朋友來電：我最近雙手好麻，估計(jì)需要過去針灸一下。

聽著她聲音不對(duì)。

我：你在哪呢？這段時(shí)間太累了吧。

朋友：是的，我太累了，我在地鐵站…

朋友情緒崩潰，

痛哭起來：他（前夫）為什么要來打擾我和孩子的生活？憑什么指責(zé)埋怨我……

我：親愛的，我懂你，你太難了。你現(xiàn)在什么感受？

朋友：我太委屈！太憤怒了！

我：是的，面對(duì)他的行為，你太委屈，太憤怒了。

引導(dǎo)朋友重復(fù)表達(dá)：你太委屈！你太憤怒了！

我：看看委屈、憤怒在身體的哪個(gè)位置？

朋友：在胸口，胸口很悶。

引起朋友做幾個(gè)深呼吸，把空氣帶到胸口，看見胸口的悶。

朋友的情緒緩和了一些。

我：親愛的，我們?cè)僮鰩讉€(gè)深長(zhǎng)的呼吸，想象一下：他就站在你對(duì)面，你想對(duì)他說什么？

鼓勵(lì)朋友把心里想表達(dá)的話，都表達(dá)出來…

讓朋友想象著站在他的位置，他想對(duì)你表達(dá)什么，都表達(dá)出來…

讓朋友回到自己的位置。

朋友：我現(xiàn)在心里平靜了很多，

我：親愛的，我們放下現(xiàn)實(shí)，想象一個(gè)美好的世界，在這個(gè)世界里，還是他，你和孩子，你希望你的生活是什么樣的呢？我們暢想一下。

朋友沉默了一會(huì)：我腦子一片空白，那些美好不可能存在。

引起朋友表達(dá)一會(huì)：你覺得那些美好不可能存在。

我：現(xiàn)在有什么感受？

朋友：感到很累，

我：是的，真的好累，想象一下，那個(gè)美好的世界里，就你和孩子，你們的生活是怎樣的美好呢？

朋友描述著那個(gè)她和孩子的美好世界。

朋友：孩子渴望父愛，我希望孩子得到父愛，可是又擔(dān)心他帶歪孩子的三觀。

我：你需要孩子得到有益的、健康的父愛是嗎？

朋友：是的，需要孩子得到健康的父愛。

鼓勵(lì)朋友充分表達(dá)：你需要孩子得到健康的父愛。

我：孩子得到健康的父愛，孩子就怎么樣呢？

朋友：孩子就能健康成長(zhǎng)。

我：你需要孩子健康成長(zhǎng)是嗎？

朋友：是的，我需要孩子健康成長(zhǎng)。

引導(dǎo)朋友表達(dá)：你需要孩子健康成長(zhǎng)。

我：孩子能健康成長(zhǎng)，你是什么感受？

朋友：開心、放心

我：你需要開心、放心是嗎？

朋友：是的，我會(huì)很開心，很放心。

引起朋友表達(dá)你需要開心、放心。

讓朋友放松地呼吸，在開心、放心里呆一會(huì)。

我：我們回到現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)是他還在，還是這個(gè)樣子，你希望你是怎樣的狀態(tài)呢？

朋友：我是大度的，寬容的，我可以平靜面對(duì)他，他能見孩子。

引導(dǎo)朋友呼喚大度、寬容。靜靜地安住在大度、寬容里。

朋友長(zhǎng)期勞累、身心俱疲，日久氣血陰陽(yáng)俱虛。

擬方：

桂附地黃丸8粒，

六味地黃丸8粒，

復(fù)方丹參片2片，

補(bǔ)中益氣丸8粒，

早晚各一次，吃一個(gè)月。

祝愿朋友今晚在大度、寬容里安然入眠。