導(dǎo)致近視的原因有很多，遺傳因素、方塊字、光線因素、噪音、人種因素、營(yíng)養(yǎng)、過(guò)早學(xué)鋼琴、父母吵架、手機(jī)、電腦等都會(huì)影響近視的發(fā)生。而核心的原因就是長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，導(dǎo)致眼睛過(guò)度疲勞，睫狀肌就會(huì)痙攣、僵硬，進(jìn)而壓迫晶狀體變形，使眼軸變長(zhǎng)，物像會(huì)呈在視網(wǎng)膜前，看東西變得模糊，這種視疲勞現(xiàn)象長(zhǎng)期得不到緩解，就形成了近視。

近年來(lái)，東亞青少年近視人數(shù)暴增。60年前，中國(guó)只有10%-20%人近視，現(xiàn)在90%的青少年近視。韓國(guó)首府漢城19歲的小孩，竟然有96.5%都近視。雖然在在美國(guó)和歐洲，近視率也提高了一倍，但遠(yuǎn)沒(méi)有東亞這么嚴(yán)重。

1 導(dǎo)致近視的根本原因

如果把眼睛當(dāng)成一臺(tái)照相機(jī)，我們的角膜（黑眼珠）以及眼睛里的晶狀體就相當(dāng)于照相機(jī)的鏡頭，眼底的視網(wǎng)膜就相當(dāng)于相機(jī)底片。當(dāng)各個(gè)“部件”一切配合到位，眼軸長(zhǎng)度適中的時(shí)候，物體就會(huì)完美地落在視網(wǎng)膜上，這時(shí)候成像最清晰。當(dāng)眼軸太長(zhǎng)的時(shí)候，遠(yuǎn)處的物體成像在視網(wǎng)膜前面，在視網(wǎng)膜上就是模糊的像，導(dǎo)致我們看遠(yuǎn)的東西不清楚，這就是我們常說(shuō)的近視（軸性近視）。而當(dāng)眼軸太短的時(shí)候，遠(yuǎn)處的物體成像在視網(wǎng)膜后面，我們也是看不清的，這是我們常說(shuō)的遠(yuǎn)視。

2 為什么近視治愈不好

眼球發(fā)育是一條“單行道”，眼軸這輛“車”只能繼續(xù)前進(jìn)或者停車這兩種選擇，既不能調(diào)頭也不能倒車。因此，近視一旦發(fā)生只有繼續(xù)加重和停止加重兩種可能，這就是我們經(jīng)常說(shuō)的“近視不可逆”。

3 如何讓“眼軸”這輛車在青少年時(shí)期勻速前行?

怎樣延緩孩子眼軸增長(zhǎng)？國(guó)際頂級(jí)刊物《自然〉上發(fā)表了一篇論文，探討了造成近視的主要成因，完全推翻了我們生活中許多自然而然的偏見和成見。

2007年OSU的Donald Mutti做了一個(gè)500多人（8，9歲小孩）的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)室外活動(dòng)時(shí)間（timespent outdoors)的多少是嚴(yán)重影響視力的一個(gè)因子。之后另一個(gè)實(shí)驗(yàn)也證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，在悉尼跟蹤4000名小孩3年，發(fā)現(xiàn)室外時(shí)間少的孩子比室外時(shí)間多的孩子更容易近視。而且在這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)里，只要是在室外的時(shí)間，不管是在玩還是在看書，還是在用電腦，沒(méi)有關(guān)系，只要你呆在室外，就會(huì)減少近視的風(fēng)險(xiǎn)。

為什么會(huì)這樣？是因?yàn)槭彝夤饩€的緣故嗎？

yes。有研究用雞做實(shí)驗(yàn)，兩群雞，用不同的照明度，結(jié)果表明光照強(qiáng)的一組雞比正常室內(nèi)光長(zhǎng)大的一群雞，近視減少了60%! 同樣的實(shí)驗(yàn)在樹懶和猴子身上得到了相同的結(jié)論。 那又是為什么？后來(lái)有人提出，因?yàn)?strong>光照會(huì)刺激視網(wǎng)膜產(chǎn)生多巴胺（dopamine），而多巴胺會(huì)抑制眼球變形。

