所謂復(fù)盤，原本是圍棋術(shù)語，指對局完畢后，復(fù)演該盤棋的記錄，以檢查對局中招法的優(yōu)劣與得失關(guān)鍵。
現(xiàn)實生活中，用來指事件發(fā)生后，再次考量整個事件的來龍去脈，思考當(dāng)時是如何想的，為什么“走”這一步，是如何設(shè)計，預(yù)想接下來幾步的。對自己、對對方走的每一步的成敗得失進(jìn)行分析，同時提出假設(shè)：如果不這樣走，還可以怎樣走；怎樣走，才是最佳方案。思維不斷碰撞，不斷激發(fā)新的方案、新的思路。
通過復(fù)盤，當(dāng)某種熟悉的類似的局面出現(xiàn)在你的面前的時候，你往往能夠知道自己將如何去應(yīng)對，在你的腦海中就會出現(xiàn)好多種應(yīng)對的方法，或者你可以敏銳的感覺當(dāng)前所處的狀態(tài)，從而對自己下一步的走向作出判斷。
常見的復(fù)盤方式有哪些：日記；每晚躺床上入睡之前，在大腦里把當(dāng)天發(fā)生的所有事情像放電影一樣過一遍；會議開完后的大總結(jié)；學(xué)習(xí)培訓(xùn)后的筆記以及復(fù)習(xí)；以教學(xué)指導(dǎo)的方式將所學(xué)傳導(dǎo)鞏固。
人的一生，很長又很短，長到天荒地老，?？菔癄€，短到一個意外就能失去生命。這其中多少個日日夜夜，你是如何度過或者打算如何享受生命呢？行尸走肉、渾渾噩噩的日復(fù)一日、年復(fù)一年，還是一天比一天精進(jìn)，螺旋增長式地走進(jìn)屬于你自己的璀璨奪目之夜!
有些人活著，卻已經(jīng)死了，有些人死了，卻永遠(yuǎn)的活著。要想活的有意義，有價值，一定要多多思考，多多總結(jié)，勤復(fù)盤，不讓每一天的時光虛度，讓每一天都不白過。
然而往往，我們的復(fù)盤做的不夠好。就拿我自己來說吧，是有記日記的好習(xí)慣，卻不是天天都記，往往一忙起來，一個月不動筆也不奇怪。大學(xué)畢業(yè)后，除了努力考證以外，很少做筆記，所以瑜伽練習(xí)2年多了，有的人已成為瑜伽老師，而我尚不能自主熟練練習(xí)。產(chǎn)后瑜伽私教300元/節(jié)的課程，到現(xiàn)在僅僅記得幾個簡單動作而已。工作上帶團(tuán)隊也有2年了，管理經(jīng)驗卻還是有限，提高不大。
人不受刺激，很難想到改變。對，我承認(rèn)我受刺激了，看到了別人的優(yōu)秀，自己的放任，深刻認(rèn)識到及時復(fù)盤，及時記錄，及時鞏固的重要性。這個習(xí)慣可以融入到生活的方方面面，而我們自己，會因此受益匪淺，堅持一段時間后，必會發(fā)生很大成長和改變。瑜伽練習(xí)是這樣，工作管理是這樣，情緒管控是這樣，英語學(xué)習(xí)也可以?？傊?，我看到了及時復(fù)盤能給我生活帶來有益影響的可能性。
So 我要堅持及時復(fù)盤習(xí)慣了，我準(zhǔn)備好啦，你呢？下面是我的瑜伽小人圖處女秀，不喜勿噴。
