把復盤當個事，會讓你有不一樣的收獲[呲牙]

今天覺察到自己的念頭是知人不評人，念頭一出來就能從潛意識里管理好自己的行為，做到知行合一的那一刻內在才是真正的愉悅和自在。

為自己能做的事，該做的事喝彩，少評判自己，少評判他人，愿我無敵意、無危險。愿我無精神的痛苦。愿我無身體的痛苦。愿我保持快樂。[微笑]

其實很多家庭都有各種各樣的矛盾，對立，冷漠，爭吵……小至單個的家庭，大到大家庭，太普遍了。愿我們都能帶著覺察心，在紛繁復雜的社會，修好慈悲心。