什么時(shí)候你會(huì)覺得疲憊——

忙完一天的工作回到家，脫下高跟鞋脫下西裝外套癱在沙發(fā)上的那一刻？

夜晚洗完澡，打開床頭燈，翻看朋友圈各種新鮮而發(fā)現(xiàn)自己的生活一成不變的時(shí)候？

還是清早醒來，一想到要上班，看著鏡中的自己，努力擠出一個(gè)笑容的時(shí)候？

當(dāng)你疲憊的時(shí)候，你會(huì)做什么？

性格外向朋友較多的你，大約會(huì)邀約三五好友，來場(chǎng)火鍋電影，聊聊八卦和最新的收獲，大段吐槽似乎幫忙倒出了那些疲憊，回到家，你又一次心情高漲，向目標(biāo)看齊；

性格內(nèi)向習(xí)慣悶著的你，大約會(huì)在周末的夜晚，回到家關(guān)上房門拉上窗簾，關(guān)掉手機(jī)再狠狠睡過去十幾個(gè)鐘頭，如同醒來的那一刻，你獲得了重生一般；

介于二者之間你，也許選擇在一個(gè)人的下午，找一家蛋糕店，默默點(diǎn)一個(gè)黑森林蛋糕，坐在床邊，一勺一勺下去，就這樣趕走了疲憊，將能量補(bǔ)進(jìn)身體。

去年在成都中醫(yī)藥大學(xué)給大一學(xué)生做培訓(xùn)的時(shí)候，問過大家一個(gè)恩難題：進(jìn)入大一以后，如果只能找一個(gè)詞形容你的新生生活，你會(huì)選擇什么？全班超過半數(shù)的人，回答我一個(gè)字：“累”，再被問及是哪一種累，結(jié)果更為夸張——是心累。

疲憊的源頭，不見得都是心累。但心累，往往最直接的身體感受就是疲憊，難以恢復(fù)的疲憊。

然而，又是什么讓你覺得心累呢？

很喜歡的電影，《美食 祈禱 戀愛》中有一個(gè)我很喜歡的場(chǎng)景，女主角婚姻失敗后，覺得失去了自己應(yīng)該要有的生活，索然無味，在意大利的街頭，點(diǎn)了一盤正宗的意大利面，坐在露天的西餐廳，一口一口專注于美味，世界突然有了新的意義，開始五彩斑斕起來。

我們常說，轉(zhuǎn)念，生活就會(huì)呈現(xiàn)不同，但轉(zhuǎn)念常常難以在腦海中直接形成，所以我們常常借助于許多其它的方法來實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)念，比如動(dòng)手捏個(gè)泥巴，比如起來看看花花草草，再比如我常做的，動(dòng)手煮一杯咖啡，快速行駛的汽車如果難以直接掉頭，不如先停在路邊，眺望這一側(cè)的風(fēng)景，閉上眼，來個(gè)深呼吸，感受清風(fēng)拂面和陽光照耀，世界又會(huì)以怎樣的方式呈現(xiàn)？

每個(gè)人，都有自己的生活，態(tài)度和方式。

每個(gè)人，都有自己做選擇的權(quán)利，也有那個(gè)只有他自己知道的背后的原因。

每個(gè)人，也都有快樂生活的可能性。

我疲憊時(shí)候，最愛做的事情，就是自己動(dòng)手，煮一杯咖啡。

系上圍裙給自己鄭重的儀式感，從感受咖啡豆研磨的香味開始，裝粉入手柄，輕壓，聽咖啡機(jī)開始工作，再將奶泡倒入咖啡，裝碟，放在正在使用的工作臺(tái)上，喝一口，感受味蕾綻放，就被治愈了。

無論你是誰，都需要找到屬于自己的補(bǔ)“能”方式，讓你的疲憊得到一刻的放下與補(bǔ)充，也在這個(gè)過程中，我們享受著生活本身。

祝福你，每個(gè)早上醒來都感受發(fā)自內(nèi)心的喜悅。

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今日所得，皆你所有，本亦在你心中。

有益的分享，是分享給那個(gè)你覺得恰當(dāng)?shù)娜恕?/i>

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