Day130/200

8月1日

今天我都做了什么？

1、早上徒步5公里

2、10分鐘報(bào)汗拉伸

3、下午3點(diǎn)公司學(xué)習(xí)

4、晚上快手直播1H

5、學(xué)習(xí)同事直播話(huà)術(shù)，總結(jié)底層邏輯

6、買(mǎi)一件相對(duì)滿(mǎn)意的衣服

提升：

學(xué)習(xí)的時(shí)候，再專(zhuān)注一些就更好了

總結(jié)和收獲

1、底層邏輯的認(rèn)知得到了提升

2、從開(kāi)始帶偏見(jiàn)和執(zhí)念，到頭腦把這種樣子的自己轉(zhuǎn)化掉！給自己點(diǎn)贊！巧渡自己

3、從和沈姐的聊天照鏡子中，看到自己一遇到事和困擾，就給自己貼標(biāo)簽，然后自己困在里面糾葛自己！

還收獲到底層邏輯這個(gè)事情，跳到宏觀看，可能選擇報(bào)課，來(lái)完善缺失的認(rèn)知

同事也反省自己，聊天就聊有用的，要保持覺(jué)察，沒(méi)用的廢話(huà)，是廢話(huà)，真的是浪費(fèi)時(shí)間，也讓大腦里留下那些垃圾的痕跡

4、情商高的人，即能拿自己的目標(biāo)，又能夠和諧人際關(guān)系！這一點(diǎn)，特別需要向莎莎學(xué)習(xí)

感恩感謝

1、感謝熳姐社群賦能分享

2、感謝打卡群伙伴，互相賦能鼓勵(lì)，感恩大家

3、感謝公司的包容和培養(yǎng)吧！工作和同事相處很開(kāi)心