李欣頻的這本書是袁老師早期在讀書會(huì)推薦的，直到現(xiàn)在才打開(kāi)，真的是辜負(fù)了老師的一片苦心。這本書每一個(gè)章節(jié)都對(duì)我有很大的震撼，我的生活也將發(fā)生巨大變化。給我最大影響的就是第四章如何進(jìn)行自我教育。離開(kāi)學(xué)校很多年了，自我教育的能力太弱，除了專業(yè)上有一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)展，身、心、靈基本上沒(méi)有什么成長(zhǎng)。這本書從5個(gè)方面給我提供了自我教育的方向：
書本：
每天看一本書，一年別人與你就有365本書的差距。
知識(shí)會(huì)讓你對(duì)外在環(huán)境有不一樣的眼光就像是發(fā)現(xiàn)世界的線索與指南：如果不懂天文學(xué)，你如何堆滿天的星辰背后龐大的運(yùn)行奧秘臣服？……
如何選書？先從自己有興趣的開(kāi)始讀起，然后延伸閱讀，讀出一個(gè)自己能樂(lè)在其中的閱讀脈絡(luò)。此外，還要顧及延伸興趣與次專長(zhǎng)，要閱讀非專業(yè)的書，比如藝術(shù)、美學(xué)文學(xué)等。
一半經(jīng)典、一半新知的書單搭配。
注意知識(shí)與智慧的比例。
心得：在參加讀書會(huì)之前，除了小說(shuō)和專業(yè)書籍，偶爾看點(diǎn)散文外，很少看非專業(yè)的書。現(xiàn)在看了一些心理學(xué)類的，學(xué)習(xí)方法類的，對(duì)于書選取全是按照興趣來(lái)，還沒(méi)能形成知識(shí)結(jié)構(gòu)，書單的比例也不合理。對(duì)于知識(shí)類和智慧的書籍更談不上搭配。盡管如此，我的內(nèi)心世界已經(jīng)發(fā)生了變化，心態(tài)變得平和、積極。今后會(huì)進(jìn)行書單的適當(dāng)調(diào)配。同時(shí)給自己定下了1年100本的讀書目標(biāo)。
電影：
五種觀影的角度，通過(guò)電影學(xué)習(xí)角色扮演：主角、當(dāng)對(duì)手、當(dāng)攝影師、當(dāng)導(dǎo)演、當(dāng)編劇。
一部電影幫你過(guò)很多人的人生
“我的身上可以找到不同的年齡。我是3歲大，5歲大，37歲大，50歲大。我活過(guò)這些年級(jí)，我知道各種滋味。應(yīng)該做小孩的時(shí)候，我高高興興做小孩。應(yīng)該做智慧老人的時(shí)候，我高高興興做智慧老人……”
心得：原來(lái)看電影基本屬于娛樂(lè)活動(dòng)，從來(lái)沒(méi)想過(guò)利用電影進(jìn)行自我教育，白白浪費(fèi)了大好的時(shí)光，今后觀影我會(huì)嘗試這5個(gè)角度。人在某個(gè)的年齡，可以同時(shí)擁有你想要的各個(gè)年齡的心靈，可以讓3歲、5歲、37歲、50歲的心靈同時(shí)住進(jìn)你的身體。
旅行：
規(guī)劃自己十年的旅行計(jì)劃：我們旅行的目的地，從來(lái)不是個(gè)地理名詞，而是為了要習(xí)得一個(gè)看事情的新角度。
旅行時(shí)，把自己當(dāng)成當(dāng)?shù)厝耍盒菁俚挠靡鈶?yīng)重于改變視野，而不只是移動(dòng)視線。旅行的時(shí)候，不要帶著舊思想框架去，否則你只是身體出去而已，腦袋還留在原地，那就失去旅行的意義了。
旅行前的資料準(zhǔn)備：旅行前詳細(xì)的信息收集是很重要的。
博物館、美術(shù)館等是不能錯(cuò)過(guò)的。
旅行讓你心胸開(kāi)闊，讓你謙卑。
趁年輕有體力，走到最遠(yuǎn)、最高的世界邊境，幫自己建旅行目錄文件。
同行的人很重要。：要么自助旅游，要么跟專業(yè)人士所組的團(tuán)（這一點(diǎn)從來(lái)沒(méi)想過(guò)。）
心得：以前的旅游基本是移動(dòng)視線而已，以前做到的僅有喜歡自助游，能夠收集一些資料，沒(méi)能開(kāi)闊自己的眼界，失去了旅游的真正意義。李欣頻給我最大的啟示是：趁著年輕有體力，走到最遠(yuǎn)、最高的世界邊境。我要開(kāi)始籌劃的國(guó)外第一站：巴黎
人際：
一個(gè)人所讀、所看、所鉆研的一定有限，所以需要各式各樣、各領(lǐng)域?qū)I(yè)的杰出朋友。
心得：看到這里，我知道了自己普通、也可以說(shuō)自己平凡的原因，周圍沒(méi)有各行各業(yè)的優(yōu)秀朋友。當(dāng)然，首先自己要優(yōu)秀，“你若盛開(kāi)，蝴蝶自來(lái)”。平常也要注意和優(yōu)秀的人交往。
環(huán)境：
敏感度要從生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴培養(yǎng)：一花一世界，平常就有隨時(shí)觀察和解決問(wèn)題的思考習(xí)慣。
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，注意新聞的啟示：在聽(tīng)報(bào)告時(shí)，如果認(rèn)真聽(tīng)，可能別人不經(jīng)意的一句話給你擺脫困境的契機(jī)。
心得：我的敏感度總是很低，和我平時(shí)沒(méi)有認(rèn)真仔細(xì)準(zhǔn)備有關(guān)，今后注意對(duì)各種環(huán)境的觀察，做到“第一天做事，最后一天做人”
