上海 多云

昨一早賴床罷工，不過(guò)還是起來(lái)做好早飯，只是沒有擺到餐桌上。

當(dāng)我說(shuō)出罷工的時(shí)候，讓兒子自己廚房間拿取時(shí)，我突然體驗(yàn)到自己那一刻是有點(diǎn)情緒的。心里對(duì)他前天晚上的行為是不滿的。意識(shí)到自己情緒，立馬調(diào)整，起來(lái)為他盛好銀耳湯，一杯159，一份水果。他出門前跟我打招呼后上學(xué)去了！

繼續(xù)賴在床上，思考咸寧《孩子，我愛你》的課前生活助教定向。

一會(huì)手機(jī)微信閃出一條私信，有位媽媽來(lái)求救——

老師告狀孩子不好好寫作文，找很多搪塞的理由……然后老師為這行為貼上了很多標(biāo)簽，比如學(xué)習(xí)態(tài)度不好；愛撒謊……

這位媽媽聽了老師一番陳詞：女孩子現(xiàn)在這樣，以后怎么了得？更加劇了媽媽的焦慮，現(xiàn)在我就管不了，以后到了青春期，那我怎么辦？

“管不了”，一聽這位媽媽表達(dá)，強(qiáng)烈感覺她的控制，當(dāng)失去掌控時(shí)，內(nèi)心的焦灼，憤怒席卷而來(lái)。

她擔(dān)心自己的憤怒會(huì)揍孩子，因此來(lái)求救，這位媽媽其實(shí)意識(shí)到那樣以情緒行事是不對(duì)的，可又沒有其他應(yīng)對(duì)方式。她感覺自己對(duì)于情緒的處理需要比較長(zhǎng)的時(shí)間。

通過(guò)對(duì)話，我讓她去看見自己憤怒時(shí)的畫面比如：你的憤怒看到自己的是什么？從你女兒的行為表現(xiàn)中照見自己的是什么？你不喜歡孩子一邊寫作業(yè)一邊唱歌，不專心，三心二意，你的所謂的“應(yīng)該寫作業(yè)就是一心一意”從何而來(lái)呢？我想到我兒子小學(xué)時(shí)寫作業(yè)，我經(jīng)常放背景音樂，有些音樂有靜心作用哦！

當(dāng)對(duì)話后她看到自己不接納的部分，有情緒的時(shí)候喜歡把自己封閉起來(lái)，沉浸在自己的世界里，忘了還有身邊的人，他們需要知道你怎么啦？你可以表達(dá)情緒，可以選擇獨(dú)處，但至少你要讓身邊人清楚你需要一個(gè)獨(dú)處時(shí)間去慢慢處理自己的情緒。他們也在這個(gè)時(shí)候?qū)W會(huì)等待，允許彼此有個(gè)空間距離。

而女兒也用這樣方式在尋求關(guān)注，可是當(dāng)這位媽媽有情緒時(shí)，往往忽視了身邊的人，因?yàn)闆]有溝通，孩子不知道媽媽怎么啦？敏感一點(diǎn)的孩子可能會(huì)認(rèn)為是不是我惹媽媽生氣了，她怎么關(guān)起門不理我；或者有的孩子想要去討好媽媽，想辦法去逗媽媽；總之我們應(yīng)用這樣的方式應(yīng)對(duì)世界，孩子也學(xué)會(huì)這樣回應(yīng)身邊人！

所以我們做好自己，做最好的自己，才是對(duì)孩子最好的教育！從自己修煉開始……