毫無罪惡感丨只用一小勺油,就能吃上酥酥脆脆的雞翅哦~

文/筱廚君


杭州今天下雪啦,這不禁讓我想到:初雪的時候,要吃炸雞哦~

然而,炸雞真的是一種高熱量的食物,因此,在大多數(shù)情況下,我只能想想,或者淺嘗輒止即可。

可是,某一天,當(dāng)我看到雞翅居然還有這樣的做法時,我的內(nèi)心是無比雀躍。

因為它只需要用一小勺油,不用裹粉,沒有油花四濺,卻能保證酥酥脆脆的口感。

而且,經(jīng)過親自嘗試,我還發(fā)現(xiàn),它的口感真的完全不輸于正常的炸雞哦!

看來,減肥之余,還是能偶爾放肆一回啦!哈哈哈~

好啦,下面就讓我們直入主題吧!


食材

8只雞翅、原味玉米片1小碗、雞蛋

鹽、胡椒粉、生抽、食用油、料酒、姜絲


步驟

1. 將雞翅洗干凈,后放入鹽、胡椒粉、生抽、食用油、料酒、姜塊,腌制1-2小時。


2. 將玉米片放入保鮮袋中,然后碾碎。


3. 將雞翅裹上蛋液,然后依次放入玉米片中,使其蘸滿表面。



4. 烤箱預(yù)熱(185度5分鐘),后放入雞翅,180度烤制20分鐘。


5. 出鍋開吃。





我喜歡蘸番茄醬吃,但其實不蘸也很好吃,而且徒手拿雞翅也絲毫不會覺得油膩,更不用擔(dān)心會浪費(fèi)一鍋油啦!


因此,如果你喜歡吃炸雞類的食物,請記得一定要嘗試下,保證你吃完就會愛上這個方子啦!

當(dāng)然,這個方子也可以用在其他的食材上,比如說烤魚排、烤豬排、烤雞排等等。

最后,順便提一下我烤雞翅用的玉米片,我個人用的是家樂氏這個牌子的,500g只要20多塊錢,感覺能烤n多次。

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