我的不幸，都是你害的！

卡普曼的“戲劇三角形”，定義了拯救者、迫害著、受害者三個模式，無論處于哪個位置，實際都是受害者模式，我們一直處于受害、迫害、與拯救的無休止循環(huán)，怎么才能擺脫受害者模式呢？

1.為什么會陷入受害者模式

大家身邊都會有這樣的人：

工作做不好，抱怨老板不賞識，不提拔自己

和伴侶關系一團糟，認為都是對方的錯，對方不理解不體諒自己。

抱怨孩子不懂事、不聽話，讓自己操碎了心。

受害者心態(tài)：是一種認為“自己是受害者”的想法，認為自己在生活里處處遭受著不公平對待，而自己對此根本無力控制。

就像會哭的孩子有糖吃，受害者會獲得更多地關注和同情。

實際上，這種心態(tài)卻是內(nèi)在自我的匱乏與人生掌控能力的喪失。世界上沒有人能讓你痛苦，除非你自己，我才是那個能為我生命中所有的事情負責的人。

2.如何擺脫受害者模式

做為一個旁觀者，跳出這三者模式，成為創(chuàng)造者，為自己生命中所有的事負責。

超越對錯，你值得擁有無條件的愛