2022.5.12+4隊(duì)? 檸檬果

第八天周四5.12

打卡：自信心實(shí)戰(zhàn)營(yíng)的學(xué)習(xí)今天將正式開(kāi)啟，你打算做的行動(dòng)是什么？

寫下來(lái)并去行動(dòng)吧！

1. 認(rèn)真聽(tīng)課用心踐行

2.增加自信，學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)

3.控制情緒學(xué)會(huì)閉嘴

4.關(guān)注孩子的心靈成長(zhǎng)，說(shuō)柔和的語(yǔ)言，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)多鼓勵(lì)

2022.5.13+4隊(duì)? 檸檬果

第九天周五5.13

打卡：孩子有沒(méi)有自卑的隱患？如果有，針對(duì)隱患部分，你做了什么事情？

? ? ?

從下被媽媽嚴(yán)厲打壓造就我的不自信了，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，交友也不擅長(zhǎng)，不敢往人群中占甚至不敢發(fā)生說(shuō)話。

現(xiàn)在養(yǎng)育孩子對(duì)他的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)非常上心，控制欲強(qiáng)，只要做的不好就會(huì)指責(zé)抱怨他，讓他多刷題雖不情愿但也不反抗，在學(xué)校上課不敢大聲說(shuō)話，回家說(shuō)個(gè)不停，和同學(xué)有沖突多數(shù)選擇告狀，不主動(dòng)出擊反駁他人，我們也很在意，隨著上了高年級(jí)，通過(guò)了解發(fā)現(xiàn)他在學(xué)校屬于不自信不敢言膽小

的行為，根本隱患是我們?cè)诩覍?duì)他批評(píng)打擊惡語(yǔ)多，夸贊少，導(dǎo)致在外面不活躍唯唯諾諾，說(shuō)謊，上課小動(dòng)作多不好好聽(tīng)課寫作業(yè)，做錯(cuò)事也承認(rèn)錯(cuò)誤，學(xué)習(xí)之后意識(shí)這個(gè)點(diǎn)，在家對(duì)他不再打他，大呼小叫的貼標(biāo)簽，減少惡語(yǔ)，會(huì)去傾聽(tīng)他的想法，適當(dāng)滿足他的愿望，我要通過(guò)學(xué)習(xí)增加自信心和能量，多去鼓勵(lì)看到孩子的優(yōu)點(diǎn)去肯定夸贊，減少挑剔多去支持他的喜好，陪他一起運(yùn)動(dòng)聊天增加信心。

2022.5.16+4隊(duì) 檸檬果

晨間啟思：最近孩子是否有犯錯(cuò)？針對(duì)孩子犯錯(cuò)，你是如何引導(dǎo)的？

網(wǎng)課線上開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)，我提醒他該上課有點(diǎn)不耐煩的說(shuō)自己沒(méi)有午休夠困，趕緊起床吧老師已經(jīng)直播了催促他，他直接回了一句，讓你們開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)呢又不是叫我開(kāi)，只見(jiàn)慢慢悠悠的扭動(dòng)身子沒(méi)有穿衣服的意思。我沒(méi)有再次催他聽(tīng)繼續(xù)開(kāi)會(huì)，特意把聲音調(diào)大點(diǎn)，不一會(huì)他就穿好衣服做到書(shū)桌前，我便走開(kāi)，接納他的小情緒不再嘮叨，覺(jué)察整個(gè)事件是自己的語(yǔ)氣不夠和諧，讓他聽(tīng)到的責(zé)備的語(yǔ)氣所以越嘮叨學(xué)不配合，當(dāng)老師點(diǎn)他時(shí)才開(kāi)攝像頭，之前對(duì)他的操控太多的過(guò)，聽(tīng)完課意識(shí)到一切的根源來(lái)自于我，讓他自己做主承擔(dān)責(zé)任，幫助家人做家務(wù)有體驗(yàn)的感覺(jué)，增加他的成就感，明確規(guī)則和邊界。

20220517今日啟思：? 四組? 檸檬果

訓(xùn)練營(yíng)學(xué)習(xí)以后，你打算如何培養(yǎng)孩子的正向感覺(jué)？

我是一個(gè)不自信的媽媽，所以從小對(duì)待孩子嚴(yán)苛，一不滿意就貼標(biāo)簽，評(píng)判指責(zé)。通過(guò)學(xué)習(xí)明白自信心來(lái)自于能力，經(jīng)驗(yàn)和不斷的嘗試，從而才能擁有正向的感覺(jué)。

比如以往學(xué)校老師來(lái)電話說(shuō)孩子最近上課狀態(tài)不好，作業(yè)不認(rèn)真提交，也不積極讀課文，等孩子回到家問(wèn)他在昨天情況時(shí)他一堆理由說(shuō)老師不讓下課總是占課間，我一聽(tīng)就火冒三丈的，評(píng)判抱怨他一頓，現(xiàn)在會(huì)找到恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，傾聽(tīng)他的方式的想法，啟發(fā)式提問(wèn)然后呢，有沒(méi)有更好的方式解決呢。覺(jué)察自己的情緒不陷在里面，理解他感同身受說(shuō)出自己小時(shí)候的事怎么解決，支持鼓勵(lì)他找到更好的方式，多肯定，多鼓勵(lì)

