晨讀概要

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

想說(shuō)一說(shuō)我自己狀態(tài)良好時(shí)的時(shí)間管理方法。

首先是列出目標(biāo)，然后分解目標(biāo)，最后按照小目標(biāo)預(yù)估完成時(shí)間，匯總。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，假如，我想在2017年底成為一個(gè)體型優(yōu)美的人，那么我需要堅(jiān)持健身至少三個(gè)月，每個(gè)月至少二十天，每天至少一個(gè)半小時(shí)，那么，為了讓自己堅(jiān)持下去，我需要請(qǐng)一個(gè)私教讓我動(dòng)作到位效果明顯，然后我需要早睡早起注意飲食搭配，為了督促自己我需要去Gitfit上面報(bào)一個(gè)私教協(xié)助我搭配飲食，以上我每個(gè)月需要花在健身上的時(shí)間就是三十小時(shí)，加上路上的時(shí)間，每個(gè)月大概四十小時(shí)，為了擠出這么多時(shí)間，我少看二十個(gè)視頻以及至少五本書，而這又可能影響到我今年看完一百本書的目標(biāo)，所以我應(yīng)該調(diào)整成少看二十個(gè)視頻和每天少刷半小時(shí)微博每天早起半小時(shí)，如此才可以保證目標(biāo)達(dá)成。

這就是我個(gè)人對(duì)于一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的做法。因?yàn)椴皇呛芤?guī)范，所以我還是一個(gè)拖延癥重度患者，希望以后可以逐漸完善自己的做法。