一、本周完成

1.早睡6天，一天為帶孩子吃雞爪煲排隊(duì)2小時(shí) 到23:00才睡覺，早起全完成，5:30前起床

2.跑步2天，有一次 一口氣5公里 好開心

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3參加晨會(huì)一次會(huì)議

4，和孩子一起參加跑步班第五期 ?和孩子定下目標(biāo)，明年7.1參加澳洲金海岸馬拉松

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5:腹肌鍛煉沒有完成 請(qǐng)假了2次 ?一次出差 一次參加跑步班款來不及

二、下周的安排 ?

1.聽書2本

2.和孩子一起跑步3次 每次不少于3公里 盡量每次都可以5公里

3.按時(shí)完成腹肌訓(xùn)練

4，店鋪大整頓

5，盡量改善對(duì)孩子和老公的態(tài)度，想做一個(gè)喏喏的小女人

6 多去廠里和市場(chǎng)

7 微信斷舍離

?沒有健康！一起都瞎扯淡！