探索負(fù)面認(rèn)知的源頭

在過去很長的時間，我一直是特別的不善言辭，羞于表達(dá)，很多事情敢想但是不敢做，即便鼓起勇氣去做了，也是畏手畏腳的，通過這一段時間學(xué)習(xí)心理學(xué)，我才意識到了我這些負(fù)面認(rèn)知的源頭。

我從小生活在一個比較壓抑的環(huán)境中，我的家族里大部分人都是不善言辭，有什么事情都喜歡悶在心里。在我的印象中，父母吵架打架是家常便飯，我記得那時候總是感到很害怕，什么也不敢說，只知道哭，在我父母對子女的教育當(dāng)中，很少有正面的教育，大多是批評，他們的意識是做得好是應(yīng)該的，做的不好就應(yīng)該批評，我基本上沒有得到過表揚(yáng)，更多的是批評與指責(zé)，但是我并不認(rèn)為這是父母的過錯，完全是因?yàn)楦改敢矝]有接受過教育，而他們也是從他們的父輩那里學(xué)到的這點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

原來原生家庭對子女的影響如此大，很慶幸的是我現(xiàn)在作為母親，我能夠認(rèn)識到這一點(diǎn)。