這是我近期與一位朋友的對話，對方永遠都沉靜在對過去的某個錯誤選擇的懊悔以及對面臨的問題的各種不自信中。。。。于是我試圖用GROW模型啟發(fā)他的思考。對話如下：

我：你的目標是什么

對方：開始抱怨。。。

我：有什么辦法可以解決這些問題？

對方：抱怨。。。

我：你總得做點什么吧？人要超前看，對吧？

對方：做了這個做了那個。。。繼續(xù)抱怨。。。

我：過去的事無法挽回，不如想想接下來怎么做，去想想怎么改變現(xiàn)在，你可以先給自己定了目標，從現(xiàn)在開始，比如未來3年，5年。你有沒有一個初步的目標呢？

。。。。。

。。。中間無數(shù)次忍不住直接給他建議。一旦提建議，對方就會說：“你說的這個我都知道，但沒有用。”、“這沒有用”諸如此類。

? ? 對于這樣的談話對象，真的需要十分足夠的耐心，因為他的焦慮能量大到讓你忍不住想要罵兩句，怎么這么沒有志向，怎么老是抱怨，怎么一點想法都沒有。這是我在談話時的內(nèi)心活動。可這些對于幫助對方一點用處都沒有。

? ? ? 教練他人實則也是教練自己的過程，要想做到不評判，不批評，不命令，不指示，也需要不斷的自我覺察，自我調(diào)整。

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