#幸福是需要修出來(lái)的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修13班～19 chfenj#

20180113（46/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰：

1、讀書(shū)、覺(jué)察√

2、面護(hù)√

3、泡腳√

4、陪家人一起看電視√

今日玫瑰：

1、帶娃

2、帶女兒上電子琴課

3、泡腳

4、做一餐飯

【幸福實(shí)修目標(biāo)】

1.與父母有愛(ài)的流動(dòng)

2.更淡然的與女兒相處

3.減重5斤

【幸福金句】#幸福實(shí)修#事情發(fā)生了，自有它發(fā)生的理由，我未必能夠知道，但我必須接受已經(jīng)發(fā)生的一切。

抱怨事情不該發(fā)生是不讓自己成長(zhǎng)，如何配合已經(jīng)發(fā)生的事情，給自己制造成功開(kāi)心的機(jī)會(huì)才是重要的。

【覺(jué)察日記 】

女兒在學(xué)校一向表現(xiàn)很好，所以我習(xí)慣收到表?yè)P(yáng)時(shí)都有她，昨天老師直播在嘟嘟城的成果時(shí)，沒(méi)有表?yè)P(yáng)到她，我心里有點(diǎn)失落，看來(lái)我不是不在乎女兒的表現(xiàn)，而是我只能接受女兒表現(xiàn)突出。告訴自己，回到初心，我希望女兒怎么樣？我希望女兒開(kāi)心快樂(lè)健康成長(zhǎng)。我對(duì)女兒的要求是什么？能自理、善良、遇到問(wèn)題能沉著，勇敢面對(duì)。女兒現(xiàn)階段能不能達(dá)到，基本上可以。問(wèn)題在女兒哪里還是我這里？當(dāng)然是我這里。想到這里，又想到女兒昨天晚上說(shuō)今天放學(xué)不想打羽毛球，并且大家都玩了一上午到學(xué)校被家長(zhǎng)接走了，而她還要一個(gè)人去打羽毛球，心里肯定會(huì)有委屈。我立即聯(lián)系老師和同學(xué)家長(zhǎng)，讓老師問(wèn)她意見(jiàn)，要打球就去打，不想打球就搭同學(xué)媽媽的車(chē)一起回來(lái)，最后她說(shuō)有點(diǎn)累，我就讓同學(xué)媽媽帶她回家了。