2022-05-18四組檸檬果

啟思打卡：最近你做了什么事，讓你的親子關(guān)系更近了？

這一段時(shí)間孩子網(wǎng)課看似做那認(rèn)真聽(tīng)課的樣子，當(dāng)你走過(guò)去看到他切換屏幕的行為忍不住說(shuō)教下他，拍拍他肩膀說(shuō)做的很認(rèn)真哦，一定要把筆記做好知道嗎？他搗蒜般點(diǎn)頭知道了，再過(guò)會(huì)兒去問(wèn)他上課老師怎么沒(méi)聲音了，他麻利的說(shuō)，網(wǎng)卡沒(méi)說(shuō)話各種理由對(duì)抗，我的情緒一忍再到晚上就暴了指責(zé)抱怨他幾句，等他爸爸在家時(shí)卻能掌控立馬換成了乖巧懂事的寶寶，怎么如此大的差距呢。

通過(guò)學(xué)習(xí)看到孩子的對(duì)抗跟我學(xué)的，當(dāng)你語(yǔ)言不柔和表情嚴(yán)肅，他感受到的是不滿，自己的種子投射我們也有累放縱網(wǎng)癮的時(shí)候，之后盡可能的讓爸爸陪伴玩，我每天為他做勤服務(wù)，做提醒不修正作業(yè)，讓他自己提交承擔(dān)責(zé)任。向他示弱幫忙做家務(wù)，有時(shí)也會(huì)讓他教我英語(yǔ)，反而覺(jué)得要求放低時(shí)溝通更加融洽。關(guān)注自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，轉(zhuǎn)念很重要。

20220519晨間啟思:

4組? 檸檬果

你有哪些增加親子連接的好辦法？

睡前悄悄話，陪伴寶貝親子閱讀，一起比拼小 i單詞游子和搭樂(lè)高，連連看卡牌……

陪寶貝騎車圖書(shū)館和公園，一起大掃除，上街采購(gòu)生活必需品。

每天滿足他的味蕾做可口的美食，談他感興趣的游戲人物，陪伴聽(tīng)黨史來(lái)增加彼此互動(dòng)聊人文歷史，傾聽(tīng)他看到的各種奇葩怪事。

2022.5.21? 四組? 檸檬果

晨間啟思：

昨天的視頻輔導(dǎo)你有哪些收獲？請(qǐng)注意，不要寫聽(tīng)課筆記哦，而是你的啟發(fā)？另外，請(qǐng)思考生活中，你是如何建設(shè)孩子的力量的？你允許孩子犯錯(cuò)嗎？

培養(yǎng)孩子和自己自信心是我們終身必須要修行的能力，曾經(jīng)的打壓模式造就了不自信的孩子，因此課堂上不敢言語(yǔ)，表達(dá)需求?？吹胶⒆映煽?jī)不好就會(huì)焦慮，各種挑剔不好的言語(yǔ)評(píng)判指責(zé)他不用心，從而也傷到孩子自尊心否定他的努力，通過(guò)學(xué)習(xí)自信幸福終身的能力比成績(jī)更為重要。

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每日反思覺(jué)察自己的情緒不把壞的情緒帶給孩子，要幫孩子設(shè)立目標(biāo)建立規(guī)則，養(yǎng)成早睡早起，運(yùn)動(dòng)和閱讀的習(xí)慣，多去傾聽(tīng)他的想法，不貼標(biāo)簽，給他正向的感覺(jué)鼓勵(lì)肯定他閃光點(diǎn)，尋求幫助培養(yǎng)勝任感的能力，接納他的不良行為深雅他背后的根源，陪他一起想辦法解決一步步引領(lǐng)。

對(duì)孩子表現(xiàn)好時(shí)表?yè)P(yáng)多，表現(xiàn)不好抱怨指責(zé)否定多于肯定會(huì)讓他對(duì)我慢慢疏遠(yuǎn)，現(xiàn)在要學(xué)會(huì)接納他的不完美，給予他犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，多嘗試去做，及時(shí)鼓勵(lì)支持。更好的接納自己才能去接納他人。

20220523? 四組? 檸檬果

打卡：請(qǐng)用心肯定你的孩子，從孩子出生到現(xiàn)在的幸福時(shí)刻。

親愛(ài)的寶貝感謝你2010年來(lái)到我的身邊，那時(shí)的我忙著上班，還要照顧住院生病的姥爺，長(zhǎng)發(fā)好幾個(gè)月陪床感覺(jué)自己心力交瘁累的不行，那時(shí)你出現(xiàn)在了我的生命中，感受到當(dāng)媽媽的不易。我因從小沒(méi)有得到慈愛(ài)，對(duì)你的愛(ài)是比較嚴(yán)苛，各種挑剔不滿。

記得當(dāng)時(shí)你在上幼兒園時(shí)，你報(bào)過(guò)各種的興趣班，有畫(huà)畫(huà)，輪滑，還有籃球，家里的暑假填的滿滿的，我覺(jué)得讓你學(xué)到更多的東西，是我一個(gè)做媽媽能滿足的，但是你也沒(méi)有一次的反對(duì)，尤其是在學(xué)輪滑時(shí)，一次次的跌倒，把腳后跟磨破，你依然堅(jiān)持著輪滑比賽，但那時(shí)我起早貪黑的陪著你去廣場(chǎng)，去輪滑，甚至路程比較遠(yuǎn)，每天輪滑三個(gè)小時(shí)才回到家，我緊接著上英語(yǔ)課，你依然沒(méi)有看到你，我不愿意的樣子，所以那時(shí)我想想回憶起來(lái)非常的感動(dòng)，也覺(jué)得那是媽媽對(duì)你太嚴(yán)苛了，我想對(duì)你說(shuō)對(duì)不起，我愛(ài)你，希望你能原諒媽媽，當(dāng)時(shí)對(duì)你的嚴(yán)苛希望你能學(xué)到更多的東西。再想想太不應(yīng)該了，你的人生應(yīng)該由你來(lái)做主，而不是讓你實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，你是自由的不管你將來(lái)成為什么樣的人，我依然愛(ài)你，我是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

