早安！

我今天的目標(biāo)是什么？

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天準(zhǔn)備擁有怎樣的心情？

我今天怎樣比昨天做得更好？

今天是什么日子

【起床】6:40（昨晚睡晚了）

【就寢】10:20

【天氣】陰天

【心情】正常

【紀(jì)念日】周日

夢(mèng)想目標(biāo)

【我的夢(mèng)想】?jī)?yōu)秀作家

【年度目標(biāo)】自由寫作

【本月任務(wù)】初級(jí)職稱

今日要事

【工作】

【生活】續(xù)寬帶費(fèi)

【突發(fā)事件】

人際關(guān)系

【同事】

【朋友】張曉靜一家逛王府井

好好學(xué)習(xí)

【寫作閱讀】寫作一篇

【專業(yè)學(xué)習(xí)】

【語音聽課】

【演講打卡】

健康生活

【今日運(yùn)動(dòng)】晨練

【今日飲食】正常/早中，啵啵魚/晚

幸福家庭

【交流溝通】良好

【實(shí)際行為】陪芊又王府井玩

【親子互動(dòng)】芊又作業(yè)，陪芊又（和張曉靜一家）王府井耍

總結(jié)思考

【好的收獲】懂得克服疲憊，調(diào)整好狀態(tài)陪伴家人

【不足之處】自己狀態(tài)不好，不能很好的控制自己的情緒，從而說話不注意語氣。

【思考反思】好好說話，特別是在語氣上一定要溫和的對(duì)待。