【易效能親子班33期90天踐行檢視】
#基本情況#
家長姓名：宋嬋蓉
孩子姓名：豆寶
年齡：2歲8個月
小組：第五組
? ?光陰似箭，轉眼就是90天踐行結束的日子，快得像做夢一樣?；叵肫鹪谘狙纠蠋煹恼n堂上，學八大智能，學清單，學看板制作，學授勛，學書桌整理......當時的雄心壯志還歷歷在目，學完后認真整理了簡書筆記，回首90天踐行成果卻很汗顏。離自己的目標有距離，更離易效能親子時間管理核心思想較遠，幸好娃才不到3歲，我還有時間好好消化吸收和踐行。
#90天目標及完成情況#
孩子90天目標：
1.戒奶，充足而規(guī)律睡眠（全天不少于12小時，晚9.00早7.00，中午午睡不超過2小時）
2.每天戶外運動2小時
3.每天跟至少1個小朋友交流
4.每天閱讀3本書，聽英文25分鐘，唐詩宋詞3首
目標完成情況：
1、經(jīng)過一個月的努力，娃順利斷奶，但是90天了每天還會嘮叨"媽媽奶，小時候吃的",呵呵，太不忍心了。
2、睡眠，8.30到9.00上床，基本晚上9.30睡著，早上6.10到6.40之間起床，午睡1.5小時左右。全天睡眠時間10.5小時。每天晚上醒來喝水一次。目標沒有達成，主要晚睡早起，還需要繼續(xù)努力。
3、戶外運動，每天早上起床后和晚飯后帶下樓散步成家庭傳統(tǒng)?？蛷d游樂場，計分牌，哨子等措施有點幫助。爺爺奶奶平常注意帶去公園活動，有進步。但是，仍然不喜歡下樓！運動習慣弱！
4、交流，方式仍然是抓，自己也說想跟小朋友玩但是不知道方法，需要家長無數(shù)次一遍又一遍堅持耐心示范。帶出去同學家串門一次，效果很好，以后要經(jīng)常去。
5、親子閱讀，中文閱讀基本完成，媽媽唱讀英文繪本有三分之一時間達到目標，有進步。爸爸古詩詞沒有堅持。這個方面，享受過程更重要，孩子小，能感受韻律美就好，不在于學知識。
總體來說，孩子的生活比較規(guī)律，入睡時間可以繼續(xù)提前到8.30上床，運動和體重尚需要加強針對性措施。感恩爺爺奶奶傾力付出，給孩子一個穩(wěn)定的撫育環(huán)境。
爸媽90天目標：
1.晚10早5.早睡早起
2.每周至少5天6.30前到家，每天斷網(wǎng)陪娃運動不少于30分鐘
3.每天 親子閱讀3本書，聽英文25分鐘，唐詩宋詞3首
4.每周日家庭會議，每周一次家庭音樂會，每天至少玩一個家庭游戲。
目標達成情況：
1、爸媽睡眠時間調(diào)整到晚10早5，一半時間完成，基本不超過10.30，嘉許！
2、媽媽基本做到了按時回家，斷網(wǎng)陪娃，但是運動僅限于散步，媽媽狀態(tài)轉好，還需要改進。
3、親子閱讀，媽媽比爸爸堅持的好。但是，兩人都不如奶奶堅持的好，反思！
4、周日家庭會議因為周末外出活動上課等間斷了，家庭音樂會只進行了一次，家庭游戲方面在奶奶帶動下進行過幾次，目標遠遠沒有達成。媽媽已經(jīng)寫入印象筆記里，攢游戲形式，每天輪著玩！
#90天打卡的情況總結#
1.打卡81天，還算可以，但是虎頭蛇尾，第三階段爸爸直接不再堅持打卡。
2.打卡內(nèi)容方面，記錄不夠及時，事后想總是忘記具體內(nèi)容，孩子照片和視頻半年沒有寫日記了，賬越欠越多。幸好還有90天打卡記錄可以回顧。
#空間管理情況總結#
娃會跟著大人收拾，但不會主動。現(xiàn)在還是喜歡扔東西，手部敏感期和空間探索期，隨孩子自由發(fā)揮一陣吧。
#其他好習慣#愛干凈，貼心，暖娃。
#父母教練總結#
嘉許：爺爺奶奶不打折扣地執(zhí)行帶娃重點的調(diào)整，加強戶外運動。奶奶想辦法豐富家庭游戲形式。媽媽狀態(tài)第三個月轉好，陪娃時間和質(zhì)量提升。
反思：
1、媽媽陪娃形式單調(diào)，當父母教練要學會用教練方法引導孩子。
2、爸爸帶娃計劃虎頭蛇尾！
下一步行動：
1、爸媽先做好自己，再斷網(wǎng)陪娃：媽媽的能量，對整個家庭的狀態(tài)影響很大。正能量思維，積極與熱愛，活在當下，好好修煉。
2、家庭會議等周日藝術課等到固定位后繼續(xù)保持，能量交換。
3、家庭游戲每天換花樣進行，媽媽做了游戲清單，先僵化執(zhí)行試試。
3、下個月主題：運動，早睡，吃好，玩好！常出門串門才好！秋季出游期待中！媽媽十月份出差，爸爸加油！
感恩遇見易效能，建設效能家庭，打造自轉娃，我們在路上，繼續(xù)努力！
