當(dāng)心！你可能已經(jīng)停止進(jìn)步了。

有一次，CJ在村里看見一個老奶奶正用棒槌砸谷子。

她一邊砸，一邊哼著山歌。看起來非?？鞓?。

CJ很好奇，于是和她攀談起來。問她是不是遇到什么喜事，才這么開心，看起來完全沒有煩惱的樣子。

“喜事？煩惱？”

老奶奶感到困惑，然后微笑著說：

“我從早到晚都在干活，忙活了大半輩子。只要干著活，我就在唱歌，我就在高興著，不是因為遇到什么喜事啦，也沒有時間煩惱呀?！?/p>

然后她頓了一下，自言自語說，或許，只有閑著的人，才會感到煩惱吧。

讓CJ回想起這段經(jīng)歷的，是昨天在“貓叔開小灶”的分享內(nèi)容里，看到的一段文字。

“快樂”的反義詞不是“悲傷”，而是“無聊”。如果說，有什么比失敗更可怕，那大概就是忍受著一成不變的無聊狀態(tài)了。

如果我們失敗了，說明我們曾經(jīng)還有概率成功。但是，如果我們繼續(xù)忍受現(xiàn)狀，那么我們肯定不能成功。

當(dāng)我們感到無聊時，說明自己已經(jīng)失去了求變的動力，已經(jīng)停止了進(jìn)步?！坝行┤?5歲就死了，只是75歲才埋?！闭f的就是這個道理。

閑得無聊，是煩惱的根源。會成為精神的泥沼，讓人越陷越深。

以前，每天下班后，周末放假時，CJ都會為“沒事可做”而感到苦惱。一邊抱怨著生活“無聊”，一邊又沒有采取實(shí)質(zhì)性的行動。

不過，從今年1月18日起，情況開始慢慢好轉(zhuǎn)。

因為，CJ參加了第一個100天行動——每日用三個番茄鐘去做一件事。

剛開始行動時，自己每天都要想，這三個番茄鐘到底要用來干些什么，如果用來看電影、娛樂、玩電腦……，實(shí)在太浪費(fèi)。最后，決定要做一些對自己有幫助的事。

慢慢地，隨著時間的推移，如果哪一天沒有完成至少三個番茄鐘，自己就會感到非常遺憾和不爽。

這種感覺能逼迫自己，無論多么晚，多么忙，都要完成今天的番茄鐘任務(wù)。

而真的去實(shí)踐以后，CJ平均每天用的番茄鐘有5個之多，已經(jīng)超出了自己設(shè)定的目標(biāo)。

從統(tǒng)計圖表看，CJ常用的時間記錄標(biāo)簽有五大類：成長、文字、閱讀、運(yùn)動、工作。

1.成長。主要是訂閱網(wǎng)上的各類知識課程，為知識付費(fèi)，投資自己的腦袋。

2.文字。寫文章，寫感悟，并分享到網(wǎng)絡(luò)平臺。輸出是為了更好地學(xué)習(xí)。

3.閱讀?？磿?。關(guān)于這點(diǎn)的重要性已不用多說，各路知識型IP強(qiáng)調(diào)了無數(shù)遍。

4.運(yùn)動——讓身體可持續(xù)發(fā)展的必要行動。自己主要是用“Keep”，每天堅持半小時。

5.工作。自己目前主要是在業(yè)余時間使用番茄鐘，所以關(guān)于工作的時間記錄非常少。

實(shí)踐百天行動以來，CJ最大的感受有兩點(diǎn)：

1.業(yè)余時間充實(shí)了很多。

百天行動橫跨了春節(jié)假期。以往CJ在春節(jié)長假都會感到非常無聊，除了和家人串門拜年、和朋友吃吃喝喝，還有很多空余時間。

而今年，除了陪伴家人，自己所有的時間都用來看書、學(xué)習(xí)，心里的感覺比以往踏實(shí)了很多。

2.時間是稀缺資源。

一個番茄鐘是25分鐘。

CJ常常會高估自己的效率。往往是一項任務(wù)還沒完成，番茄鐘就結(jié)束了。自己也存在注意力不集中、容易走神的問題。

接下來，CJ打算學(xué)習(xí)一些有助于提高集中力的技巧。計劃早睡早起，爭取11點(diǎn)前入睡，早上6點(diǎn)起床，爭取更多時間。

今天，是100天行動的第58天，還有一半的路程要走。雖談不上快速成長，但每天一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)習(xí)進(jìn)步，已讓自己不再感到生活無聊。

希望通過這篇文章，讓更多人從“看客”變成“行動家”。畢竟，不去做，然并卵。

也希望通過文章來自勉，順利完成百天行動。

CJ想打造一個共同進(jìn)步的朋友圈，如果你也有一顆不滿足的心，歡迎添加微信：cj15539977，我們互相監(jiān)督，互相勉勵，一起成長。