春雨貴如油，當(dāng)春乃發(fā)生。

春雨稀稀落落以后，身體都覺(jué)知著向上生長(zhǎng)的力量在往外面竄出來(lái)一樣，不知是否因?yàn)榱?xí)練了瑜伽的原因，身體能夠感覺(jué)到春天帶來(lái)的召喚，能夠感覺(jué)到大地與天空之間、空氣中就有著無(wú)形的能量在萌芽繼而蓬勃而后沸騰，感覺(jué)到身體都不由自主地要求要發(fā)散出來(lái)！

跑步吧！

腦袋里閃過(guò)這樣一個(gè)欲望！繼而還不等我細(xì)細(xì)研究為何從來(lái)沒(méi)有跑過(guò)步的我會(huì)有這樣的欲望，就已經(jīng)被這個(gè)想法充盈腦海。滿腦子都是跑步的畫(huà)面以及模擬感受！對(duì)了！我要這種感覺(jué)，釋放能量，吸收能量，能量交換！我要這種感覺(jué)，打開(kāi)感官，把身體裸露于空氣中去感受風(fēng)感受新鮮的呼吸！我要這種感覺(jué)，腳踏實(shí)地，一步一步，深呼吸，微喘，或許伴隨輕度的疼痛卻給我?guī)?lái)一種滿足之感！

是的，就是它了！

來(lái)不及運(yùn)轉(zhuǎn)腦袋細(xì)細(xì)周密計(jì)劃，即刻打開(kāi)手機(jī)淘寶打開(kāi)瑜伽朋友推薦的賣(mài)家買(mǎi)了運(yùn)動(dòng)服，嗯，剛好，這兩天下雨，運(yùn)動(dòng)服到了就可以跑起來(lái)了！想想竟然覺(jué)得有種等不及的興奮感！

衣服發(fā)貨也快，到貨后洗干凈差不多剛好停雨，因?yàn)榈拱嗌习喽易罱砩隙紱](méi)空的原因，也只能在晚上九點(diǎn)半到十點(diǎn)半去跑了，畢竟日常安排還是不要影響的好，幸好，剛好有幾個(gè)同事，可以一起有個(gè)伴，像大奔說(shuō)的，一個(gè)人有點(diǎn)沒(méi)趣差點(diǎn)就放棄，對(duì)于我這樣的跑步渣渣來(lái)說(shuō)，要堅(jiān)持就更難了如果不結(jié)伴！

前天晚上去跑了Night 1 ，男生步子大，跑道上唰地就拉開(kāi)了距離，小景在身旁陪伴我跑步，小步伐邁著，畢竟我第一次跑，一下子不敢太躍進(jìn)，所以學(xué)著在跑步文里學(xué)到的，小步子高頻率，調(diào)整自己的呼吸，其實(shí)跑第一圈就已經(jīng)有了一點(diǎn)的不適應(yīng)，呼吸加重了，左側(cè)疝氣輕微有點(diǎn)痛。于是我調(diào)整了呼吸，學(xué)著瑜伽的方式把感官收回到自己，鼻子深吸氣，嘴巴呼氣，剛好感冒流鼻涕的我在晚風(fēng)的吹拂下有點(diǎn)悉悉索索的，不過(guò)還好不影響，呼吸也慢慢趨于平靜。稍微放慢步子，關(guān)注一下左側(cè)腹部的疼痛變化，走了十來(lái)步，就好多了。于是保持步伐大小和頻率，這樣有益于保持呼吸不亂，然后再關(guān)注到呼吸本身，慢調(diào)，不一會(huì)兒，雖然隨著跑動(dòng)呼吸有所不暢，但是慢慢也保持在了自己可控的節(jié)奏。

默默不說(shuō)話，第一圈稍微難受的感覺(jué)過(guò)去，第二圈其實(shí)已經(jīng)有點(diǎn)enjoy的感覺(jué)了，可能因?yàn)楹粑?jié)奏都比較可控，所以竟然心有點(diǎn)游離，想著去用心感受這迎面而來(lái)的冷風(fēng)，這靜謐夜晚散發(fā)的氣場(chǎng)，旁邊軌道車(chē)場(chǎng)線里緩慢移動(dòng)的回場(chǎng)車(chē)發(fā)出的聲音也伴隨這移動(dòng)，嗯，一切都挺好的。

三圈時(shí)候，左腳內(nèi)側(cè)有一根筋有點(diǎn)兒痛，左腹的疝氣也加劇了，我想，循序漸進(jìn)才是好的，于是慢慢停了下來(lái)散步走。一邊緩沖一邊感受著身體的變化，疼痛與抽搐，半個(gè)球場(chǎng)后，已無(wú)恙。繼續(xù)緩慢小步伐自己一個(gè)人跑一圈，拉伸，結(jié)束。

說(shuō)做就做，這是一種享受，本來(lái)就是拖延癥晚癌患者的我，沒(méi)想到竟然第一次跑步就這樣開(kāi)始了，當(dāng)然十分謝謝小伙伴們的陪伴，正應(yīng)了那句“一個(gè)人走可以走更快，一群人走才可以走更長(zhǎng)。”而我，既享受一個(gè)人也享受一群人，一個(gè)人可以梳理下情緒可以感知自己，一群人則能夠浸染團(tuán)隊(duì)的力量和精神，挺好的，期待下一個(gè)夜跑。

春風(fēng)十里不如你。