然后在2010，有人就證實(shí)了這個(gè)假說(shuō)，還是用可憐的雞們，他們?cè)陔u的眼睛里注射了一種抑制多巴胺dopamine產(chǎn)生的藥，然后雞們就又嚴(yán)重近視了。 之后有很多國(guó)家和地區(qū)就增加孩子室外活動(dòng)時(shí)間，或者提高室內(nèi)照明亮度，比如澳大利亞，增加3小時(shí)室外活動(dòng)，17歲少年近視只有30%。在廣州900多個(gè)實(shí)驗(yàn)小孩里（6歲開始，跟蹤到9歲），多參加室外活動(dòng)的孩子的近視率是30%，而controlgroup（室外活動(dòng)少）的近視率是40%。臺(tái)灣的1年跟蹤實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)是室外活動(dòng)多的近視率8%,室外活動(dòng)少的18%。

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4 脈絡(luò)膜

戶外的自然光，是一種全光譜高強(qiáng)度光照，其有利于促進(jìn)多巴胺分泌。多巴胺介導(dǎo)眼睛生長(zhǎng)抑制，在脈絡(luò)膜上游起作用，會(huì)引起脈絡(luò)膜厚度的短暫增加。

脈絡(luò)膜厚度與眼軸長(zhǎng)度呈負(fù)相關(guān)，脈絡(luò)膜越厚，眼軸就會(huì)越短。脈絡(luò)膜增厚，似乎是給予眼軸生長(zhǎng)減慢的一種信號(hào)，只要脈絡(luò)膜增厚，眼軸的增長(zhǎng)就會(huì)減緩。當(dāng)我們由于工作或?qū)W習(xí)的原因，沒(méi)有空閑的時(shí)間到戶外，讓眼睛接收高強(qiáng)度的自然光刺激，導(dǎo)致多巴胺分泌減少，從而脈絡(luò)膜變薄，眼軸增長(zhǎng)加快，促使近視的發(fā)生及發(fā)展。另外沒(méi)有足夠的自然光照刺激，也會(huì)導(dǎo)致眼球和角膜發(fā)育異常，這也會(huì)誘發(fā)近視。

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5 通過(guò)中美看東西方教育的不同

（1）教育的理念和方式不同

中國(guó)很多人認(rèn)為，小孩像個(gè)空瓶，吸收能力特別強(qiáng)，于是有計(jì)劃、有目的、有步驟地往里灌輸知識(shí)。教其背唐詩(shī)、誦古訓(xùn)，盡管他們不一定理解，但先讓其被動(dòng)吸收，然后慢慢消化，最后將這些知識(shí)融匯貫通。一句話，中國(guó)的教育方式多是填鴨式的灌輸知識(shí)。美國(guó)人盡量讓小孩多玩，提倡利用幼童的探索天性，通過(guò)讓其接觸大自然、認(rèn)識(shí)真實(shí)世界，建立認(rèn)知基礎(chǔ)。多讓幼童用五官感覺(jué)大小、形狀、顏色、質(zhì)地，用心去體會(huì)數(shù)字的意義，而不是只獲得正確答案。他們認(rèn)為幼童不能像大孩子或成年人一樣抽象地學(xué)習(xí)，只有用真實(shí)世界的印象建立邏輯思維。

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（2）教育目標(biāo)和方向

中國(guó)教育注重培養(yǎng)守紀(jì)律愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生，全面訓(xùn)練孩子的應(yīng)試教育能力，對(duì)于孩子的個(gè)性，興趣基本上不支持；對(duì)于孩子的心靈，獨(dú)立，自主意識(shí)基本上忽略掉。一切圍繞孩子考試取得好成績(jī)。簡(jiǎn)單一句話，孩子來(lái)學(xué)校就是為了考試得好名次。美國(guó)教育尊重孩子的個(gè)性和興趣，發(fā)展孩子的綜合能力，培養(yǎng)他們強(qiáng)烈的社會(huì)參與意識(shí)、鍛造他們立足未來(lái)的本領(lǐng)、養(yǎng)成獨(dú)立自尊的態(tài)度；注重呵護(hù)孩子的心靈，不斷挑戰(zhàn)和挖掘孩子的潛力，讓孩子們?yōu)樽鲎詈玫淖约憾皇菫榈玫降谝欢湴?。?jiǎn)單一句話，孩子來(lái)學(xué)校是為了發(fā)展自己。

