讀完這本書(shū)，總體感覺(jué)比較失望。不少人推薦這本書(shū)如何好，豆瓣評(píng)分6.9。讀前覺(jué)得應(yīng)該是一本非常值得一讀的書(shū)，誰(shuí)想到，這是一本心靈雞湯書(shū)籍，勵(lì)志類(lèi)書(shū)籍，動(dòng)不動(dòng)講拿破侖·希爾怎么講怎么講。雖然書(shū)中也有具體的方法論，但論證部分不嚴(yán)謹(jǐn)，中心思想是每天早晨叫醒你起床的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想和激情（原文：伴著夢(mèng)想入睡，帶著目標(biāo)醒來(lái)），主要依靠激勵(lì)人心的話語(yǔ)來(lái)行文，對(duì)于早起這件事沒(méi)有說(shuō)明白。閱讀時(shí)間，第一遍用時(shí)80分鐘，第二遍做筆記用時(shí)95分鐘。個(gè)人評(píng)分4.6。不建議讀這本書(shū)。
一、作者簡(jiǎn)介
哈爾·埃爾羅德 (Hal Elrod)，死過(guò)一次的人生贏家；
15歲擁有一檔個(gè)人電臺(tái)節(jié)目；
20歲成為市值2億美元公司的頂尖銷(xiāo)售員；
20歲出車(chē)禍，“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，重回公司，在6萬(wàn)名銷(xiāo)售人員中業(yè)績(jī)位列第6；
28歲經(jīng)歷金融危機(jī)，負(fù)債287萬(wàn)，一度患上抑郁癥；
29歲開(kāi)發(fā)“神奇的早起”計(jì)劃，網(wǎng)絡(luò)瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；
33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷(xiāo)榜首。
二、為什么讀這本書(shū)？
一是被管理員踢出早起群后，發(fā)現(xiàn)早起這件事日日下行，有時(shí)早晨五點(diǎn)就醒了，而有時(shí)醒來(lái)已是八點(diǎn)多，急于搞明白早起這件事究竟怎么回事；
二是為什么堅(jiān)持一百五十多天早起后，仍然需要依靠鬧鐘起床，拋開(kāi)鬧鐘，生物鐘就亂了？
三是很多人推薦這本書(shū)。
三、閱讀與思考
（一）有用的知識(shí)
1、“早起”并不一定要在早晨。對(duì)于特殊的生活習(xí)慣或工作要求，如夜班，根本沒(méi)辦法早起，但只要比你正常的起床時(shí)間早30—60分鐘即可。
2、非凡的人生并不一定要通過(guò)出名或發(fā)財(cái)來(lái)實(shí)現(xiàn)，非凡的人生是指你可以自由的按照自己的節(jié)奏和意愿生活，擁有自己想要的一切，沒(méi)有借口與悔恨，只有充滿樂(lè)趣、意義非凡、令人激動(dòng)的美好人生。
3、大受歡迎的21天理論源自20世紀(jì)60年代的整容醫(yī)生馬克斯韋爾·莫爾茨（Maxwell Maltz）的暢銷(xiāo)書(shū)《精神控制論：讓人生更加豐富的新方法》（Psycho-Cybernetics, A New Way to Get More Living Out of Life），他發(fā)現(xiàn)截肢患者平均需要21天才能習(xí)慣失去部分肢體的生活。
4、你如今在什么地方，取決于你曾經(jīng)是誰(shuí)；但你將來(lái)在什么地方，則完全取決于你選擇成為誰(shuí)。
5、復(fù)盤(pán)工作：取得了什么成就？對(duì)什么感到失望？從中吸取什么經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)？最重要的3條生活指導(dǎo)方針是什么？
6、創(chuàng)造自己夢(mèng)想的人生，熱愛(ài)自己現(xiàn)有的生活，不要以為只有實(shí)現(xiàn)了前者，才能開(kāi)始后者。
（二）書(shū)中邏輯
1、關(guān)于早起的益處
每天醒來(lái)都是活力四射，而且已經(jīng)做好準(zhǔn)備在一天中發(fā)揮自己的最大潛力。
壓力減小。
頭腦清醒，可以迅速戰(zhàn)勝任何挑戰(zhàn)和逆境，清除任何阻攔自己前進(jìn)的消極情緒。
提升你的整體健康狀況，減輕體重。
提高你的生產(chǎn)力和專(zhuān)注力。
讓你充滿感思，并減少憂慮。
顯著增強(qiáng)賺錢(qián)的能力。
讓你發(fā)現(xiàn)并專(zhuān)注自己的人生目標(biāo)。
不再消極妥協(xié)，拒絕再過(guò)自己不想要的生活，開(kāi)啟自己理想人生的新篇章。
2、早起的原因
3、早起的執(zhí)行
4、6分鐘早起計(jì)劃
5、60分鐘早起計(jì)劃
6、SAVERS——神奇的人生拯救計(jì)劃
S:保持目的性“心靜（Silence）”：帶著強(qiáng)烈的愿望，讓內(nèi)心平靜下來(lái)。去掉壓力、焦慮、迷茫、心煩意亂。
方法：冥想、祈禱、沉思、深呼吸、感恩
A:真正的自我肯定（Affirmations）：不斷的肯定，直到變成信仰，當(dāng)信仰變成深刻信念，一切就會(huì)發(fā)生變化（就像《牧神記》小說(shuō)中主人公秦牧，原本只是人族凡人一個(gè)，堅(jiān)信自己是霸體，終成就不凡）。
方法：①問(wèn)自己，你真正想要什么？
②為什么想要那些？
③你必須成為什么樣的人，才能得到你想要的？
④你必須做什么，才能得到你想要的？
⑤搜集勵(lì)志名言
V:內(nèi)心演練（Visualization）：想象自己已經(jīng)得到想要的一切后的樣子。
方法：①深呼吸；②開(kāi)始想象未來(lái)；③實(shí)踐夢(mèng)想。
E:開(kāi)始鍛煉（Exercise）。
R:閱讀（Reading）。
S:書(shū)寫(xiě)（Scribing）：從寫(xiě)日記開(kāi)始。