記得在我生病那會(huì)兒，你對(duì)我非常的貼心，甚至幫我揉背倒水，再幫我喂飯，我覺(jué)得那時(shí)的你非常的暖心，但是隨著時(shí)間你的長(zhǎng)大，各種的叛逆，慢慢這種可愛(ài)的小家伙越來(lái)越模糊，我已經(jīng)迷失了方向，但是媽媽永遠(yuǎn)記著暖心的你，你是那么的溫柔，那么的可愛(ài)，你是聰明的，應(yīng)該擁有更好的生活，去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。我要陪你一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，寶貝你的潛力無(wú)限加油吧。

20220524四組? 檸檬果

打卡：請(qǐng)用心肯定你的孩子，回放以前的照片或者視頻，發(fā)現(xiàn)他的閃光點(diǎn)。

今天再次回看寶貝從出生到現(xiàn)在的照片視頻，想想那時(shí)可愛(ài)萌噠噠的你好溫暖，從不會(huì)走路到騎小車，跌破膝蓋你抱著我不肯撒手的叫疼眼淚含著的樣子我的心里好疼啊，在處理傷口處你一聲不吭看著我，你好堅(jiān)強(qiáng)棒棒的，在感恩你來(lái)到身邊讓我做你的媽媽，給全家?guī)?lái)歡樂(lè)。

在你五歲那會(huì)兒你選擇學(xué)習(xí)輪滑，我們義無(wú)反顧的立刻報(bào)班，那會(huì)學(xué)習(xí)的地方在市區(qū)離家遠(yuǎn)，我們一般開(kāi)車或做公交車，記得在暑假里為參加操練集訓(xùn)營(yíng)我騎電車45分鐘帶你去，盡管在炎熱的夏天你依然大汗淋漓的參加訓(xùn)練，累并快樂(lè)著，你的護(hù)膝鞋子襪子都是濕的甚至腳磨破貼上創(chuàng)可貼依然堅(jiān)持，媽媽為你點(diǎn)贊，你說(shuō)堅(jiān)持就是勝利，當(dāng)時(shí)我和爸爸被你堅(jiān)韌不屈感動(dòng)。一連好幾個(gè)假期輪滑加游泳，還得上美術(shù)課，一周多次高強(qiáng)度訓(xùn)練我們義無(wú)反顧下班陪你一起去，現(xiàn)在回看你當(dāng)時(shí)參加比賽的視頻歷歷在目，和教練伙伴獨(dú)自去邢臺(tái)參加比賽，寶貝從小你就有堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，不怕吃苦的精神，你很獨(dú)立的，輪滑花式的動(dòng)作非常標(biāo)準(zhǔn)，后來(lái)二年級(jí)選擇了速滑沒(méi)有堅(jiān)持訓(xùn)練，這次也是媽媽每次在你運(yùn)動(dòng)會(huì)過(guò)程中對(duì)你語(yǔ)言打擊指責(zé)多，讓你失去信心，媽媽想對(duì)你說(shuō)對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徫业臒o(wú)知，我愛(ài)你，請(qǐng)給我機(jī)會(huì)好好學(xué)習(xí)陪著你一同成長(zhǎng)。

2022.5.25+四隊(duì)? 檸檬果

[玫瑰]今日打卡：請(qǐng)用心肯定你自己，從孩子出生之后為孩子做的事和付出。

在孩子剛出生后白天上班老人家?guī)В砩蠋Щ丶易约簬奶燮牌派眢w不好影響睡眠，那會(huì)我也認(rèn)為孩子的成長(zhǎng)必須父母親子帶，是我們的為人父母的責(zé)任。

自孩子3歲起為了陪伴閱讀，我們經(jīng)常周末逛書(shū)店，買書(shū)和巧虎配套書(shū)籍陪他親子閱讀，上幼兒園后用幼小銜接書(shū)來(lái)引導(dǎo)孩子閱讀，隨著孩子慢慢長(zhǎng)大期望越來(lái)越高，到孩子四周半開(kāi)始給他報(bào)興趣班從最開(kāi)始的試聽(tīng)到必須堅(jiān)持上課，畫(huà)畫(huà)，輪滑，游泳，籃球，閱讀課，英語(yǔ)，作文都又讓他嘗試鍛煉，假期一起去爬山，旅游，小時(shí)候身體弱讓他參加輪滑訓(xùn)練，每天風(fēng)雨無(wú)阻的長(zhǎng)途接送，看到孩子汗水的辛苦現(xiàn)在回想好心疼，一直到三年級(jí)后他的好好學(xué)習(xí)寫作業(yè)，課外娛樂(lè)就一一取消不上了，已學(xué)習(xí)為主每天輪流盯，孩子越來(lái)越不聽(tīng)話，后來(lái)走上父母養(yǎng)育課堂學(xué)習(xí)，才知道自己以前的打罵教育只會(huì)讓孩子失去信心，沒(méi)有內(nèi)驅(qū)力。學(xué)習(xí)是為了自己，讓孩子有個(gè)溫暖有愛(ài)的家，讓他童年更幸福相信寶貝最棒。

在去年又遇到同明結(jié)實(shí)兔兔老師越來(lái)越覺(jué)得，只有父母學(xué)習(xí)自己變了，不再獨(dú)斷獨(dú)行揪著孩子的不好，有規(guī)則的放手，正向引導(dǎo)讓他有好的感覺(jué)，他才會(huì)陽(yáng)光自信。父母成長(zhǎng)百分之一，孩子收獲百分之百的自信。愛(ài)就是用心理解包容孩子，我相信跟著兔兔老師不斷的學(xué)習(xí)深挖踐行，不執(zhí)著自以為是，未來(lái)的路很長(zhǎng)，不只是學(xué)習(xí)，生活的能力培養(yǎng)，優(yōu)良品格為人的培養(yǎng)，孩子輕松快樂(lè)比啥都重要。

