?今天分享一本實操型的好書《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》，書中提到一個技巧：我能解決問題的技巧。

這個技巧能幫助孩子在日常生活養(yǎng)成如下思考習慣：

1.在遇到人際問題時，思考該做什么

2.思考解決一個問題的不同方法

3.考慮自己行為的后果

4.判斷一個想法好不好

5.認識到其他人也有感受，并且會考慮自己的感受

一個完整的“我能解決問題”的對話模式，包括如下四個部分：

1.明確問題所在 ?--有什么問題？

2.理解自己以及他人的感受--對此大家有什么感受？

3.思考解決問題的辦法-- 怎樣才能解決問題？

4.預估解決問題的后果--如何那樣做，可能會發(fā)生什么？

用”我能解決問題“對話模式案例：

媽媽：毛毛，你為什么要搶豆豆的玩具？

毛毛：豆豆拿了我的玩具不肯還給我。

媽媽：那你為啥要還回來。

毛毛：因為他已經玩了很長時間。

媽媽：那你那樣搶玩具，豆豆會有什么感覺？

毛毛：很生氣。

媽媽：那你搶玩具的時候，豆豆做了什么？

毛毛：他不肯給我，還打我

媽媽：那你有什么感覺？

毛毛：我也很生氣。

媽媽 ：你生氣，你朋友也生氣，并且他還打了你。你能想一個你們兩個都不會生氣，他也不會打你的辦法拿回玩具嗎？

毛毛：我可以請他給我。

媽媽：那樣會發(fā)生什么？

毛毛：他會說不。

媽媽：他可能會說不，你還能想到其他不同的辦法來拿回玩具嗎？

毛毛：我可以用其他玩具和他換

媽媽：好主意，你想到兩種不同的辦法，去試試吧。

再啟動這個”我能解決問題“的技巧之前。父母需要和孩子一起來做一些概念和思維的練習。

第一步用字詞游戲來掌握如下概念，隨時隨地的問和孩子來用這些詞語造句練習?？梢暂o助角色扮演來練習

第一階段的字詞練習：理解基本的判斷

1.是/不（沒有）

例如：現在是上床睡覺時間，而不是玩游戲時間

2.和/或者/還是

例如：你可以用水彩筆或者蠟筆來畫畫

3.一些/所有

例如：你撿起了一些玩具，還是所有玩具

4.之前/之后

例如：你該在穿上襪子之前還是之后穿鞋？

5.現在/以后（稍后）

例如：你想現在去吃飯還死活稍后去吃飯

6.相同/不同

例如：這幾個硬幣看起來相同還是不相同

第二階段的字詞練習：因果關系，順序關系，合理性，公平性

1.合適時間，不合適時間

例如：睡覺時間到了，現在是看電視的合適時間還是不合適時間？

2.如果，那么 （多詢問接下來會發(fā)生什么事情？）

例如：如果你現在還不如刷牙洗臉，那么就會發(fā)生什么事情？（沒有時間去看睡前故事書了）

3.可能，或許

例如，如果你晚上睡覺不蓋被子，那么接下來可能會發(fā)生什么事情？（感冒）

4.為什么，因為

例如：為什么我們要帶上雨傘出門，因為今天下雨了

5.公平，不公平

例如：大家都輪流排隊玩游戲，如果有人搶玩具，那是不公平的。

6.同時

例如：我能同時吃飯和玩游戲嗎

第三階段的字詞練習：考慮感受的字詞練習

學習”開心，傷心，自豪，沮喪“的意思，可通過一些場景或者角色扮演來認識情緒。

例如：

1.什么事情讓你的爸爸（媽媽，哥哥，姐姐等）開心，傷心，生氣，自豪，沮喪

2.你做什么事情，會讓爸爸（媽媽，哥哥等）開心，傷心，生氣，自豪，沮喪

3.說一說，你上次感到開心，傷心，生氣，自豪，沮喪的事情吧

4.當你完成這件事,你會不會感到開心，傷心，生氣，自豪，沮喪？

5.當你們隊贏得比較，你有什么感覺？

6.系鞋帶可能很困難，當你系不上的時候，你是覺得開心還是沮喪

7.你怎么知道別人是什么感覺？除了聽和看，還可以問。去問問他。

8.該睡覺的時候，你有什么感覺？

9.早上起床的時候你有什么感覺

10.那個人感覺怎么樣？她為什么會有那樣的感覺？你會有和她相同還是不同的感覺？

第四個階段的練習：解決一個問題不止一個辦法，練習找出2種以上的解決問題辦法

1.那是一個辦法，還有什么辦法嘛？你能想出不同的辦法嘛。

2.你得想個不同的辦法，我知道你是個會想辦法的人

3.你可以做點不同的事情，避免那樣的情況發(fā)生。

第五個階段的練習：不同的解決辦法有不同的后果，練習思考如果我那么做，接下來會發(fā)生什么

1.如果你那么做，XXX會有什么感覺？

2.如果你那么做，還可能發(fā)生什么事兒？

3.如果出現那樣的情況，你會有什么感覺？

做完以上五個步驟的練習，父母和孩子基本都能掌握”我能解決問題的“思維技巧。

改變思維習慣需要一個練習強化的過程，一起努力吧！