20170930

【幸福三朵玫瑰】

昨日 3朵玫瑰

1.早起?

2.閱讀掃尾

3.寂靜法師

今日3朵玫瑰

1.早起

2.帶家人看病

3.值班

【幸福實(shí)修60天目標(biāo)】

1.接納父母，每天做父母臣服

2.讓自己柔軟放松下來(lái)，關(guān)注時(shí)自己，每天半小時(shí)冥想

3.與兩個(gè)孩子建立更好的親子關(guān)系，同時(shí)做孩子身后堅(jiān)實(shí)的墻。每天分別與兩個(gè)孩子十五分鐘特殊時(shí)光。

【幸福金句】 每個(gè)人都俱備讓自己成功快樂(lè)的能力。

【覺(jué)察日記】全家除了我和老爸所有人都上吐下瀉加發(fā)燒，感覺(jué)節(jié)奏全打亂了。晚上姨、舅舅他們兩家到家里來(lái)探望，叮囑老媽去掛針，說(shuō)身體是自己的。然后質(zhì)問(wèn)為什么不給小的掛針。我的感受是生氣，覺(jué)得被指責(zé)的感覺(jué)，既沒(méi)有照顧好小的又沒(méi)有照顧好媽媽?，F(xiàn)在想來(lái)心理還是不夠強(qiáng)大啊，可以在自己界限內(nèi)的事保持自己的立場(chǎng)和態(tài)度，同時(shí)去感受來(lái)自這個(gè)大家庭的愛(ài)。我把這種愛(ài)的感覺(jué)打斷了。老公說(shuō)我雖然什么都沒(méi)說(shuō)，但表情傳遞出來(lái)的就是不高興。是的，溝通效果的呈現(xiàn)，什么都沒(méi)說(shuō)也什么都表達(dá)了。

老公到家時(shí)帶了好多蟹回來(lái)，他主動(dòng)提出要去各家送一些。其實(shí)想想老公之前一直被認(rèn)為小氣也只是受原生家庭的影響以及風(fēng)俗習(xí)慣的不同的影響。而這樣的人格層面的定義其實(shí)是很傷人的。

每個(gè)人都有讓自己成功快樂(lè)的能力，跳出所有的框框，用愛(ài)去感受，真正的自己就回來(lái)了。