20220526 四組檸檬果

打卡：請(qǐng)用心肯定你的孩子，各個(gè)方面~飲食，家務(wù)，說(shuō)話，表情，性格，品德等等仔細(xì)思考。

飲食：從小挑食的你喜歡吃肉不愛(ài)吃蔬菜，西紅柿炒蛋配米飯，肉類，魚(yú)，蝦，牛排，炸串，漢堡都是你喜歡的食物，隨著長(zhǎng)大發(fā)現(xiàn)你通過(guò)自己看書(shū)獲得健康知識(shí)分享給我們，更加注重飲食，逐步的蔬菜水果增加，飲料漢堡油炸不健康的東西吃的越來(lái)越少，不喜歡的菜會(huì)嘗試吃點(diǎn)除了不吃大蔥和蒜，洋蔥，其他的都好，每個(gè)人的口味不同接納你的與眾不同。

家務(wù)：疫情在家上網(wǎng)課，逐步放手讓你參與了家里的一些家務(wù)，提水，倒垃圾，拖鞋，整理臥室和書(shū)桌已成為習(xí)慣，有時(shí)也會(huì)蒸米飯，洗菜，上市場(chǎng)買蔬菜，洗內(nèi)衣和襪子，孩子很棒潛力無(wú)限，以前是我們的無(wú)知沒(méi)有給你實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)發(fā)掘你好愛(ài)你哦

說(shuō)話：說(shuō)話愛(ài)笑聲音小，有情緒波動(dòng)起起伏伏，急躁，是我們太強(qiáng)勢(shì)打架壓你完成的，學(xué)習(xí)后，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)理解你，慢慢的你在家里也愛(ài)表達(dá)需求。態(tài)度緩和快不記仇。

性格：在外內(nèi)斂不愛(ài)表達(dá)，善良溫順，動(dòng)作緩慢，有主見(jiàn)沉穩(wěn)，在家愛(ài)說(shuō)樂(lè)呵

品德：懂事，愿意分享，喂養(yǎng)小動(dòng)物有愛(ài)心，結(jié)交朋友懂禮貌，尊老愛(ài)幼照顧小朋友。

2022.05.27 自信營(yíng)視頻會(huì)議收獲? 4隊(duì)? 檸檬果

感恩老師每次的深度解析直擊我們問(wèn)題根源，給予各種歷練的機(jī)會(huì)提升解決問(wèn)題的能力，把他人的問(wèn)題看成自己的問(wèn)題，要有利他之心，不斷的覺(jué)察反思復(fù)盤。

因我們每個(gè)人都會(huì)面臨各種養(yǎng)育問(wèn)題，但是只要不斷的正向引導(dǎo)和肯定，培養(yǎng)他終身幸福的能力才是最重要的。需要群體與伙伴們一同抱團(tuán)前行，只學(xué)習(xí)不輸出不行動(dòng)是不可能快速成長(zhǎng)的，知道只是學(xué)到，做到才是得到。通過(guò)高效學(xué)習(xí)，反思復(fù)盤找到問(wèn)題所在不斷的優(yōu)化。

看到孩子的閃光點(diǎn)，不做孩子作業(yè)的監(jiān)工，提升自己的學(xué)習(xí)能力自信心，更好的給到孩子支持鼓勵(lì)和自信。觀察孩子的需求，通過(guò)列清單，番茄鐘，陪他養(yǎng)成早睡早起運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不做情緒的奴隸，給孩子做榜樣。

2022.5.30+四隊(duì)檸檬果

周一打卡

當(dāng)你感覺(jué)不好時(shí)，你會(huì)做什么讓自己感覺(jué)好起來(lái)？

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? 當(dāng)自己感覺(jué)不好時(shí)，聽(tīng)音樂(lè)或者聽(tīng)書(shū)，有時(shí)也會(huì)看一下正能量的短視頻，給自己打打氣。

? ?

喜歡大掃除讓家里物品井然有序，出門散心逛超市買好吃的給家人吃尤其喜歡甜點(diǎn)，感覺(jué)滿血復(fù)活的開(kāi)心。

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找志同道合的伙伴們聊一聊，做做運(yùn)動(dòng)出出汗，或者做冥想讓自己有意識(shí)的安靜下來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)情緒的課程，自我覺(jué)察讓心情得到舒緩。

2022.5.31+四隊(duì)? 檸檬果

晨間啟思:

你發(fā)現(xiàn)孩子有哪些自卑隱患？在對(duì)待孩子的問(wèn)題處理上，你覺(jué)察自己有哪些進(jìn)步？

孩子在學(xué)校班級(jí)里是個(gè)很溫順不好敢于表達(dá)自己想法的人，不敢大聲說(shuō)話反抗比他厲害的同學(xué)，可能跟我們?cè)诩覍?duì)他總是挑剔不滿，拿他跟別人比較，批評(píng)指責(zé)導(dǎo)致孩子認(rèn)為自己不夠好的念頭，不自信自卑的態(tài)度，這來(lái)自于我們錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式，也是我的投射，覺(jué)察到這點(diǎn)后，再次面對(duì)孩子和同學(xué)的問(wèn)題時(shí)，不再出面解決而是多傾聽(tīng)孩子的想法，肯定他大膽表達(dá)需求，支持鼓勵(lì)他去約同學(xué)一起玩。

