感恩父母的養(yǎng)育之恩。感恩通家祖宗、陳家祖宗、楊家祖宗、王家祖宗慈悲護佑。感恩陽光燦爛撫照大地，滋養(yǎng)宇宙萬物。感恩人與動物的和諧相處。感恩發(fā)達的網絡提供各種資訊。感恩偉大的祖國做我們強大的后盾，給我們富足的生活、足夠的安全感。
感恩：早睡早起第316天。22：30睡覺，5：10起床。感恩每一個看似平淡卻意義非凡的早晨，為家人做早餐，為同修們檢查作業(yè)。提醒同修們完成作業(yè)。
感恩：因為樓道里養(yǎng)著流浪狗母子，多了糞便、紙屑、動物毛發(fā)等垃圾，我拿著掃帚從六樓到一樓全部打掃一遍。還真是有點累，由此想到清潔工人真的很不容易，拿著很少的工資，干著辛苦的工作。隨喜自己愿意付出時間和體力服務我的鄰居們。種下美化環(huán)境、潔凈空間、熱心助人、有益身心健康的種子。祈愿我會繼續(xù)做下去，不讓樓道因為有流浪狗母子的存在而顯得臟亂。在清掃垃圾的同時，我也在清理著我的內心，愿我內心的浮躁、傲慢、攀比越來越少，愿我能夠平靜、謙卑、接納。感恩母親和婆婆身體健康。感恩愛人努力工作給我衣食無憂的生活環(huán)境。感恩兒子兒媳積極上進、向善，不用我操心。感恩兩大家族兄弟姐妹團結和睦、孝順老人。我才可以有心情、有愿力做公益的事情。
感恩：在11個人的冥想群里發(fā)紅包。我們的群規(guī)是沒有做冥想的人要發(fā)紅包，我是每天都要做冥想的，但是為了活躍群氣氛，為了共同學習的緣分，我發(fā)了紅包。感恩自己的慷慨大度。感恩朋友們作為土壤讓我種下財富的種子。
感恩上天對我們一家人的厚愛，曾經種下的壞種子爆破，但是情況在往好的方面轉變。我會盡可能種下好種子，相信因果不虛，相信種瓜得瓜種豆得豆。
把照顧父母種下的好種子、照顧其它親屬種下的好種子、關愛其它生命種下的好種子獲得的力量回向給所有眾生，祈愿所有的生命平安降生、健康成長。
把今天種下的好種子獲得的力量回向給我的業(yè)力伙伴蘭花老師、我的家人及全宇宙眾生，祈愿所有人離苦得樂，擁有健康的身體、溫馨舒適的住房、穩(wěn)定倍增的財富收入和圓滿幸福的親密關系，祈愿所有的生命喜悅綻放。
