其實(shí)呢排覺得好迷茫,有時(shí)候穩(wěn)唔到自己嘅定位,如果你問我我的興趣愛好嘅話我答唔出來咯我系一個(gè)咁無好特色嘅人。所以呢段時(shí)間我都系會(huì)淋我究竟中意啲乜野,睇咗好多方面嘅書,嗰里面都系度講你要慢慢去嘗試你先會(huì)知道你鐘意什么。如果你都唔知道自己想做乜嘢嘅話,就系減肥,你瘦咗自然就會(huì)開心咗有自信,你就會(huì)知道自己最鐘意做咩嘅啦。所以我覺得我要行動(dòng)起身同自己的一個(gè)目標(biāo)。最起碼嘅就系唔好諗咩系聽日去做嘅我要今日就做好。
所以我依家同自己訂咗個(gè)目標(biāo)每日六點(diǎn)半鬧鐘一響就要馬上起身,做一個(gè)鐘嘅運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)包括一百個(gè)仰臥起坐
一百個(gè)卷腹運(yùn)動(dòng)
一百個(gè)抬腳踢一百過側(cè)面踢
仲有就系唔會(huì)可都要記住收腹
呢個(gè)系我早上嘅減肥計(jì)劃
每日食嘢都要食三分之一飽
然后如果系放假時(shí)間嘅話早上就睇書同埋背一首詩,要默寫出來嘅。
之后下午如果放假嘅話就用嚟學(xué)習(xí)ps啦。
唔好甘幼稚諗法要成熟呢
如果系上班時(shí)間就盡量做上班嘅嘢啦
仲要記得我嘅微信公眾號(hào)更新啊
如果系上班時(shí)間剛辦咗嘅話都要睇書
挖掘一啲小眾嘅音樂
我中意電影音樂同埋民族風(fēng)嘅音樂咁我就要學(xué)
每日一啲啲嘅小進(jìn)步我都會(huì)好開心嘅
記得每日問自己,今日做咗乜嘢有乜嘢無做嘅,今日同我嘅理想有乜嘢影響。
我嘅夢(mèng)想系喺25之前去日本留學(xué)