以前會(huì)控制不聽(tīng)他的想法，否定多于鼓勵(lì)，命令，抱怨他笨，現(xiàn)在會(huì)現(xiàn)在他的角度去傾聽(tīng)肯定，正向引導(dǎo)，多理解多包容，讓他自己多出選擇，陪他終身成長(zhǎng)。

2022.06.01 四隊(duì) 檸檬果

打卡~你是否接納自己在教育能力形成過(guò)程中犯的錯(cuò)？

不學(xué)習(xí)之前對(duì)孩子控制，命令他按自己的想法來(lái)，在學(xué)習(xí)作業(yè)方面各種挑剔不滿，覺(jué)得他不夠認(rèn)真，貼標(biāo)簽，不敢表達(dá)想法。

通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，懂得是自己的固型思維模式限制了，不是改變他人而是讓自己的內(nèi)在有力量，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他的想法，用心陪伴，學(xué)會(huì)放手給孩子空間做選擇，活成他自己想要的樣子，和諧的溝通方式這才是接納吧，允許自己犯錯(cuò)，這也是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。

2022.6.2? 4隊(duì)? 檸檬果

接納真實(shí)的自己，接納真實(shí)的孩子，你是如何練習(xí)的？

曾經(jīng)遇到問(wèn)題會(huì)限入內(nèi)耗中對(duì)抗，情緒低落，對(duì)孩子的成績(jī)作業(yè)管的很嚴(yán)要求多，大呼小叫自己內(nèi)心越匱乏無(wú)力感，干脆不管放縱了。

通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)中，感覺(jué)面對(duì)問(wèn)題不再那么焦慮無(wú)助了，首先去接納自己，使自己內(nèi)在有力量，刻意練習(xí)也能和伙伴們分享內(nèi)心的委屈了。

與孩子美好的時(shí)光也增多了，理解包容看到他的閃光點(diǎn)也會(huì)不知不覺(jué)多起來(lái)，讓孩子在錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，減少評(píng)判抱怨，孩子也可以得到自主的空間，學(xué)會(huì)放手反而變得輕松，通過(guò)覺(jué)察反思不再擰巴。

20220606+4組? 檸檬果

[愛(ài)心]當(dāng)肯定的時(shí)候，你是帶著期待在肯定孩子，還是發(fā)自內(nèi)心肯定他？

帶著目的和期待的，期待他越來(lái)越好，內(nèi)在還是對(duì)他有要求說(shuō)出的肯定語(yǔ)言也是不走心的，需要刻意去訓(xùn)練，真誠(chéng)的表達(dá)。

前幾天他放學(xué)回家，休息了會(huì)一起出門打水拿快遞，路上開(kāi)心的聊學(xué)校同i學(xué)和老師的事情，怕我累他把快遞提水桶自己全部拿起來(lái)，我肯定他說(shuō)有你為我分擔(dān)好幸福了，謝謝你。他太開(kāi)心一笑?？吹胶⒆拥膬?yōu)點(diǎn)及時(shí)真誠(chéng)鼓勵(lì)，當(dāng)有情緒時(shí)去觀察他的需求，表達(dá)關(guān)心需要幫忙的地方，理解接納他時(shí)才更容易走進(jìn)他的內(nèi)心。

我們總是想要速成的結(jié)果，不可能因?yàn)槎虝嚎隙ǖ恼Z(yǔ)言不是一時(shí)能溫暖他的心，播種是需要時(shí)間的，努力修煉自己柔和的語(yǔ)言，讓自己內(nèi)在有力量有愛(ài)，找到根源去拔除，不好識(shí)圖改變孩子，給孩子正向的感覺(jué)多去引導(dǎo)傾聽(tīng)，目光放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)。341肯定法和0-100接納法在生活中實(shí)踐起來(lái)，一次次嘗試一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

20220607周二

4組? 檸檬果

目前孩子讓你最頭疼的不恰當(dāng)行為是什么？這個(gè)行為背后的正面動(dòng)機(jī)是什么？

最近孩子在打卡平板時(shí)總是拖延時(shí)間看其他的東西，看到他沒(méi)有讀，我就需要督促一下，他立馬情緒來(lái)了，很不耐煩回應(yīng)知道了馬上完成。行為背后的動(dòng)力是沒(méi)有運(yùn)動(dòng)釋放多巴胺情緒積壓，上課一天有點(diǎn)累想通過(guò)玩來(lái)緩解，多陪伴關(guān)注他的需求。

? 看到自己對(duì)他控制種下指責(zé)不信任的種子，多去正向引導(dǎo)表達(dá)關(guān)心，覺(jué)察情緒不遷怒與他，傾聽(tīng)他的想法接納和鼓勵(lì)，說(shuō)和諧的語(yǔ)言尊重他。

20220608~四組? 檸檬果

[太陽(yáng)]今日打卡：生活中，你是命令和說(shuō)教多，還是啟發(fā)式提問(wèn)多？你準(zhǔn)備如何改進(jìn)？

以前采用的說(shuō)教指責(zé)和命令的方式多，從開(kāi)始的溫柔的需要到最后沒(méi)耐心，暴跳如雷吼叫想想好可怕啊，總覺(jué)得自己懂得多說(shuō)話就是權(quán)威性的孩子不可以反抗，無(wú)條件服從就是聽(tīng)話的孩子。

