有多少人曾在你的耳畔說著某事、某物、亦或某人的好，你將信將疑少了篤定的理由，于是便和那份美好失之交臂。
記錄晨間日記能否記錄、醞釀奇跡，沒有實踐的我不敢妄下結(jié)論，和大部分小伙伴們一樣我輸在沒有開始，以下文字大部分為總結(jié)《晨間日記的奇跡》，只希望某時如果日子辜負了你，想遇見那份美好，拿起筆從晨間日記開始。清晨給自己一份充滿儀式感的洗禮，愿ta真的可以圓了你的夙愿，見證那份奇跡…
以下為本文主要內(nèi)容，末尾處為此書思維導(dǎo)圖及推薦app
1. 為什么要寫晨間日記
經(jīng)過一晚上的冷靜和沉淀
對自己過去的一天會有更客觀的評價
2. 怎么寫晨間日記
曼陀羅法
excel
app：推薦為知筆記，印象筆記
3. 寫日記的好處
提升寫作能力
談話題材源源不斷
提高貴人運
發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式
徹底改變?nèi)松?/p>
書寫的力量，遠比思考來得強而有力。將自己的想法寫下來，就會更容易做起來！
方便橫向、縱向回顧過往日記，既是驚喜，也能不斷豐富經(jīng)驗。
4. 晨間日記的好處
可以做好一天的準備。（計劃性）
可以正確地寫出昨天所發(fā)生的事情。（效率性＆忠實性）
冷靜思考前一天的事情，可以中立地看待事情。晚上寫日記的話，總是難以壓抑自己的負面情緒。（中立性）
對于一個白天都要忙的人來說，早上是自己最自由自在的個人時間，不會讓寫日記的習(xí)慣中斷?？梢哉f，早起時間是真正完全屬于自己的時光?。ǔ掷m(xù)性）
可以將過去寶貴的經(jīng)驗或回憶，運用在當(dāng)天。（靈活運用性）
5. 如何堅持早起
定點起床：wake+up鬧鐘！
早起儀式：坐起！開燈/開窗！
適當(dāng)鍛煉：拉伸、冥想、跑步
做自己喜歡的任何事，除了睡覺！
設(shè)定自動播放音樂
香味：精油、香薰
配合自然規(guī)律，日出起床
晨間沐浴
6.推薦用印象筆記做九宮格晨間日記
奇跡是某時抓住的救命稻草，美好就在那里等待從未離開…
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