圖片發(fā)自簡書App

楠天下的太陽花/文

每日一練，養(yǎng)成習慣。

再次重大重大升級，瑜伽練習升級到8.00版本。為什么？正確確認難點練習，持續(xù)練習一個難點系列，實現(xiàn)長久的跨越。

每日一練，綻放笑顏

復盤精華：

1，感受：工作一天后經，身體有點疲倦。就想著隨便練習一盤，結果越練越開心，越深入。哈哈。收不住了，愛得深啊。

2，精進：

?瑜伽是我產生靈感的最佳運動，哈哈，產生好多靈感。

?瑜伽柔和而不傷害身體，三角式時，腰眼有點酸痛，深呼吸一下就好了。

?今天最大的成功不是把肩膀倒立練習了三次，而是一次就超過1分鐘以上，棒棒地我，哈哈。

無瑜伽，不楠天

3，每日健身口號：

每日一練，健康無限。

楠天的健身連載：

每日一練，生命無限。
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