通過(guò)不斷的深入學(xué)習(xí)，了解到原來(lái)我們之前的模式是復(fù)制了父母曾經(jīng)的舊有習(xí)性，現(xiàn)在也可以對(duì)孩子柔和耐心和他說(shuō)話的，給他好的感覺(jué)才會(huì)做的好，肯定情緒多去傾聽(tīng)給他正向感覺(jué)，覺(jué)察自己的需求表達(dá)出來(lái)盡量不去遷怒與他，學(xué)會(huì)停止無(wú)用功嘮叨，肯定他的情緒及時(shí)覺(jué)察事情背后的原因，0-100接納法和341 肯定法在生活中不斷的嘗試運(yùn)用起來(lái)，現(xiàn)在孩子角度思考，給他自主選擇的權(quán)利，減少控制安排。改變自己真誠(chéng)的接納孩子，做個(gè)終身學(xué)習(xí)有上進(jìn)心的媽媽繼續(xù)加油。

20220609 周四打卡

? 四組? 檸檬果

在面對(duì)自己人生的問(wèn)題的時(shí)候，你是從自身身上找原因嗎？還是找別人的原因呢？還是找外在的環(huán)境的原因呢？

這三種方式我曾經(jīng)都有過(guò)，對(duì)待問(wèn)題總是不理性埋怨，評(píng)判他人對(duì)我不公平，對(duì)待家人指責(zé)，被情緒左右容易生悶氣隱忍，導(dǎo)致好多天做事沒(méi)精神。

通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)，心量大了面對(duì)事情不再做牛角尖，與其向外求不去修煉自己，通過(guò)自我梳理心情不再低落，會(huì)覺(jué)察換位思考很快找到自身的問(wèn)題，針尖對(duì)麥芒只會(huì)關(guān)系破裂，不如冷靜一下，緩解氣氛，讓情緒得到緩解再來(lái)探討問(wèn)題。接納自己當(dāng)下的不完美，學(xué)著欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，擁有好的感覺(jué)正向的引導(dǎo)更重要。

20220610自信心第四次視頻會(huì)收獲

四組 檸檬果

生活中我們喜歡聽(tīng)課，學(xué)了很多缺少的是實(shí)踐和輸出，知道做不到。我們看不到孩子的優(yōu)點(diǎn)是肯定的次數(shù)不夠多，否定多自然不會(huì)看到孩子的需求，不理解不接納溝通無(wú)效，自己也會(huì)有種無(wú)力感因此放棄。我們要有真能面對(duì)問(wèn)題的能力，把錯(cuò)誤當(dāng)成正向引導(dǎo)孩子的機(jī)會(huì)，勇敢的面對(duì)陪著訓(xùn)練。

相信相信的力量，增加自己能量一定可以幫助孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，每一個(gè)行為背后都是有原因的，肯定好的方面一次次強(qiáng)化，閃光點(diǎn)會(huì)越來(lái)越多。生活中要采用341肯定法大人小孩都適用，肯定情緒最為優(yōu)先，每次說(shuō)話前思考是正向引導(dǎo)的話可以說(shuō)，如果是負(fù)能量的話最好不開(kāi)口。

肯定情緒句式：你感覺(jué).....是因?yàn)?.....你希望.......；

表?yè)P(yáng)句式：你看到......行為，你真是一個(gè)........；

批評(píng)句式：我看到......我感覺(jué)......我希望.....。

在生活中不斷的深入學(xué)習(xí)，挖掘孩子的潛能，通過(guò)心靈成長(zhǎng)階梯圖和341 肯定法運(yùn)用起來(lái)不斷嘗試學(xué)以致用，努力陪孩子終身成長(zhǎng)。

? 20220613晨間啟思? 四組? 檸檬果

? 打卡問(wèn)題：“影響人的價(jià)值觀就影響了他的整個(gè)人生”，你是如何影響孩子價(jià)值觀的？

今天的晨間故事說(shuō)到正人先正己，我們想讓孩子品德高尚，為人正直，自己要以身作則，生活中我們和孩子說(shuō)的要孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，善待他人，孩子聽(tīng)到很多，但是否讓他看到我們對(duì)待身邊的人如此，身教大于言傳才收益一生。

記得孩子上一年級(jí)那會(huì)，正好是姥爺住院手術(shù)的時(shí)候，他看見(jiàn)我每天工作醫(yī)院來(lái)回跑，甚至陪床不回來(lái)，他會(huì)打電話問(wèn)姥爺吃飯沒(méi)，周末帶他看望姥爺，還會(huì)掉眼淚心疼去幫忙倒水喝藥的行動(dòng)，那會(huì)兒覺(jué)得他很懂事，我們給他豎大拇指，老人也很開(kāi)心，他經(jīng)?？吹接忠淮文棠躺眢w不適，他在家打電話告訴我們，在家給奶奶端水喝藥，說(shuō)暖心的話安慰她，這都是聽(tīng)老人說(shuō)的。

真的是在培養(yǎng)孩子面對(duì)問(wèn)題不要在身份層上詆毀他，正向引導(dǎo)孩子的行為幫助改正，作為父母要言行一致，誠(chéng)實(shí)守信，不敷衍，讓孩子感覺(jué)到被需要尊重，情緒穩(wěn)定不遷怒與人，父母終身成長(zhǎng)做好榜樣。

周二 20220614晨間啟思+四組 檸檬果

打卡問(wèn)題：平時(shí)生活中，你有在身份層摧毀過(guò)孩子嗎？

我經(jīng)常對(duì)他不好好寫字詆毀他，總是看到他不好的點(diǎn)，看不到優(yōu)點(diǎn)，尤其在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)候不愛(ài)背思考不喜歡寫閱讀理解，給他貼上偷懶得標(biāo)簽，導(dǎo)致現(xiàn)在遇到閱讀理解直接簡(jiǎn)易回答，字寫的不規(guī)范總是逃避寫語(yǔ)文作業(yè)，提前下定義種下負(fù)面的種子。

