慶哥

愛美水瓶座

玩轉(zhuǎn)廣式煲湯

養(yǎng)生干貨總結(jié)癖

昨晚在知乎上溜達，突然看到一個網(wǎng)友很惆悵地問：“女友很愛我，但是從不主動表達，有什么不爽也不說出來，一點小事就冷暴力，我跟她相處起來真的身心疲憊，怎么解決？”

看到這一條，我立馬代入了自己與先生之間的相處模式。

我跟他戀愛時，好像也很喜歡冷暴力。一個月大概也會爆發(fā)一次，但我從不告訴他我為什么不高興。

記得有一次，發(fā)生在周末，他歡天喜地約我出去逛街。

我們在一個商場購物，我看中了很多條裙子，于是迫不及待地走進商店衣帽間一件件地試。

第一次和第二次，他都特別認真地給予意見。但到第三次他就不怎么抬頭看我了，只顧著低頭玩手機，隨意講兩句敷衍我。

我有點不高興，但也不想當場爆發(fā)。于是一件衣服都沒買，就走出了商場。

我先生一臉無辜，不知道哪里得罪我了，一路上我都沒怎么跟他交流，用結(jié)冰的空氣懲罰他。

其實男人怎么會明白女人逛街時什么都買不到時的沮喪。心情就像將軍打敗了仗一樣，越想越氣，之后三天都沒怎么理他。

我老公覺得我莫名其妙，覺得自己好無辜，之后我們的關(guān)系有急轉(zhuǎn)直下的危機。

好在后來我們和好如初，但我反思了彼此的相處模式。

我生他氣，但完全沒給他正確的信號，比如告知他究竟做錯了什么，該怎么補償。

老是任性地考驗他，看他能否猜中我的心思，這種行為只會讓彼此越走越遠。

但事實上他跟很多直男一樣，你不明明白白告訴他，你為什么不開心，他永遠都揭不開這個謎底。

為了彼此關(guān)系良性發(fā)展，我們在磨合中達成了一條共識：彼此有什么不開心，要說出來，讓對方有洗心革面的機會，不藏著掖著。

主動表達才是關(guān)系可持續(xù)發(fā)展的殺手锏。

我們結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)，如果雙方都主動表達情感，關(guān)系會更加順遂，心情也越愉快。

比如，每次他出去應酬要喝酒都會提前跟我說，晚上他會晚回，如果我能煲點解酒湯放在保溫瓶里，他會很開心很感激。

因為他的主動報備，讓我不會因為他的晚歸而掛心，可以安心睡覺。

有時我忙于工作，沒時間做家務，他總是承擔得更多，比如澆花、拖地、疊衣服，做得又快又好。我也會主動對他說謝謝。

感恩其實不只限于對外人，對自己人更應該主動流露。

我們?nèi)绻驗橐恍┬∈鲁臣?，一定要在當天睡覺前講清講楚，不讓事情含冤到天亮。

這樣做不僅讓我們相敬如賓，不需要互相猜忌，相處起來很輕松舒服。

所以，及時表達才是相親相愛的保鮮劑。

有誤會及時坦誠，有矛盾及時解決，這是萬試萬靈的相處之道。

我有次去同學家玩，她父母是我見過的最恩愛最會表達的夫妻。

阿姨在廚房炒菜熱火朝天，大汗淋漓，叔叔一會拿紙巾幫阿姨擦汗并說：“老婆辛苦啦?！币粫奖淠帽鶅龉f給阿姨喝一口，笑嘻嘻獻殷勤說：“是不是涼快了好多。”

有時阿姨在一邊炒菜，叔叔就一邊擇菜，互相聊著今天的工作狀況，各種趣聞，其樂融融。

叔叔不僅在行動上關(guān)心老婆，語言上也會主動表達心疼，阿姨雖然操持家務挺累，但也甜在心頭。

晚上吃飯時，叔叔客氣招呼我們，也忙著夾菜給老婆，阿姨為了減肥吃得少，叔叔總是甜言蜜語地說，多吃點吧，你吃得開心我才開心呢，你吃得不開懷，我很郁悶。

阿姨被逗得笑哈哈，趕緊吞下了幾塊排骨。

我見過很多家庭婦女，忙里忙外非常辛苦，但是丈夫從不感恩從不主動心疼妻子，把一切當成理所當然，這讓妻子覺得心里特別苦。

但叔叔的表現(xiàn)既溫暖又有智慧，我從他那里學到了一套主動表達的學問：

如果你關(guān)心一個人，那就主動說出來，讓對方明白你的心疼，讓彼此互通心意。

主動表達不是虛假的甜言蜜語，而是真誠的愛意表達。

楊絳先生在家里讀到某英國傳記作家概括的最理想婚姻的句子：“我見到她之前，從未想到要結(jié)婚；我娶了她幾十年，從未后悔娶她；也未想過要娶別的女人?！?/p>

她把這句名言念給丈夫聽，錢鐘書先生當即回說，“我和他一樣”。楊絳也笑著答“我也一樣。

錢鐘書先生和楊絳先生深情相愛一輩子，即使到了晚年，他們也從不吝嗇互相主動表達愛意，這是他們愛情的保鮮處方，也是波瀾不驚的愛情里激起的一圈圈美麗漣漪。

兩個人能同偕到老，靠的不只是運氣，有時需要行動上的撫慰，有時離不開甜言蜜語的表白。

在我看來，表白不是愛情濃烈時才有的特權(quán)，平淡的愛情里更應該有主動表白的橋段，這不是矯情，這是能一起走下去的強心針。

所以在日常生活的細枝末節(jié)里不妨讓自己多點主動表達，比如

特別的節(jié)日、紀念日，主動創(chuàng)造驚喜，適當表達愛意。

雙方有矛盾時，不妨坦誠相對，如果說不出口，可以用紙條代替。

對方為你付出時，請多主動表達感恩，在《零極限》的書里說，多說：“謝謝你，對不起，請原諒?！钡娜烁鼙３钟淇?，獲得幸福。

主動表達不是天生擁有的基因，而是通過練習后可獲得的習慣。

有人說，愛情能否源遠流長，就要看誰能夠恒久忍耐誰。

這也許有一定的道理，但我更覺得兩個人能若能長久時，一定不只是忍耐，還要有見縫插針地主動表達的能力。

愛他，就要讓他知道你的所思所想，愛他就要讓他知道你的所愛所惡，這才能小心躲開對方雷區(qū)，在他需要時安慰他的靈魂深處。

愛上一個人也許不難，一起走下去才難，而主動表達會讓彼此走下去更容易一點。

作者介紹：慶哥，水瓶座職場媽媽，公眾號：哪梁爽哪喜慶(ID：zheliangshuang)，微博：@獨一無二的慶哥，教你1.5倍成長的新書《精準提升》在當當熱賣中，養(yǎng)生情感煲湯課《人生如湯：熬的住出眾，熬不住出局》已在線上開播。