本周作業(yè)：

1. 完善Omnifocus中宗旨，愿景和長(zhǎng)期目標(biāo)和八大關(guān)注

2. 一周踐行收獲寫簡(jiǎn)書

90天的踐行目標(biāo)：

1. 早睡早起，晚上10：30左右點(diǎn)入睡，早5點(diǎn)半起床

早起是為了內(nèi)心，早睡是為了身體，這成為了我早睡早起的理由，早睡早起看起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，大道至簡(jiǎn)。這個(gè)習(xí)慣不知不覺踐行近600天，當(dāng)然偶而也會(huì)一些放松和反彈，對(duì)早起的意義理解并沒那么深刻，經(jīng)由小組成員芳琴分享收聽了《早起的奇跡》結(jié)合葉老師說(shuō)10點(diǎn)不睡覺不要臉12點(diǎn)不睡覺不要命，你是要臉的還是要命的，大家都知道健康很重，但我們每天在為自已的健康做了點(diǎn)什么呢？如果沒有了健康一切得到的東西又有什么意義呢？時(shí)間管理的基礎(chǔ)就是精力管理，早睡早起.運(yùn)動(dòng).冥想.科學(xué)規(guī)律生活，保持精力充沛！沒有記錄就沒有發(fā)生，每天微信和系統(tǒng)打卡，及時(shí)記錄各調(diào)整，讓早睡早志成為自已生活習(xí)慣，形成自已生物鐘。無(wú)比開心國(guó)慶這一周放假放松，出門游玩，放松但不放縱，依然規(guī)律作息，運(yùn)動(dòng)聚會(huì)也不誤。

2. 助力大寶學(xué)業(yè)

國(guó)慶期間按原定計(jì)劃整理房間，整理一間大寶專屬的學(xué)習(xí)作業(yè)的地方，原來(lái)堆積的物品也挪到新的地方，并且制作了清單便于以后使用查找。大寶按原計(jì)劃休息上補(bǔ)習(xí)班，數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)從基礎(chǔ)班調(diào)整為提高班，很是開心。明后兩天是大寶的月考了，希望取得理想成績(jī)，加油孩子！

我也沒有閑旅游沒有帶紙質(zhì)的書籍，就以看公眾號(hào)代替了。比如樊登讀書、時(shí)間管理等等一些公眾號(hào)上的文章還是值得學(xué)習(xí)和閱讀的，閱讀的方式有很多種只要把這個(gè)習(xí)慣要一直記在心理行動(dòng)起來(lái)量變產(chǎn)生質(zhì)變。

3. 轉(zhuǎn)述簡(jiǎn)書100講

100講的簡(jiǎn)書轉(zhuǎn)述其實(shí)也是自已把易效能知識(shí)重新梳理一遍再內(nèi)化輸出的過(guò)程，很棒的一個(gè)學(xué)習(xí)方式，如果你有這個(gè)想法歡迎一起來(lái)踐行。

回顧上周的收獲：

1. 上周周六得到快速作業(yè)和加精作業(yè)

2. 國(guó)慶周邊親子游落地，讓孩子們享受了農(nóng)家生活采摘的樂(lè)趣。

3. 和朋友聚會(huì)，享受戶外烤全羊.和朋友暢聊的歡樂(lè)

4. 2號(hào)做了房間整理，保持家的整潔有序，給孩子創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)立安靜整潔的學(xué)習(xí)空間。

5.中秋節(jié)全家人還有幾個(gè)小家合并一起聚餐過(guò)節(jié)，滿滿的節(jié)日儀式感

8.參加石竹山環(huán)湖10.01公里健康跑

9.參加跑友聚會(huì)

10.陪伴家人

我的八大關(guān)注：

【家庭】我給自己制定專屬特殊時(shí)光和孩子有深度陪伴和聯(lián)接，和愛人定立特殊專屬時(shí)光，讓愛在日常生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴中流尚，聊聊家長(zhǎng)聊聊孩.父母，聊自已成長(zhǎng)，與父母每天通電話，每周至少聚1個(gè)小時(shí)，關(guān)心父母的身體健康，爸爸血管不好，媽媽血壓高，多和爸媽拉拉家長(zhǎng)了解他們的生活情況

【成長(zhǎng)】完成了文字版時(shí)間管理100講的轉(zhuǎn)述，繼續(xù)踐行易效能時(shí)間管理

【學(xué)習(xí)】今年給自己制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)是易效能一階線下課，好好踐行，自已繼續(xù)進(jìn)修親子教育課程學(xué)習(xí)，助力大寶學(xué)業(yè)，如果沒有一年的目標(biāo)維度走著走著就會(huì)偏離航道了。好好學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)職稱課程，順利通過(guò)明年會(huì)計(jì)中級(jí)職稱考試。

【運(yùn)動(dòng)】今年給自己制定的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)是每周跑步不少于3次，形體訓(xùn)練，有氧無(wú)氧相結(jié)合，提高身體素質(zhì)，提升精力和能量，讓每天都能量滿滿精力旺盛。

【習(xí)慣】好的習(xí)慣可以改變一個(gè)人，運(yùn)動(dòng)和閱讀都利用微習(xí)慣的積累日積月累就會(huì)有很多的素材，豐富自己的人生閱歷。早睡早起也將是貫穿一生的重要使命。

【休閑】學(xué)習(xí)和旅行相結(jié)合，豐富大腦的同時(shí)也可以欣賞當(dāng)?shù)氐拿谰?，品嘗地方特色的美食，年內(nèi)計(jì)劃一家人旅行，帶家人看一場(chǎng)雪。

【事業(yè)】實(shí)現(xiàn)三圈交集的事業(yè)專注持續(xù)去做。

【財(cái)富】實(shí)現(xiàn)被動(dòng)收入增加，學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)雙引擎收入，制定全家理財(cái)計(jì)劃，不斷學(xué)習(xí)刻意練習(xí)，帶著意識(shí)愿意去學(xué)習(xí)，我相信財(cái)務(wù)狀況會(huì)更上一層樓。財(cái)富的提升有人脈和能力的提升，葉老師說(shuō)巴菲特的財(cái)富是在60歲以后賺到的。所以我還在積累中。

下周計(jì)劃：

1. 多和一些踐行得好的伙伴溝通交流，對(duì)標(biāo)目標(biāo)尋哪些可以改進(jìn)做得更棒。

2.制定理財(cái)計(jì)劃，和大寶一定制定親子作息時(shí)間表，學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

3.獲得加精作業(yè)