通過(guò)學(xué)習(xí)堅(jiān)信一個(gè)喜歡閱讀的孩子潛能無(wú)限，只是有待挖掘，不貼標(biāo)簽，不評(píng)判多鼓勵(lì)他正向的引導(dǎo)。

20220616周四啟思打卡：四組? 檸檬果

正確的表?yè)P(yáng)，結(jié)合一個(gè)你希望培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)，從行為層和具體事件入手，在孩子的身份層進(jìn)行扎根。通過(guò)對(duì)孩子具體行為的正向反饋，在身份層給孩子一個(gè)正向積極的定位。

這幾天接送孩子的路上每天都問(wèn)他開(kāi)心嗎？有學(xué)校有沒(méi)有好玩的趣事呢，他會(huì)說(shuō)還行吧有時(shí)看到太有點(diǎn)疲憊，我很好奇的問(wèn)是不是太累了回家吃點(diǎn)東西補(bǔ)補(bǔ)身體，不一會(huì)就說(shuō)話剎不住車的一頓牢騷說(shuō)英語(yǔ)老師太腹黑了，一整天副科都先用了不停的讓我們做試卷閱讀，我一聽(tīng)情緒高漲的沒(méi)去回答，而是嗯啊原來(lái)這樣啊，接納情緒不指責(zé)，那你們好辛苦了，寫的手疼了吧，回去幫你按摩一下，用核桃補(bǔ)下腦細(xì)胞，聽(tīng)到這里哈哈笑了，我接著肯定他，老師有你這樣積極配合她學(xué)習(xí)的孩子一定很高興，看到他開(kāi)心后我接著問(wèn)，那是老師收益還是你們收益啊，他果斷的回答我們啊，但是也不能不讓休息抓著寫那么多吧，嗯，是啊，下次我們們可以跟老師建議一下休息會(huì)。豎起大拇指點(diǎn)贊我家寶貝真棒懂事知道老師辛苦積極配合，認(rèn)真聽(tīng)課，不讓老師著急。

20220618? 自信心營(yíng)視頻會(huì)議收獲

四隊(duì)? ? 檸檬果

要學(xué)習(xí)的內(nèi)容很多是否深入思考如何做，知道不一定做到。是否真正的內(nèi)化于心，在生活中踐行取決于自己愿不愿走出舒適圈行動(dòng)突破，每個(gè)人學(xué)習(xí)理解力知識(shí)的能力因人而異，收獲也會(huì)截然不同。

覺(jué)察自己是否走心的參與每天的作業(yè)打卡，是否做到用心的去關(guān)注每位伙伴的作業(yè)內(nèi)容對(duì)此點(diǎn)評(píng)從中獲取能量呢。他人的問(wèn)題也是自己的問(wèn)題。是漠不關(guān)心還是很用心關(guān)注他人呢，不能走出小我具備主人翁精神那收獲也是甚微的

關(guān)于反思、復(fù)盤和總結(jié)環(huán)節(jié)，自己內(nèi)心是畏難的，文字的輸出抓不住重點(diǎn)抵觸，不愛(ài)思考耗時(shí)費(fèi)力，其實(shí)是懶惰，不再小事情上反復(fù)覺(jué)察打磨，是不會(huì)有收獲的。

兔兔老師提到溝通的順序和句式:關(guān)于兩個(gè)寶寶的家庭，要先處理和大寶的溝通，肯定老大行為，利用老大的資源去管理老二。

關(guān)于大人間的沖突孩子不能越級(jí)說(shuō)長(zhǎng)輩，自己以身作則讓孩子明白。

肯定句式：你感覺(jué)~，是因?yàn)閪，你希望~

破壞性的語(yǔ)言有: 去掉“沒(méi)”字式：你沒(méi)記性~沒(méi)腦子~沒(méi)良心~

[玫瑰]催逼式：快點(diǎn)，快吃、快喝，快寫，快做

[玫瑰]催眠式：你總是做不完，你老是丟三落四，你從來(lái)不聽(tīng)話

[玫瑰]停止冷暴力：不說(shuō)話

任何事情親情放在第一位，然后是正向的感覺(jué)。你說(shuō)出的話有沒(méi)有給孩子帶來(lái)正向的感覺(jué)。生活中把句式用起來(lái)，從開(kāi)始的不習(xí)慣到潛移默化是個(gè)過(guò)程加油。

20220620? 四隊(duì) 檸檬果

晨間啟思~你真的把踐行放在了生活中的重要位置嗎？你是怎么做的？

我曾經(jīng)只喜歡聽(tīng)課理論上的知道去從不記筆記，對(duì)于不愛(ài)輸出的我文字太難了，跟著兔兔老師學(xué)習(xí)之后還是寫作業(yè)。聽(tīng)到只是知道踐行到生活中才是內(nèi)化。

這段時(shí)間打卡并沒(méi)走心，但是細(xì)細(xì)回味發(fā)現(xiàn)自己不再事事揪著孩子的錯(cuò)誤，比如周末沒(méi)寫完作業(yè)，打卡平板看視頻這件事兒對(duì)他西里斯蒂的吼，嘮叨抱怨。我會(huì)提醒他時(shí)間，讓他給我反饋還有哪些沒(méi)完成，我們一起踐行早睡最晚十點(diǎn)半躺下關(guān)燈，即便沒(méi)做完他自己想辦法早上補(bǔ)，保證睡眠底線。

對(duì)于家務(wù)活和日常超市購(gòu)物，洗菜，整理臥室床鋪換洗床單，請(qǐng)他來(lái)分擔(dān)訓(xùn)練他的生活技能，發(fā)現(xiàn)給他錢不亂買?？顚Ｓ?，每次都會(huì)針對(duì)性的某個(gè)動(dòng)作鼓勵(lì)他。

