覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？

你的父母是要求孩子聽話、順從，還是尊重個體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點？

聽話順從

你的父母在做決定時，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情？

童年時期沒有參與決定,少年時間尊重我們自己的選擇。

你的父母是通過家庭會議，解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品，完全無視你的存在？

無視

你的父母教你服從，并在你不服從是懲罰你嗎？

沒有教過,不服從會大吼叫

他們是通過懲罰打罵，表揚獎勵或賄賂激勵你嗎？

沒有,做得對是應(yīng)該 的

他們教你自己思考嘛，哪怕這意味著你的觀點與他們不一致？

沒有,很少給我們講道理,每生都很忙。

他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎？

沒有

他們在一定的界限內(nèi)，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒嗎？

家務(wù)活是義務(wù),從小我們?nèi)忝镁头止ぜ覄?wù)活。

看看你針對剛才的那些問題寫下的答案。

你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎？

獨立,不依靠任何人。能做的事我不想求任何人。容易著急,工作中同事效率低下,我喜歡催促,不太有耐心,喜歡和聰明,工作能力強的合作。

行動計劃——認識你的內(nèi)心孩童

如果你有愿意回答以上問題的兄弟姐妹，請他們寫下來，然后找時間對比你們的答案。

你會驚訝的發(fā)現(xiàn)有那么多答案竟然是截然不同的。

要抱著好奇心，而不是要辯解。

2.找出你小時候的一張照片（或者畫一張）把它放到你常待的地方，每天對這個孩子說一些鼓勵的話。

著急,脾氣大:沒方法才會控制不住,怕做不好才會著急,找到方法,有一顆愿意承擔(dān)結(jié)果的心,不要求那么完全,盡力而為就行。

獨立:不要自己逞強,弦不要崩得那么緊,你不是一個人在戰(zhàn)斗。

溫柔平靜:你是一個女人,女人如水。

與人交往:雖然你長著一張傲氣的臉,多笑笑別人是不會拒你為千里之外的,你的優(yōu)勢和優(yōu)點都很多,只要你走出你的家庭工作圈圈,收獲的不僅僅是友情,更是一種人生心態(tài)。

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