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（3）作業(yè)的要求和學(xué)生對(duì)其態(tài)度不同

在中國(guó)，課本幾乎包含了學(xué)校教育的全部?jī)?nèi)容，課堂教學(xué)不出課本范圍，寫作業(yè)更不會(huì)超出課本。中國(guó)學(xué)生在學(xué)校里是不喜歡寫作業(yè)的，因?yàn)樽鳂I(yè)總是課本內(nèi)容的繁瑣重復(fù)，令人無(wú)比厭煩。家庭作業(yè)是當(dāng)天寫、第二天馬上交。相反，在美國(guó)，學(xué)校學(xué)生卻非常喜歡寫作業(yè)，因?yàn)槊看巫鳂I(yè)都充滿了新奇的知識(shí)和強(qiáng)大的吸引力，使學(xué)生總能從一個(gè)新的窗口看到更多新奇的事物。而在美國(guó)的學(xué)校里，作業(yè)常常是一個(gè)星期以后才交。美國(guó)小學(xué)生有著比國(guó)內(nèi)同齡孩子強(qiáng)得多的動(dòng)手能力和廣泛得多的知識(shí)面，尤其是用計(jì)算機(jī)查資料的能力特別強(qiáng)，對(duì)圖書館更是熟悉，字也打得飛快。

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（4）教育的廣度與深度不同

中國(guó)的教育是向“深”的方向發(fā)展，學(xué)校教師總忘不了提醒學(xué)生要“吃”透課本內(nèi)容，即使是5以內(nèi)的加減法，中國(guó)教師也能變換出數(shù)十種不同的題型來(lái)，以致使會(huì)基本運(yùn)算的孩子也照樣要出錯(cuò)。由此，即便是小學(xué)一年級(jí)的學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的實(shí)際目的也已大大超出了培養(yǎng)基本計(jì)算能力的范疇，而演變成了純粹的智力訓(xùn)練乃至智力游戲。美國(guó)的教育是向“廣”的方向發(fā)展，學(xué)校教師總是設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生把眼光投向課本之外的知識(shí)海洋，并力圖使學(xué)生們能夠保持對(duì)大千世界的好奇心和探索欲，同時(shí)注重鼓勵(lì)和培養(yǎng)孩子們獨(dú)立思考的習(xí)慣以及解決問(wèn)題的實(shí)際能力。美國(guó)教育重視閱讀而不要求背誦，因?yàn)閺V泛閱讀可增加寬廣的背景知識(shí)，開拓視野，豐富想象力，強(qiáng)調(diào)結(jié)果與重視過(guò)程。

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通過(guò)教育方式的對(duì)比我們就可以知道，歐美人的學(xué)生在戶外活動(dòng)的時(shí)間遠(yuǎn)比東亞人要長(zhǎng)，他們接受的太陽(yáng)光照頻率要高出東亞人許多，另外，他們看書寫字用眼的時(shí)長(zhǎng)也要比東亞人短的多，光照增加和用眼減少這兩方面的原因，讓歐美學(xué)生的近視率比東亞人少了許多。這就是我們看起來(lái)，為什么歐美學(xué)生近視比我們少的原因所在。

所以，要想減少近視的風(fēng)險(xiǎn)，就應(yīng)該減少孩子用眼時(shí)長(zhǎng)，多把孩子攆到室外去，讓眼睛多接受自然光的照射，這才能夠預(yù)防近視的發(fā)生，減少近視孩子度數(shù)不斷增長(zhǎng)的趨勢(shì)。