我們的心理分為意識和潛意識。當(dāng)我們醒著的時候，主要是意識處于活躍中，潛意識受到了抑制。但是當(dāng)我們睡著的時候，意識處于休眠狀態(tài)，潛意識便活躍起來，夢，即是潛意識的一種活動。

“從美夢中醒來，嘴角上揚，臉上帶著甜，連帶著整個白天都心情愉悅，心里暢快。但是從噩夢中醒來，整個人都感覺不好了，被噩夢浸染的抑郁壓抑的情緒下，感覺做什么都不順利，甚至祈禱這一天能快點兒過去?！?/p>

不知道朋友們有沒有過這樣的情況，這曾經(jīng)是不同的夢境對我產(chǎn)生的影響。

直到系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué)之后，接觸到了精神分析，接觸到了釋夢。我才意識到，夢境對于我們個人，真的是一筆財富。美夢固然是好的，我們可以享受它，品味它。但是噩夢，讓我們感覺不舒服的夢，卻常常是我們發(fā)現(xiàn)自己的一面鏡子，我們可以借此實現(xiàn)個人的成長。

曾經(jīng)，做了讓自己不舒服的夢，早上醒來會去刻意不去想夢中的場景，想盡快地把由夢而產(chǎn)生的不舒服感盡快甩掉?，F(xiàn)在的情況是，越是做了讓自己感覺糟糕的夢，我反而會在醒來的時候去回憶夢中盡可能多的細節(jié)，而且還發(fā)現(xiàn)，有意識地進行深呼吸，可以重新憶起一些被遺忘的夢中情節(jié)。然后對自己的夢境進行解釋，從夢中發(fā)現(xiàn)自己、了解自己。

夢是非常主觀化，個人化的，夢如其人是比字如其人、文如其人更能真切地反映一個人。一個人的夢境會受個人的人格、曾經(jīng)的經(jīng)歷、近期的經(jīng)歷特別是做夢前一天經(jīng)歷的影響。所以中國對夢研究得非常深的朱建軍老師說過：“懂夢的人更清醒?！?/p>

夢，是要告訴我們一些東西，但是夢是個不喜歡直白表達的“朋友”，它就像一個喜歡出謎語的朋友，給出我們謎面，需要我們猜出謎底。

從我個人的經(jīng)驗，我發(fā)現(xiàn)，如果一個謎底未解開，夢會經(jīng)常出相似的謎語。但當(dāng)你解開了，它就很少或者就不再出同類的謎語了。

我曾私下里和朋友分享過我自己的一類夢境：從小到大，時不時地會夢到類似爬梯子的場景，梯子很不牢固，常常是爬到一半連人帶梯子一起摔下來……接觸心理學(xué)之后我進行自我分析得出原因是內(nèi)心缺乏安全感，內(nèi)心力量比較弱。后來就持續(xù)進行個人成長。

前年的一天晚上，又出現(xiàn)了類似的夢境，夢到自己爬一個類似梯子的非常高的一個障礙物，障礙物的頂部很危險，而且很難翻越，但是，我最終翻越成功了，我沒有掉下來……

因為我對釋夢已經(jīng)有了一些了解，我知道那意味著什么。第二天，我迫不及待地打電話給一個家人分享，因為我知道，我內(nèi)心的安全感和力量感已經(jīng)基本建立起來了。

果然，從那之后，我沒有再夢到過從梯子上掉下來的夢，也幾乎不再出現(xiàn)類似的夢境了。

講自己的經(jīng)歷也是想說明，夢是有價值的，穿越夢境制造的迷宮，能更深地去了解自己。

文：曼熳

圖片：來自網(wǎng)絡(luò)