昨晚導(dǎo)圖課上，讓整理資料，老師課堂做筆記我也陪聽(tīng)，他一點(diǎn)都沒(méi)做，手一直在劃拉屏幕，沒(méi)有專注的聽(tīng)，我很是生氣換平時(shí)早就吼他了，但是我覺(jué)察到自己用手機(jī)同時(shí)在聽(tīng)了也會(huì)有不走心跟不上節(jié)奏的時(shí)候，想讓孩子做筆記家長(zhǎng)先做，我認(rèn)真的做筆記他在哪我也不糾錯(cuò)只要聽(tīng)著就好，課后思考自己平時(shí)學(xué)習(xí)的態(tài)度就是孩子的樣子不重視，先修自己我是一切的根源，慢慢再調(diào)整孩子，心急吃不到熱豆腐，像蝸牛似的一點(diǎn)點(diǎn)滲透規(guī)劃學(xué)習(xí)目標(biāo)吧。

20220621晨間啟思

四組? 檸檬果

踐行等于成功解決問(wèn)題嗎？你是怎么理解的？

踐行目標(biāo)不等同于解決問(wèn)題，它是理論上的基礎(chǔ)奠基，從淺入深學(xué)習(xí)懂得知識(shí)，再到改變舊有的觀念需要時(shí)間，真正的學(xué)以致用只有不斷的深入學(xué)習(xí)打磨內(nèi)化的，在生活中刻意訓(xùn)練積累面對(duì)問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，群體式互動(dòng)獲得更好的吸收。

通過(guò)老師的陪伴指導(dǎo)知道有方向有目標(biāo)，在你迷失方向的時(shí)候隨時(shí)拉回來(lái)很重要，踐行不易但要非常走心。一個(gè)人走的很快，一群人走的很遠(yuǎn)。擁有匠心精神，持之以恒的心態(tài)不間斷的自我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。

20220622? 4組? 檸檬果

[太陽(yáng)]今日打卡：昨天，你在踐行中做了什么新的嘗試？有什么收獲？

?

最近這段時(shí)間陪伴孩子不再每天語(yǔ)言行為上針?shù)h相對(duì)了，接送他上學(xué)的路上會(huì)去傾聽(tīng)在學(xué)校老師同學(xué)的趣事，只是好奇的同時(shí)分享自己那會(huì)兒的事，不評(píng)判溝通更容易。

周末請(qǐng)他參與購(gòu)物和整理臥室床鋪從開(kāi)始的敷衍到自己做進(jìn)步很大。提升他的生活閱歷。對(duì)他作業(yè)問(wèn)題不再每天揪著次數(shù)少了，讓他自主去安排至于完成的不了的會(huì)選擇早上起來(lái)完成不用我叫，責(zé)任心強(qiáng)了。學(xué)會(huì)跟我溝通協(xié)商玩的時(shí)間，我有空了就是做好吃的，陪他逛書(shū)店，玩卡牌騎行等，鼓勵(lì)肯定的言語(yǔ)多了，規(guī)則晚清單流程還沒(méi)有做逐步培養(yǎng)完善。相信他有能力的需要時(shí)間歷練。

20220623 晨間啟思：

四組? 檸檬果

在踐行中接納的特點(diǎn)是什么？你是如何做到接納的？

接納是無(wú)條件的愛(ài)，沒(méi)有附加條件。不評(píng)判指責(zé)，沒(méi)有要求控制。尊重被理解的正向感覺(jué)。

面對(duì)孩子的對(duì)平板的拖延時(shí)間撒謊，沒(méi)有看到問(wèn)題的根源，是缺少生活中的親子互動(dòng)陪伴和樂(lè)趣。要換位從他的角度思考缺關(guān)注玩伴，所以在游戲中找存在感。陪孩子去戶外騎行，運(yùn)動(dòng)，參加集體活動(dòng)，讓孩子多參與和大人一起大掃除購(gòu)物的體驗(yàn)，給他決定的權(quán)利提升價(jià)值成就感。有情緒時(shí)彼此要表達(dá)出來(lái)，不再忍氣吞聲，用發(fā)展的眼光看孩子的閃光點(diǎn)，忽略不足。341肯定法和0-100接納法在生活中要不斷刻意訓(xùn)練內(nèi)化，學(xué)習(xí)成長(zhǎng)好好自我修行。

20220624 周六? 視頻會(huì)收獲? 四組檸檬果

感恩分享的伙伴們太酷了，學(xué)習(xí)不只是聽(tīng)課做筆記這么簡(jiǎn)單，而是要把學(xué)到的用到生活中，從不愿意到發(fā)自內(nèi)心愿意改變是個(gè)緩慢的過(guò)程。

真心被王娟老師，下定決心陪伴家人孩子，用心，專心，高效和兒子的用各種趣味互動(dòng)方式來(lái)激發(fā)內(nèi)驅(qū)力，每一個(gè)優(yōu)秀的孩子背后都有一位善良有愛(ài)的媽媽做后盾。心在哪里結(jié)果就在哪里。

老師一再提到對(duì)于課程不要貪多嚼不爛，專注當(dāng)下把基礎(chǔ)夯實(shí)。我們要用正確的批評(píng)句式表達(dá)不需要聲勢(shì)夸大表象

句式：我看見(jiàn)~我感覺(jué)~我希望~

再次回看自己以往的育兒模式有好多可以借鑒采用伙伴們的智慧方式，方法總比困難多，說(shuō)都是問(wèn)題做行動(dòng)起來(lái)，用資源的眼光看問(wèn)題，一切都會(huì)向好的方向發(fā)展，0-100接納法和341肯定法真正的學(xué)以致用，繼續(xù)努力踐行。