2024年12月20日 星期五? 晴 Day705

昨日時間記錄主題:目標(biāo)

日常10小時:睡覺7.5小時，吃飯1.5小時，洗漱1小時

工作7小時:溝通0小時，培訓(xùn)班7小時

幸福2.5小時:家庭2.5小時，收納0小時

目標(biāo)：又到了年底，自己早就已經(jīng)更新好來年的可執(zhí)行的目標(biāo)，對于新的一年還是很有期盼的，自己這兩年已經(jīng)在人生的九宮格夢想中平衡發(fā)展，取得了很好的基礎(chǔ)，然后又在早、動、閱、說、盤的目標(biāo)上制定具體數(shù)據(jù)，希望在來年繼續(xù)將這些目標(biāo)得以提升，實(shí)現(xiàn)人生更高層次的目標(biāo)。今年主要制定了行動計(jì)劃表和時間表，每周來定期檢查進(jìn)度，如果難以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的話，就執(zhí)行替代方案的目標(biāo)，并且也會在執(zhí)行計(jì)劃時來確保靈活性，來適應(yīng)任何變化，新的一年我增加了獎勵激勵，來保持執(zhí)行目標(biāo)的動力和積極性。當(dāng)然還有一項(xiàng)最主要的目標(biāo)是要將自我目標(biāo)轉(zhuǎn)向團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。來年最主要是要讓家庭團(tuán)隊(duì)都具有內(nèi)驅(qū)力，偉大的目標(biāo)塑造偉大的靈魂，偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的動力。對，要知道先有目標(biāo)，才有每天要干什么，中心思想是什么，要達(dá)到目標(biāo)的程度，質(zhì)量，數(shù)量，狀態(tài)都是什么樣子，制定目標(biāo)的動機(jī)是什么，怎么協(xié)同目標(biāo)，怎么分解目標(biāo)，怎么進(jìn)行目標(biāo)管理，有多少時間是對內(nèi)計(jì)劃，有多少時間對外計(jì)劃，目標(biāo)的重要次序是怎么安排，目標(biāo)的結(jié)果是什么樣子，怎么進(jìn)行目標(biāo)轉(zhuǎn)換，過程怎么糾偏，結(jié)果多長時間反饋，獎勵什么，罰款什么。好了，最后將自己這兩年目標(biāo)進(jìn)行總結(jié)1、目標(biāo)策略衡量標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該還是要降本增效。比如收納衣物，把所有衣服在有限的衣柜里垂掛起來，執(zhí)行一進(jìn)一出的原則，淘汰不穿的衣物，減少資源的浪費(fèi)，只能保留最常穿和最喜歡的衣物，從而提高了衣物的使用效率，降低相關(guān)的成本，還能提高生活效率和質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)降本增效的生活管理策略。2、任務(wù)最終的結(jié)果=問題+態(tài)度。比如每次回中北鎮(zhèn)，11月20日周三發(fā)信息在群里訓(xùn)練家人每次去中北鎮(zhèn)的物品少到極少，這個任務(wù)是我們要共同完成的結(jié)果，問題是各自任務(wù)要反復(fù)催，臟衣服啦、倒垃圾換袋子啦、提前拿所有物品等。態(tài)度是沒想著辦法往前趕緊，沒有相互鼓勵，忘拿東西，自己的事不干等。3、風(fēng)險(xiǎn)收益還是要從受害人心態(tài)轉(zhuǎn)向成責(zé)任人心態(tài)，比如自己過馬路已經(jīng)是綠燈了，但被車撞了，是大車的錯，還是自己錯，法律都會覺是大車的錯，自己是受害人，但是如果把風(fēng)險(xiǎn)轉(zhuǎn)化成為責(zé)任人的心態(tài)，被車撞了，自己是要承擔(dān)最大的風(fēng)險(xiǎn)，即使信號燈顯示綠燈，行人也應(yīng)該保持警覺，注意周圍的車輛，以確保安全，那自己就是責(zé)任人，所以說做什么事都要把自己當(dāng)作責(zé)任人，而不是受害人。

生氣：1.昨天就開始跟老大生氣，6：50回來就看手機(jī)里群里信息（但是收到資料并不第一時間打印或?qū)懀┎恢浪P(guān)注的是哪些內(nèi)容）7：20吃完飯后，又磨嘰聽故事，看手機(jī)，催十幾分鐘7：50還沒洗澡，要求8點(diǎn)之前洗完澡，才趕緊動身，我出去跑完步9點(diǎn)回來，她泡腳了，我放下手機(jī)時，她又拿起手機(jī)，我開始發(fā)火了。今天學(xué)校要交一份材料，不能涂改，學(xué)校要存檔用的，所以，我先把模板查好了之后，再填寫，孩子那部分的內(nèi)容打算自己的寫好了以后讓她自己填上，結(jié)果她不領(lǐng)情，覺得自己能寫，我要寫都是具體數(shù)據(jù)，她覺得廣泛一點(diǎn)就行，沒有聽我的，就直接查完后就填上了，直到我發(fā)現(xiàn)，寫到其中，我又開始發(fā)火了。我在生氣什么，孩子一直做事磨蹭，像洗澡、寫材料這些事都不干脆，催了也不積極；二是根本不聽建議，在填學(xué)校重要存檔材料時自作主張，不自量力，自己的想法又都是不積極的，才忍不住發(fā)火了。

個人3小時:運(yùn)動3小時，吉他0小時

學(xué)習(xí)1.5小時:復(fù)盤0.5小時，閱讀1小時

每日讓自己記錄三件生活小事：1、目標(biāo)。2、生氣。