筆墨里的時光#第九天#第四期

? ? ? 參加遇見第八期，剛剛開始4天，這期的目標(biāo)希望達到55kg，體脂率降到28。北方的冬天比較冷，霧霾也嚴(yán)重，早晨太陽也賴床，更何況睡不醒的人們呢！

? ? ? 每天還是五點多起床，但是任務(wù)總是做不了，看到外邊黑漆漆的就沒有運動的欲望。然后三天的任務(wù)，全部是卡點打卡。明白堅持的重要性，知道晚上做任務(wù)時間比較緊張，就是缺乏行動力。

? ? ? 今天第四天，是斷碳水的日子，也沒有堅持住，早晨吃了意大利面，中午兩口花卷，一碗玉米面粥。如實的記錄到薄荷里計算熱量。

? ? ? 晚飯還是吃多了，白菜絲黃瓜絲香菜拌了一盆，一碗玉米面粥，就已經(jīng)撐爆了。

? ? ? 一切收拾妥當(dāng)之后，開始做一遍產(chǎn)品示范，練習(xí)一遍OPP，行動起來，早點兒做出業(yè)績。上周日從工作室回來，領(lǐng)導(dǎo)人特意給我發(fā)微信，強調(diào)做訓(xùn)練。

? ? ? 沒有行動的口號是空口號，沒有行動的許諾也是徒勞的。行動是成功的必要條件，想成功，行動起來！