1、走路的時候肩膀向后打開。

2、從外面穿回來的衣服不上床。

你不會知道你坐過的椅子被誰的褲子摩擦過，就不要讓它再去摩擦你的床了。

3、以早起倒逼早睡。

堅持7-10天就能養(yǎng)成習(xí)慣。你會在早上7點之前發(fā)現(xiàn)一個不一樣的城市，會發(fā)現(xiàn)坐在小店里吃的早飯和在馬路上、辦公桌前吃的早飯味道有那么點不一樣。

4、笑容是可以練習(xí)的，表情是可以管理的。對著家里的鏡子，開始吧。

5、屋里、廚房盡量每件東西都有自己的位置，用過的東西放回原位。不用每次找個東西就像被炸過的現(xiàn)場一樣。

6、身高沒辦法改變，體重的決定權(quán)在自己手里。

了解一點卡路里，了解一點營養(yǎng)學(xué)，身體是自己的。20-25歲（看個人體質(zhì)）以后，戒糖可以提上日程了。

還有哪些呢？評論區(qū)告訴我吧!