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一、易效能踐行的90天目標檢視：
【90天目標 】（20180601-20180831）
? 1. 養(yǎng)好身體，每天運動半小時?♀?
2. 英孚英語Level 12 ??
3. 熟練使用OF 和C5軟件
4. 建設自己的社團
5.? 讀九本書
好習慣檢視：?早起7/7 ?早睡7/7 ?閱讀0/7 ?冥想0/7 ?運動0/7 ? 泡腳4/7 ?日記4/7
目標檢視：1、周三6/6手術順利，恢復正常
? ? ? ? ? ? ? ? 2、完成4節(jié)課，順利通過等級測試
? ? ? ? ? ? ? ? 3、OF 和C5 的應用，沒使用
? ? ? ? ? ? ? ? 4、社群 無
? ? ? ? ? ? ? ? 5、閱讀 無
二、八大關注檢視
一、工作方面：
? 這個月請假住院，無工作安排。
二、學習方面：
? ? 英語：做了4節(jié)課的練習。下周生活開始自理，會投入更多的時間學習英語。
? ? 閱讀：這周沒有閱讀，從下周起，每天閱讀1小時，住院期間可以閱讀4本書。
? ? 易效能：參加2.0 的踐行，定了可以實現的目標，并且分解到每天，用番茄鐘吃青蛙。
? ? 聽書：無
三、家庭方面：
? ? ? 父母：爸媽很擔心我的身體情況，所以常常通電話，媽媽會在下周安排時間來看我，感謝老爸老媽。公公婆婆和我們一起來上海，直到手術成功后才回寧波，感謝公婆的愛護和心疼。
? ? 愛人：感謝愛人這周在醫(yī)院陪護，照顧我的起居和情緒，感恩包容和愛。
? ? ? 孩子：孩子陪我們來的上海，我手術后再回家的，回家每天都發(fā)微信問媽媽還好嗎？小家伙長大了，心里好溫暖。病好后和孩子一起養(yǎng)成好習慣。
四、健康方面：
? ? 保持愉悅的心情，養(yǎng)好病，便是最大的健康。? ? ? ? ? ?
五、人際關系：
? ? 我是一個基督徒，住院后有一些上海的朋友來醫(yī)院看我，感謝主。感謝病友們的關心，還每天幫我梳頭發(fā)。感謝好友一家從寧波來上?？次?，感恩一切的友誼和情誼！
六、休閑娛樂
? ? ? 周一6/4入院，做好各項檢查，和老公商量當天下午帶公婆和孩子去逛上海的豫園和外灘，雖然豫園和其他的園林差不多，但一家人還是很開心的。
晚上的外灘景色確實好美，在電視劇里常常出現的場景竟然那么真實，國際大都市，棒！本計劃6/5去逛復旦大學和交通大學，后來家人怕我吃不消，取消了第二天的行程。
下周計劃：
1.閱讀1本書《心理營養(yǎng)》
2.英語學習一個單元（6節(jié)課）
3.每天散步半小時
4.使用番茄鐘，OF，C5
