喜歡找爸爸撒嬌，爸爸都把我推開覺得女孩子要獨(dú)立不能撒嬌）我看到這里覺得很委屈，覺得不被愛，就開始了哭泣，哭著哭著又看到自己上初中時(shí)，因?yàn)榘謰尦臣芪胰プ柚顾麄?，結(jié)果爸爸把所以的火發(fā)在了我身上，打了我一耳光也狠狠地踢了我一腳（從小到大爸爸都沒有打過我唯獨(dú)這一次，而且還不是因?yàn)槲曳稿e(cuò)）我內(nèi)心很受傷，當(dāng)時(shí)就對(duì)著爸爸說一生一世都記著這一天了，以后別想讓我再理他，結(jié)果我真的半年沒有和爸爸講過話，我在喜悅曼陀羅的過程中看到一幕又一幕爸爸對(duì)我從小到大的好，對(duì)我的付出，而這些好是我已經(jīng)遺忘很久了的，而我卻因?yàn)榘职帜谴未蛭野肽隂]有和他講過一句話，因?yàn)橐淮尾缓梅穸怂械暮?，過程中我再次和那個(gè)時(shí)候的爸爸有了鏈接，我感受到了他當(dāng)時(shí)的無奈、孤單，不被理解，爸爸心里有很多的辛酸只是沒有說出口，而我卻一直記恨著他，竟然半年不和他講話也不叫他爸爸，感受到了爸爸當(dāng)時(shí)的感受，我內(nèi)心無比的愧疚，一邊哭著一邊說著對(duì)不起，對(duì)不起，這句對(duì)不起爸爸其實(shí)等了很久。我是如何對(duì)待爸爸的，我就是如何對(duì)待親密關(guān)系的，以前談的男朋友都對(duì)我很好，但是他們只要有一點(diǎn)不好了我就會(huì)否定他所有的好，其實(shí)這點(diǎn)和我對(duì)待爸爸挺像的?，F(xiàn)在我看到了爸爸辛苦的付出，對(duì)我的愛，當(dāng)時(shí)打我也是逼于無奈并不是就不愛我，而我也學(xué)會(huì)了在親密關(guān)系中要懂得體諒和理解對(duì)方。
? ? ? ? 當(dāng)我再次做到頂輪時(shí)我看到了“現(xiàn)在的我”出現(xiàn)在當(dāng)時(shí)被爸爸打的時(shí)候的我面前（初二學(xué)生時(shí)代的模樣），“現(xiàn)在的我”抱著“初二的小女孩的我”說：“你要好好愛自己呀，你已經(jīng)長大了，有能力好好愛自己了”，聽到這句話我淚流滿面，“初二的我”說：“對(duì)呀，我現(xiàn)在已經(jīng)開始愛自己了，現(xiàn)在不就正在愛著嗎？”我知道“初二的小女孩”是我的內(nèi)在小女孩，她已經(jīng)長大了，從以前只有幾歲躲在角落哭泣的小女孩真的長大了，原來我們的內(nèi)在小女孩隨著不斷學(xué)習(xí)提升是可以長大的。今天喜悅曼陀羅整個(gè)過程讓我化解了初中和爸爸的矛盾，也看到了自己的內(nèi)在小女孩長大了。
之所以能看到這些，我想也是和共修時(shí)姜華老師的答疑解惑有關(guān)，因?yàn)樽罱偸怯锌謶值母杏X襲來，聽到姜華老師說：和恐懼待在一起，到底你在恐懼什么？害怕什么？我在恐懼生病、恐懼變老，原來這些恐懼背后都是恐懼怕沒人愛，我找到了答案，也明白了為什么喜悅曼陀羅一開始就看到了，小時(shí)候找爸爸撒嬌爸爸把我推開的畫面，一切都源于不被愛。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 我的內(nèi)在小女孩長大了，我現(xiàn)在也是成年人了，我是有能力自己愛自己的，生老病死以及衰老都是人生必經(jīng)過程，我可以通過運(yùn)動(dòng)、健康飲食、做一切自己喜歡的事情來好好調(diào)理身體、滋養(yǎng)心靈，讓自己更健康更年輕化，好好的愛自己才是健康美麗的開始學(xué)會(huì)為自己負(fù)責(zé)
