? ? ? 百度了一下情緒化的定義：一個人的心理狀態(tài)，容易因為一些或大或小的因素發(fā)生情緒波動，喜怒哀樂經(jīng)常會不經(jīng)意間轉(zhuǎn)換，前一秒可能還是高興的，后一秒就可能悶悶不樂、焦躁不安。

心如止水

? ? ? 當(dāng)你形容別人或者被別人形容情緒化的時候是什么感受呢？

? ? ? ? 我的第一反應(yīng)就是：我表達(dá)給對方的情緒是什么？表達(dá)了幾種情緒？如果我只表達(dá)了一種情緒，比如難過算不算情緒化呢？那高興又算不算呢？

? ? ? 很多時候我們是雙標(biāo)的：允許自己有情緒，卻不接受別人表達(dá)的情緒；允許別人表達(dá)的正性情緒，卻不接受別人表達(dá)的負(fù)性情緒；允許自己評價別人，卻不接受別人評價自己…

? ? ? 情緒有好壞嗎？情緒無好壞，情緒是個中性詞，喜怒哀樂人皆有之。好與壞之分在于你把情緒發(fā)到哪了？發(fā)給誰了？發(fā)的頻率？

? ? ? …

? ? ? 思維拉回當(dāng)下，情緒可以有，最好別被“化”。如果情緒化了，修行自己，努力讓情緒有處安放。

心平氣和

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