會(huì)議復(fù)盤
學(xué)員分享：
小月：18歲，夢想版，健康板塊，接受情緒，寫情緒日記。
羅廷廷：爛開始，好過程，好結(jié)果，想到就要做到
黎榮珊：空間管理培訓(xùn)師，空間療愈師，親子整理收納培訓(xùn)師
王燕：企業(yè)財(cái)務(wù)工作者，早起踐行者感悟，做中學(xué)學(xué)中做
小小新：
氣球在夢想版制定年度規(guī)劃特別好，看到她在工作學(xué)習(xí)中時(shí)間管理特別優(yōu)秀，時(shí)間管理做了閉環(huán)
夢想版是大循環(huán)，PACD是小循環(huán)
PDCA：最初用于質(zhì)量管理—戴明環(huán)
P plan? D do? C check? A act
p計(jì)劃d執(zhí)行c分析反思a調(diào)整下一步
P計(jì)劃：確定自己的一個(gè)目標(biāo)
1.制定一個(gè)目標(biāo) 2.? 制作夢想版? 3.參考一下年度目標(biāo)4.拆解到每月每天
生命的意義不在于你活了多少天，而在于你怎么度過一個(gè)平凡的日子
每天的一個(gè)任務(wù)清單，排列優(yōu)先順序做排程
1今天要完成的重要任務(wù)是什么
重要不緊急的事宜，不超過3個(gè)
提前計(jì)劃，255工作法去執(zhí)行：25分鐘工作，休息5分鐘
重要的三件事：找到一天中狀態(tài)最好，不受干擾的時(shí)間，高效做重要任務(wù)
D:執(zhí)行
用筆記本詳細(xì)記錄自己的時(shí)間去哪里了？
臨時(shí)發(fā)生的事，先記錄下來，等完成重要的事，再去做
詳細(xì)記錄自己的時(shí)間會(huì)反思自己的時(shí)間
遠(yuǎn)離手機(jī)的干擾：關(guān)閉手機(jī)的群聊消息，把手機(jī)放在另一個(gè)空間，把手機(jī)鎖起來，3問4d
一次專注做一件事情，3問4D兩分類
推遲再排程
C:check反思
邊記錄邊做
好記性不如爛筆頭
寫亮點(diǎn)和提升點(diǎn)及時(shí)記錄下來
A:下一步行動(dòng)
最后推薦一本書《微習(xí)慣》
洪濤教練：
331505落地修正系統(tǒng)
3個(gè)月目標(biāo)，每天3只青蛙，1夢想系統(tǒng)5年規(guī)劃10年布局50年洞見
夢想版制定以后不能落地，一年兩年實(shí)施不了
人生的意義是什么？自己的人生觀價(jià)值觀世界觀是什么？
人生所有要走的路，不一定按照計(jì)劃完美匹配，需要不斷修正反思
每段時(shí)間自我都要去梳理一下
每天總結(jié)的時(shí)候當(dāng)下的事情是不是自己開心地去做
自己一生為之去開心追求的事情才是自己人生的終極目標(biāo)
下一步行動(dòng)：
拆解我的夢想版
